Квадрат Декарта
Пару недель назад встретилась с @psy_agmara и она напомнила мне отличную практику для принятия решений - квадрат Декарта. Выписываем проблему и делим поле на 4 части, чтобы привести аргументы на следующие вопросы:
- Что получу, если сделаю это?
-Что получу, если не сделаю это?
- Что не получу, если сделаю это?
- Что не получу, если не сделаю это?
Эта коучинговая техника помогает нам делать осознанный выбор, принимать взвешенное решение в спорной ситуации, наглядно показывает выгоды и потери от каждого нашего выбора. Чем больше аргументов мы вписываем в каждое поле, тем качественнее будет анализ решения.
Часто в глубине души мы уже знаем верный ответ, но мозг всё ещё накидывает кучу сомнений. Чтобы разобраться в истинных желаниях можно самостоятельно применять данную технику либо обратиться к специалисту, например, вместе с МАК этот метод работает ещё эффективнее.
Пользуетесь подобными методиками при принятии сложных решений в своей жизни?
Пару недель назад встретилась с @psy_agmara и она напомнила мне отличную практику для принятия решений - квадрат Декарта. Выписываем проблему и делим поле на 4 части, чтобы привести аргументы на следующие вопросы:
- Что получу, если сделаю это?
-Что получу, если не сделаю это?
- Что не получу, если сделаю это?
- Что не получу, если не сделаю это?
Эта коучинговая техника помогает нам делать осознанный выбор, принимать взвешенное решение в спорной ситуации, наглядно показывает выгоды и потери от каждого нашего выбора. Чем больше аргументов мы вписываем в каждое поле, тем качественнее будет анализ решения.
Часто в глубине души мы уже знаем верный ответ, но мозг всё ещё накидывает кучу сомнений. Чтобы разобраться в истинных желаниях можно самостоятельно применять данную технику либо обратиться к специалисту, например, вместе с МАК этот метод работает ещё эффективнее.
Пользуетесь подобными методиками при принятии сложных решений в своей жизни?
Forwarded from Радио Зои Зарайская🇨🇭 (Zoe🇨🇭)
Новый промт для чата нашла, ещё не пробовала:
«Я хочу сбросить все маски, которые ношу.
Отпустить роли, которые играю. Развеять иллюзии, в которые верю.
Проведи меня через этот процесс -
задай мне 10 вопросов один за другим,
чтобы я мог распознать истории, которые сам себе рассказываю.
Когда я отвечу на последний вопрос,
прими на себя роль моего высшего «Я»
и проанализируй мои ответы.
Выдели главные негативные паттерны,
которые повторяются в моей жизни,
и укажи на позитивные - на те, на которых стоит строить новое.
Будь прямым.
Не сглаживай углы.
Смотри в суть.
Помоги мне увидеть конкретные шаги,
чтобы изменить свою жизнь
и раскрыть её потенциал»
«Я хочу сбросить все маски, которые ношу.
Отпустить роли, которые играю. Развеять иллюзии, в которые верю.
Проведи меня через этот процесс -
задай мне 10 вопросов один за другим,
чтобы я мог распознать истории, которые сам себе рассказываю.
Когда я отвечу на последний вопрос,
прими на себя роль моего высшего «Я»
и проанализируй мои ответы.
Выдели главные негативные паттерны,
которые повторяются в моей жизни,
и укажи на позитивные - на те, на которых стоит строить новое.
Будь прямым.
Не сглаживай углы.
Смотри в суть.
Помоги мне увидеть конкретные шаги,
чтобы изменить свою жизнь
и раскрыть её потенциал»
Моя подружка выложила промт для Chat GPT. Такой вариант отлично подходит для тех, кто хочет использовать ИИ в терапевтических целях и для самоанализа, чтобы докопаться до глубинных запросов. Такой подход, как минимум сокращает количество сессий с профессиональным психологом, ведь идешь уже с конкретно сформулированным запросом.
