Telegram Group & Telegram Channel
🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.



group-telegram.com/VladimirNOD/9851
Create:
Last Update:

🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.

BY НОД Владимирская область







❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/VladimirNOD/9851

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. 'Wild West'
from fr


Telegram НОД Владимирская область
FROM American