Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/doctorutin/-570" target="_blank" rel="noopener" onclick="return confirm('Open this link?\n\n'+this.href);">эректильной функции,</a> <a href="https://t.me/doctorutin/685" target="_blank" rel="noopener" onclick="return confirm('Open this link?\n\n'+this.href);">параличи</a> и <a href="https://t.me/doctorutin/356-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Доктор Утин | Telegram Webview: doctorutin/706 -
Курящий человек в среднем живет на 10-13 лет меньше некурящего. Но кроме уменьшения продолжительности жизни страдает ее качество: одышка при минимальной физической нагрузке, ночные поездки на скорой в больницу, нарушение эректильной функции,параличи и инфаркты – случаются с курильщиками намного чаще чем с некурящими.
Прекращение курения – лучшее, что можно сделать для собственного здоровья и здоровья ваших родных.
Мы сейчас не будем беспокоить «дедушку, который курил беломор и дожил до 90 лет» и «доктора, который запрещает резко бросать» – все эти байки, милые сердцу каждого заядлого курильщика, мы подробно разбирали в наших роликах. Тут и вот тут. В них вы найдете все самые эффективные стратегии прекращения курения.
Пожалуй самым последним аргументом, любого заядлого курильщика: «Сигарета помогает мне успокоиться». А вот выводы исследования EAGLES опровергают это утверждение.
Раздражительность, тревожность, и плохое настроение у курильщиков во многом обусловлено никотиновым голодом (синдром отмены), а сигарета не успокаивает, а просто на короткое время его подавляет, стимулируя выброс нейромедиаторов в мозге.
В этом исследовании показано, что отказ от курения был связан с улучшением состояния психического здоровья. Поэтому какой бы безумной ни была сегодняшняя жизнь – курения это точно не способ для достижения душевного равновесия.
Пишите в комментариях, как вы себя чувствовали, после того, как отказались от сигарет? Через какой период времени поняли, что больше не срываетесь на близких из-за синдрома отмены? Было ли улучшение эмоционального состояния?👇
Курящий человек в среднем живет на 10-13 лет меньше некурящего. Но кроме уменьшения продолжительности жизни страдает ее качество: одышка при минимальной физической нагрузке, ночные поездки на скорой в больницу, нарушение эректильной функции,параличи и инфаркты – случаются с курильщиками намного чаще чем с некурящими.
Прекращение курения – лучшее, что можно сделать для собственного здоровья и здоровья ваших родных.
Мы сейчас не будем беспокоить «дедушку, который курил беломор и дожил до 90 лет» и «доктора, который запрещает резко бросать» – все эти байки, милые сердцу каждого заядлого курильщика, мы подробно разбирали в наших роликах. Тут и вот тут. В них вы найдете все самые эффективные стратегии прекращения курения.
Пожалуй самым последним аргументом, любого заядлого курильщика: «Сигарета помогает мне успокоиться». А вот выводы исследования EAGLES опровергают это утверждение.
Раздражительность, тревожность, и плохое настроение у курильщиков во многом обусловлено никотиновым голодом (синдром отмены), а сигарета не успокаивает, а просто на короткое время его подавляет, стимулируя выброс нейромедиаторов в мозге.
В этом исследовании показано, что отказ от курения был связан с улучшением состояния психического здоровья. Поэтому какой бы безумной ни была сегодняшняя жизнь – курения это точно не способ для достижения душевного равновесия.
Пишите в комментариях, как вы себя чувствовали, после того, как отказались от сигарет? Через какой период времени поняли, что больше не срываетесь на близких из-за синдрома отмены? Было ли улучшение эмоционального состояния?👇
"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from fr