Используете нейросети для разговоров по душам?
Используете нейросети для разговоров по душам?
Поп-психология и ловушки удобных трактовок
Сейчас стало очень модным прикрывать любые решения красивыми фразами из поп-психологии. Хочу разобрать несколько таких в серии постов. Первая и особенно любимая – «иди в свой страх, там рост». Идея звучит вдохновляюще: будто за каждым страхом скрыта личная победа, расширение границ и новая жизнь, но давайте честно. Не каждый страх — дверь к росту. Иногда страх — это сигнал: «стоп, тут больно и разрушительно». А иногда — вызов, который стоит принять. Главное — отличить одно от другого и не прыгать с головой туда, где нужно расставить границы, а не проходить трансформацию.
И дело не только в страхе. Фразы вроде «будь собой», «все ответы внутри тебя», «выйди из зоны комфорта» часто используются как универсальные оправдания. Но без контекста они превращаются в лозунги, за которыми можно спрятать бегство от ответственности или отказ от реальной работы над собой.
Развитие — это не движение по шаблону. Иногда рост — это сказать «нет». Уйти. Остаться. Расставить границы. Не полезть в страх, а сначала научиться держать себя в безопасности.
Так что прежде чем применять очередную цитату к жизни — остановись и подумай. Это правда про тебя? Или просто удобно звучит?
P.s. сегодня моему каналу исполняется год и в честь этого события хочу разыграть среди своих активных подписчиков подарочный сертификат Афиши на любое мероприятие в вашем городе номиналом 2000. Оставляйте комментарии, каждому из которых я присвою свой номер и завтра в 22:00 генератор случайных чисел выберет победителя. Всем удачи!
Сейчас стало очень модным прикрывать любые решения красивыми фразами из поп-психологии. Хочу разобрать несколько таких в серии постов. Первая и особенно любимая – «иди в свой страх, там рост». Идея звучит вдохновляюще: будто за каждым страхом скрыта личная победа, расширение границ и новая жизнь, но давайте честно. Не каждый страх — дверь к росту. Иногда страх — это сигнал: «стоп, тут больно и разрушительно». А иногда — вызов, который стоит принять. Главное — отличить одно от другого и не прыгать с головой туда, где нужно расставить границы, а не проходить трансформацию.
И дело не только в страхе. Фразы вроде «будь собой», «все ответы внутри тебя», «выйди из зоны комфорта» часто используются как универсальные оправдания. Но без контекста они превращаются в лозунги, за которыми можно спрятать бегство от ответственности или отказ от реальной работы над собой.
Развитие — это не движение по шаблону. Иногда рост — это сказать «нет». Уйти. Остаться. Расставить границы. Не полезть в страх, а сначала научиться держать себя в безопасности.
Так что прежде чем применять очередную цитату к жизни — остановись и подумай. Это правда про тебя? Или просто удобно звучит?
P.s. сегодня моему каналу исполняется год и в честь этого события хочу разыграть среди своих активных подписчиков подарочный сертификат Афиши на любое мероприятие в вашем городе номиналом 2000. Оставляйте комментарии, каждому из которых я присвою свой номер и завтра в 22:00 генератор случайных чисел выберет победителя. Всем удачи!
Ещё одна популярнейшая тема: «Во всём виноваты родители»
Наверное, если спросить детей из даже самых благополучных семей, они все равно найдут на что обижаться на родителей. Да, травмы детства — это реальность. Да, некоторые из нас выросли в условиях, где было не до эмоциональной близости, где любили, как умели, а понимали — редко. Признание этого — важный этап в становлении личности, но проблема начинается тогда, когда разбор детства становится финальной точкой, а не стартом для личной ответственности. Когда диагноз звучит как приговор: «Со мной так, потому что мама и папа...» — и точка. А дальше — жизнь как набор оправданий.
