Doc.Net🌐Врачи на связи

Такой важный и нужный ЙОД!

Почему важен этот микроэлемент?

📌йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы (точнее, участвует в синтезе гормонов);
📌для нормального развития мозга у плода и у новорожденного.

Важно!
Нарушения, связанные с недостатком йода во время беременности, могут привести к пониженной функции щитовидной железы, зобу (увеличению ЩЖ), к замедлению роста и задержке умственного развития у ребенка.

В каких продуктах содержится?
🌱Морские водоросли
🐠Морские рыбы и морепродукты
🥛Молочные продукты, в основном молоко, творог
🥚Яйца
🍎Фрукты/ягоды (хурма, клюква)

Профилактика дефицита:
Самым эффективным методом профилактики является употребление в пищу йодированной соли
Но❗️
Важно правильно ее хранить.
Как? В банке с плотной крышкой в темном месте.
При приготовлении продуктов термическим способом до 50 % йода разрушается, поэтому йодированную соль рекомендуется добавлять в конце приготовления пищи или досаливать уже готовое блюдо.

Можно ли проверить содержание Йода в организме?
Нет. На сегодняшний день не существует анализа, который может оценить количество йода. Смотреть содержание йода в моче не информативно. Этот анализ не имеет клинического значения. Его используют только в популяции для определения эндемичного региона.

Кому необходим дополнительный прием препаратов йода?
📌Людям, избегающим потребления рыбы и молочных продуктов (например, вследствие аллергии или непереносимости), вегетарианцам и т.д.
📌Женщинам репродуктивного возраста, особенно тем, которые планирует беременность
📌Беременным и кормящим
📌Людям без нарушений функции щитовидной железы, но с установленным диагнозом – «Эндемический зоб».

Автор: врач детский #эндокринолог Елена Андреевна

Записаться на онлайн консультацию

www.group-telegram.com/fr/docnetonline.com/235

2.0K viewsApr 18, 2023 at 18:22

Такой важный и нужный ЙОД!

Почему важен этот микроэлемент?

📌йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы (точнее, участвует в синтезе гормонов);
📌для нормального развития мозга у плода и у новорожденного.

Важно!
Нарушения, связанные с недостатком йода во время беременности, могут привести к пониженной функции щитовидной железы, зобу (увеличению ЩЖ), к замедлению роста и задержке умственного развития у ребенка.

В каких продуктах содержится?
🌱Морские водоросли
🐠Морские рыбы и морепродукты
🥛Молочные продукты, в основном молоко, творог
🥚Яйца
🍎Фрукты/ягоды (хурма, клюква)

Профилактика дефицита:
Самым эффективным методом профилактики является употребление в пищу йодированной соли
Но❗️
Важно правильно ее хранить.
Как? В банке с плотной крышкой в темном месте.
При приготовлении продуктов термическим способом до 50 % йода разрушается, поэтому йодированную соль рекомендуется добавлять в конце приготовления пищи или досаливать уже готовое блюдо.

Можно ли проверить содержание Йода в организме?
Нет. На сегодняшний день не существует анализа, который может оценить количество йода. Смотреть содержание йода в моче не информативно. Этот анализ не имеет клинического значения. Его используют только в популяции для определения эндемичного региона.

Кому необходим дополнительный прием препаратов йода?
📌Людям, избегающим потребления рыбы и молочных продуктов (например, вследствие аллергии или непереносимости), вегетарианцам и т.д.
📌Женщинам репродуктивного возраста, особенно тем, которые планирует беременность
📌Беременным и кормящим
📌Людям без нарушений функции щитовидной железы, но с установленным диагнозом – «Эндемический зоб».

Автор: врач детский #эндокринолог Елена Андреевна

Записаться на онлайн консультацию

BY Doc.Net🌐Врачи на связи