✔️жиры дают двойное количество энергии по сравнению с белками и углеводами;
✔️долго поддерживают уровень энергии за счет медленного расщепления содержащихся в них аминокислот;
✔️не приводят к инсулиновому скачку в отличие от кофе с сахаром или любым молоком.
важно: броненапиток НЕ сработает с сахаром/сиропами и даже напротив: смесь жира с быстрым углеводом обеспечит скачок инсулина в крови и быстрый спад энергии. А еще жир+сахар= всегда жировая бомба
✔️жиры дают двойное количество энергии по сравнению с белками и углеводами;
✔️долго поддерживают уровень энергии за счет медленного расщепления содержащихся в них аминокислот;
✔️не приводят к инсулиновому скачку в отличие от кофе с сахаром или любым молоком.
важно: броненапиток НЕ сработает с сахаром/сиропами и даже напротив: смесь жира с быстрым углеводом обеспечит скачок инсулина в крови и быстрый спад энергии. А еще жир+сахар= всегда жировая бомба
'Wild West' The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from fr