Конечно важно понять, откуда корни проблемы, но ещё важнее — что ты с этим сделаешь. Потому что взрослеть — это не просто осознать причины, кто и как тебя сломал, это ещё и собрать себя заново. И это не всегда про прощение, но точно про отпускание. И, кстати, взросление — это момент, когда ты начинаешь видеть не только свои обиды, но и чужие раны. В том числе самих родителей. Они тоже учились на своих ошибках и, возможно, сами были травмированы своими родителями, в их молодости не было столько книг по психологии и курсов осознанного родительства.
Что думаете, смогли отпустить свои детские обиды?
Наверное, если спросить детей из даже самых благополучных семей, они все равно найдут на что обижаться на родителей. Да, травмы детства — это реальность. Да, некоторые из нас выросли в условиях, где было не до эмоциональной близости, где любили, как умели, а понимали — редко. Признание этого — важный этап в становлении личности, но проблема начинается тогда, когда разбор детства становится финальной точкой, а не стартом для личной ответственности. Когда диагноз звучит как приговор: «Со мной так, потому что мама и папа...» — и точка. А дальше — жизнь как набор оправданий.
Конечно важно понять, откуда корни проблемы, но ещё важнее — что ты с этим сделаешь. Потому что взрослеть — это не просто осознать причины, кто и как тебя сломал, это ещё и собрать себя заново. И это не всегда про прощение, но точно про отпускание. И, кстати, взросление — это момент, когда ты начинаешь видеть не только свои обиды, но и чужие раны. В том числе самих родителей. Они тоже учились на своих ошибках и, возможно, сами были травмированы своими родителями, в их молодости не было столько книг по психологии и курсов осознанного родительства.
Что думаете, смогли отпустить свои детские обиды?
Forwarded from Немного обо всём
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Разочаруйся во мне. Разочаруйся как можно скорее. Увидь за своими фантазиями несовершенного меня и останься рядом.
Разочаруй меня. Дай видеть тебя настоящего. Не предавай себя ради меня. Не плати собой. Потому что никакой благодарности в мире не хватит, чтобы вернуть эту цену.
Я готов выдерживать разные чувства, свои и твои, и искать новые способы быть вместе.
Но только если ты тоже хочешь этого».
Такую формулу отношений Катя написала в Манифесте о близости. Почитайте, —удивительно, как боль после разрыва отношений можно преобразовать в слова.
На её канале есть и другие поддерживающие тексты:
30 мыслей, которые помогают жить (осознания после психотерапии)
Разговор с телом (письмо о принятии внешности)
Про женственность с коленками всмятку (о том, как трансформировалась любовь к себе)
Заходите на канал Кучеряво жить, там умеют обнимать словами🫀
Разочаруй меня. Дай видеть тебя настоящего. Не предавай себя ради меня. Не плати собой. Потому что никакой благодарности в мире не хватит, чтобы вернуть эту цену.
Я готов выдерживать разные чувства, свои и твои, и искать новые способы быть вместе.
Но только если ты тоже хочешь этого».
Такую формулу отношений Катя написала в Манифесте о близости. Почитайте, —удивительно, как боль после разрыва отношений можно преобразовать в слова.
На её канале есть и другие поддерживающие тексты:
30 мыслей, которые помогают жить (осознания после психотерапии)
Разговор с телом (письмо о принятии внешности)
Про женственность с коленками всмятку (о том, как трансформировалась любовь к себе)
Заходите на канал Кучеряво жить, там умеют обнимать словами🫀
Продолжаем тему удобных трактовок фраз из популярных книг по психологии. На очереди вездесущие «никто никому ничего не должен» и «живи для себя»
С одной стороны — правда. В мире отношений взрослых людей нет контрактов «по умолчанию». Никто не обязан любить, спасать, понимать, ждать, угадывать или соответствовать нашим ожиданиям. И мы — тоже никому ничего не должны… кроме, пожалуй, честности с собой. Но тут возникает подвох. Когда эта фраза используется как щит от любой ответственности, как способ закрыться, не договариваться, не признавать вклад других — она становится ловушкой.
