Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
22 декабря 2024 г. прошла 50 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга.
- Первые 3 упражнения: 1 круг- всё делаем по 50 повторений, 2 круг-по 30 повторений,
- 4 упражнение- прыгалки: 100 повторений
- 5,6 и 7 упражнения: 1 круг- все по 40 повторений, 2 круг- по 25 повторений,
- 8 упражнение- прыгалки: 100 повторений
- 9,10 и 11 упражнения: 1 круг- все по 35 повторений, 2 круг- по 20 повторений,

Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат за 40 минут.

Длительность тренировки- 1 час 20 минут.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_______________

#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация



group-telegram.com/YaropolkClub/6985
Create:
Last Update:

22 декабря 2024 г. прошла 50 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга.
- Первые 3 упражнения: 1 круг- всё делаем по 50 повторений, 2 круг-по 30 повторений,
- 4 упражнение- прыгалки: 100 повторений
- 5,6 и 7 упражнения: 1 круг- все по 40 повторений, 2 круг- по 25 повторений,
- 8 упражнение- прыгалки: 100 повторений
- 9,10 и 11 упражнения: 1 круг- все по 35 повторений, 2 круг- по 20 повторений,

Отдых- когда посчитаете нужным.
Лучший результат за 40 минут.

Длительность тренировки- 1 час 20 минут.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_______________

#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

BY Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/YaropolkClub/6985

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from fr


Telegram Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК
FROM American