Ваш админ сегодня попала на тренировку, после которой чуть не откинулась. Вот что значит пропускать спорт! Но пока я лежала на коврике и восстанавливала пульс, сердцебиение, зрение и поехавшую координацию, решила, что должна срочно поделиться с вами очень полезным упражнением для спины. И даже подготовила соответствующее видео.
А главное, я нашла максимально удобную резинку с захватами, и это, поверьте, в разы удобнее обычной. Ширину можно регулировать за счет прошитых петель в зависимости от упражнений и уровня растяжки. Таня плохого не посоветует, ибо уже в таком возрасте, когда суставчики скрипят, и их надо беречь и разрабатывать. Раз, два, три — на разминку выходи!
Ваш админ сегодня попала на тренировку, после которой чуть не откинулась. Вот что значит пропускать спорт! Но пока я лежала на коврике и восстанавливала пульс, сердцебиение, зрение и поехавшую координацию, решила, что должна срочно поделиться с вами очень полезным упражнением для спины. И даже подготовила соответствующее видео.
А главное, я нашла максимально удобную резинку с захватами, и это, поверьте, в разы удобнее обычной. Ширину можно регулировать за счет прошитых петель в зависимости от упражнений и уровня растяжки. Таня плохого не посоветует, ибо уже в таком возрасте, когда суставчики скрипят, и их надо беречь и разрабатывать. Раз, два, три — на разминку выходи!
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from fr