Ну а в широком плане - никто никому ничего не должен? Серьезно? А как насчет социальных норм, необходимости исполнять законы, оплачивать ЖКХ и прочее?
И ещё всё чаще сталкиваюсь с перекосом, который вырос на волне популярной идеи «живи для себя, слушай только свои желания» И да, в этом есть сила: многие впервые начинают слышать себя, свои потребности, выходят из роли «удобных» и начинают выбирать свои истинные желания. Но если ставить только свои желания во главу всего, игнорируя последствия, связи, других людей — мы получаем не свободу, а одиночество, оторванность и в конечном итоге — внутреннюю пустоту.
Мы не живём в вакууме. Любим — значит берём ответственность. Общаемся — значит договариваемся. Работаем — значит учимся принимать решения в команде. Да, мораль, долг, участие — это не «устаревшие конструкции», а основа жизни в обществе, где возможна близость, доверие и безопасность.
Психологическое здоровье — это баланс. Не жертвовать собой ради всех подряд. Но и не забывать, что свобода без ответственности — это не зрелость, а просто новый способ избегания.
И если ты постоянно думаешь только о «чего я хочу», но не «как это повлияет на других» — это может перерасти в нездоровый эгоизм. Осознанность — это не только про «я». Это про «я среди других». И чем лучше ты себя знаешь — тем честнее можешь быть в отношениях, тем надёжнее в команде, тем чётче в выборе. И тем легче тебе видеть не только себя — но и другого.
Какие ещё фразы из поп-психологии вас раздражают и люди используют их для оправдания своего бездействия?
С одной стороны — правда. В мире отношений взрослых людей нет контрактов «по умолчанию». Никто не обязан любить, спасать, понимать, ждать, угадывать или соответствовать нашим ожиданиям. И мы — тоже никому ничего не должны… кроме, пожалуй, честности с собой. Но тут возникает подвох. Когда эта фраза используется как щит от любой ответственности, как способ закрыться, не договариваться, не признавать вклад других — она становится ловушкой.
Ну а в широком плане - никто никому ничего не должен? Серьезно? А как насчет социальных норм, необходимости исполнять законы, оплачивать ЖКХ и прочее?
И ещё всё чаще сталкиваюсь с перекосом, который вырос на волне популярной идеи «живи для себя, слушай только свои желания» И да, в этом есть сила: многие впервые начинают слышать себя, свои потребности, выходят из роли «удобных» и начинают выбирать свои истинные желания. Но если ставить только свои желания во главу всего, игнорируя последствия, связи, других людей — мы получаем не свободу, а одиночество, оторванность и в конечном итоге — внутреннюю пустоту.
Мы не живём в вакууме. Любим — значит берём ответственность. Общаемся — значит договариваемся. Работаем — значит учимся принимать решения в команде. Да, мораль, долг, участие — это не «устаревшие конструкции», а основа жизни в обществе, где возможна близость, доверие и безопасность.
Психологическое здоровье — это баланс. Не жертвовать собой ради всех подряд. Но и не забывать, что свобода без ответственности — это не зрелость, а просто новый способ избегания.
И если ты постоянно думаешь только о «чего я хочу», но не «как это повлияет на других» — это может перерасти в нездоровый эгоизм. Осознанность — это не только про «я». Это про «я среди других». И чем лучше ты себя знаешь — тем честнее можешь быть в отношениях, тем надёжнее в команде, тем чётче в выборе. И тем легче тебе видеть не только себя — но и другого.
Какие ещё фразы из поп-психологии вас раздражают и люди используют их для оправдания своего бездействия?
Глубина
Вчера была на встрече, где спикером выступала Наталья Авсеенко — российский фридайвер, чемпионка мира в командном зачёте 2006 и 2008 годов. Она выступала в одной команде с легендарной Натальей Молчановой - своей наставницей, смотрели потрясающий фильм «Один вдох» о ней?
Наталья Авсеенко совместно с учёными участвовала в эксперименте по изучению эхолокации и поведения белух в Белом море. Также изучались возможности выживания человека в воде в экстремальных условиях. Наталья плавала и ныряла в ледяной воде обнажённой на задержке дыхания. Во время эксперимента она поставила рекорд пребывания подо льдом в ледяной воде, имеющей температуру −2 °C (солёная вода замерзает при отрицательной температуре) — 10 минут 40 секунд во время первого похода. По статистике у обычного человека через 5 минут начинаются необратимые процессы в организме, а через 8 минут в таких условиях наступает смерть. Если интересно, посмотрите документальный фильм «Потолок» на YouTube.
Что самое важное мне запомнилось с этой встречи: всё в нашей голове! Во время погружения наши страхи мешают расслабиться, они вызывают эмоциональное напряжение и стресс, которые мешают телу и разуму войти в состояние покоя, необходимое для эффективного задерживания дыхания. Страх активирует реакцию «борьбы или бегства», увеличивает частоту сердцебиения и дыхания, что расходует кислород быстрее.
Кроме того, страх порождает бесконечный внутренний диалог и самокопание, отвлекающие от концентрации и контроля дыхания, что снижает эффективность и безопасность ныряния. Из-за страха возникает паника, которая может привести к неправильным движениям, нарушению техники, увеличивая риск чрезвычайных ситуаций.
Чтобы расслабиться и отключить лишние мысли, важно работать с причинами страха через дыхательные техники, психологическую подготовку, постепенное привыкание к воде и глубине, а также осознание и принятие страха как естественной реакции. Как и в жизни тут важен путь маленьких шагов. Правильное дыхание и ментальные тренировки помогают снизить тревогу и достичь внутреннего спокойствия.
Умеете отключать голову от бесконечного потока мыслей в нужный момент или подсказать несколько дыхательных техник для правильной настройки?
Вчера была на встрече, где спикером выступала Наталья Авсеенко — российский фридайвер, чемпионка мира в командном зачёте 2006 и 2008 годов. Она выступала в одной команде с легендарной Натальей Молчановой - своей наставницей, смотрели потрясающий фильм «Один вдох» о ней?
Наталья Авсеенко совместно с учёными участвовала в эксперименте по изучению эхолокации и поведения белух в Белом море. Также изучались возможности выживания человека в воде в экстремальных условиях. Наталья плавала и ныряла в ледяной воде обнажённой на задержке дыхания. Во время эксперимента она поставила рекорд пребывания подо льдом в ледяной воде, имеющей температуру −2 °C (солёная вода замерзает при отрицательной температуре) — 10 минут 40 секунд во время первого похода. По статистике у обычного человека через 5 минут начинаются необратимые процессы в организме, а через 8 минут в таких условиях наступает смерть. Если интересно, посмотрите документальный фильм «Потолок» на YouTube.
Что самое важное мне запомнилось с этой встречи: всё в нашей голове! Во время погружения наши страхи мешают расслабиться, они вызывают эмоциональное напряжение и стресс, которые мешают телу и разуму войти в состояние покоя, необходимое для эффективного задерживания дыхания. Страх активирует реакцию «борьбы или бегства», увеличивает частоту сердцебиения и дыхания, что расходует кислород быстрее.
Кроме того, страх порождает бесконечный внутренний диалог и самокопание, отвлекающие от концентрации и контроля дыхания, что снижает эффективность и безопасность ныряния. Из-за страха возникает паника, которая может привести к неправильным движениям, нарушению техники, увеличивая риск чрезвычайных ситуаций.
Чтобы расслабиться и отключить лишние мысли, важно работать с причинами страха через дыхательные техники, психологическую подготовку, постепенное привыкание к воде и глубине, а также осознание и принятие страха как естественной реакции. Как и в жизни тут важен путь маленьких шагов. Правильное дыхание и ментальные тренировки помогают снизить тревогу и достичь внутреннего спокойствия.
Умеете отключать голову от бесконечного потока мыслей в нужный момент или подсказать несколько дыхательных техник для правильной настройки?
Задолжала вам дыхательные техники, исправляюсь. Для снижения тревоги во время фридайвинга и не только используют следующие упражнения:
🤩 Дыхание с выдохом длиннее вдоха - удлинённый выдох снижает частоту сердечных сокращений, помогает расслабиться и уменьшить потребление кислорода.
🤩 Пауза после выдоха - задержка дыхания после выдоха замедляет дыхательный ритм и способствует спокойствию.
🤩 Дыхание треугольником - вдох, задержка дыхания и выдох по равным или комфортным интервалам (например, 4-10 секунд), что помогает контролировать дыхание и расслабляться.
🤩 Осознанное, расслабленное дыхание - глубокие вдохи и выдохи без напряжения межреберных и брюшных мышц, с контролем психоэмоционального состояния.
🤩 Диафрагмальное дыхание - дыхание животом, при котором поднимается и опускается рука на животе, помогает увеличить объём лёгких и снизить тревогу.
🤩 Поочерёдное дыхание ноздрями - техника, повышающая концентрацию и спокойствие, полезна для ментальной подготовки.
🤩 Подготовительное дыхание перед погружением - спокойное, медленное дыхание лёжа или в удобном положении, без гипервентиляции, с постепенным восстановлением дыхания после заныривания.
Эти техники способствуют снижению стресса, помогают расслабить тело и ум. Если было полезно, ставьте❤️
Эти техники способствуют снижению стресса, помогают расслабить тело и ум. Если было полезно, ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня хочу поделиться с вами полезным каналом, который рекомендую читать всем, у кого есть кредиты, семейные споры или вопросы с наследством
Канал ведёт опытный и практикующий юрист, эксперт по безопасности Николай Петров.
Он рассказывает, как подстраховать себя и своих близких в самых важных юридических вопросах:
✔️ Чем чревато завышение своего дохода в кредитной анкете?
✔️ Как провести законно процедуру банкротства: списать кредиты и долги по ним?
✔️ Развод, делёжка детей, общее имущество, проблемное наследство - помощь во всех семенных вопросах.
Мне нравится, что Николай рассказывает всё юридически сложное простым языком.
Он открыто делится личным: меня тронула история, как, в своё время, они вместе с супругой спасали свою дочь.
Искренне рекомендую рубрику «мама осторожно», где Николай рассказывает о новых формах мошенничества. Чтобы люди не попадались на их уловки.
Также на канале можно записаться на бесплатную консультацию, где Николай лично подскажет, что делать, если сложные юридические вопросы не дают спокойно жить.
Обязательно подписывайтесь и читайте, чтобы защитить себя и свою семью
Канал ведёт опытный и практикующий юрист, эксперт по безопасности Николай Петров.
Он рассказывает, как подстраховать себя и своих близких в самых важных юридических вопросах:
✔️ Чем чревато завышение своего дохода в кредитной анкете?
✔️ Как провести законно процедуру банкротства: списать кредиты и долги по ним?
✔️ Развод, делёжка детей, общее имущество, проблемное наследство - помощь во всех семенных вопросах.
Мне нравится, что Николай рассказывает всё юридически сложное простым языком.
Он открыто делится личным: меня тронула история, как, в своё время, они вместе с супругой спасали свою дочь.
Искренне рекомендую рубрику «мама осторожно», где Николай рассказывает о новых формах мошенничества. Чтобы люди не попадались на их уловки.
Также на канале можно записаться на бесплатную консультацию, где Николай лично подскажет, что делать, если сложные юридические вопросы не дают спокойно жить.
Обязательно подписывайтесь и читайте, чтобы защитить себя и свою семью
Давно не было рубрики #кинотерапия
В этот раз мне попалось два сериала с героями из второго сезона «Белого лотоса». Первый - «Сирены» с Меган Фэйхи, его разбирать пока не буду, а вот второй с Лео Вудалл «Опасные числа» - его называют одновременно интеллектуальным триллером и конспирологическим боевиком. Сериал вдохновлён «Игрой разума», «Кодом да Винчи» и шпионскими франшизами вроде «Идентификации Борна». Если вам нравятся фильмы в духе «Сокровище нации» с загадками и динамичными погонями, то точно стоит посмотреть.
Один из героев, Эдвард Брукс (Лео Вудалл), замкнутый математик, который пытается найти закономерности в простых числах. Он видит простые числа во всех явлениях природы и делает вывод, что они являются ключом ко всему. Брукс одержим работой, отстранён от людей и презирает компьютеры с телефонами. Совершенно случайно главный герой оказывается в центре глобального заговора.
Его напарница, агент национальной безопасности Тайла Сандерс (Куинтесса Суинделл) - героиня с мужским характером с сильным внутренним конфликтом. В отличие от Брукса, она не просто реагирует на события, а активно действует, пытаясь защитить математика и разобраться в собственных мотивах.
Базовая идея сериала в том, что мир стоит перед грандиозным открытием, способным уничтожить привычную реальность. Раскрыв последовательность простых чисел можно будет взломать любой код, пострадает банковская сфера, личные данные также будут не защищены. Пытаясь лучше узнать природу вещей и занимаясь любимым делом, герой становится мишенью для власти, превращающей добрые намерения талантливых людей в оружие для их уничтожения.
Единственное, что меня сильно раздражало на протяжении всего сюжета - это любовная линия, ощущение, что её ввели искусственно, чтобы соответствовать актуальной (запрещенной у нас) повестке.
Рассказывайте, что ещё интересного можно посмотреть на праздниках?
В этот раз мне попалось два сериала с героями из второго сезона «Белого лотоса». Первый - «Сирены» с Меган Фэйхи, его разбирать пока не буду, а вот второй с Лео Вудалл «Опасные числа» - его называют одновременно интеллектуальным триллером и конспирологическим боевиком. Сериал вдохновлён «Игрой разума», «Кодом да Винчи» и шпионскими франшизами вроде «Идентификации Борна». Если вам нравятся фильмы в духе «Сокровище нации» с загадками и динамичными погонями, то точно стоит посмотреть.
Один из героев, Эдвард Брукс (Лео Вудалл), замкнутый математик, который пытается найти закономерности в простых числах. Он видит простые числа во всех явлениях природы и делает вывод, что они являются ключом ко всему. Брукс одержим работой, отстранён от людей и презирает компьютеры с телефонами. Совершенно случайно главный герой оказывается в центре глобального заговора.
Его напарница, агент национальной безопасности Тайла Сандерс (Куинтесса Суинделл) - героиня с мужским характером с сильным внутренним конфликтом. В отличие от Брукса, она не просто реагирует на события, а активно действует, пытаясь защитить математика и разобраться в собственных мотивах.
Базовая идея сериала в том, что мир стоит перед грандиозным открытием, способным уничтожить привычную реальность. Раскрыв последовательность простых чисел можно будет взломать любой код, пострадает банковская сфера, личные данные также будут не защищены. Пытаясь лучше узнать природу вещей и занимаясь любимым делом, герой становится мишенью для власти, превращающей добрые намерения талантливых людей в оружие для их уничтожения.
Единственное, что меня сильно раздражало на протяжении всего сюжета - это любовная линия, ощущение, что её ввели искусственно, чтобы соответствовать актуальной (запрещенной у нас) повестке.
Рассказывайте, что ещё интересного можно посмотреть на праздниках?