67 лет в браке! 💖
Два удивительно красивых творческих человека: Светлана Дружинина и Анатолий Мукосей.
В чем секрет? ⤴️

🌸Смотреть полное интервью со Светланой Сергеевной: https://vkvideo.ru/video-35758136_456243639

Что будем делать?
Простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись! ✔️

История от Дарьи Клыковой

Коля с Анютой регулярно сжигают друг друга дотла.
Это война.
Война женской хитрости и мужской силы. Никто так не умеет поддеть и ковырнуть, как младшая сестра. И никто так бескомпромиссно ее не останавливает силой, как старший брат. Выглядит это кошмарно. Мы работаем над этим всей семьей: пряником, кнутом, уговорами, угрозами, лаской и встряской. Мало что помогает. Воображение рисует мне картины, как они вырастают и продолжают эту войну.
Но иногда… Иногда...
...
Темный ноябрьский вечер. За окном ветер и дождь. Я копошусь в своей комнате, Коля с книгой на диване. Он читает и время от времени ковыряется в какой-то железке.
Ко мне подходит Анюта. Она смотрит на меня прекрасными синими глазами.
― Мамочка, можно мне проволоку?
― ?!
― Для Филиппа.
― ???!
― Ну, он плетет мне браслетики из бисера.
Анютины глазки блещут, она улыбается чему то своему, девичьему.
Я говорю: конечно, можно. Бери, Анюта, вот там на полке.
― А что, ― интересуюсь я между прочим, ― он плетет браслетики всем девочкам в классе?
― Нет, только мне, ― говорит Анюта, продолжая улыбаться.
Теперь улыбаюсь я, присаживаясь на диван. Я смотрю в Анютины васильковые глаза, на светлые пряди волос, на то, как она улыбается и как трогательно смущается. Моя девочка... Что же будет дальше, думаю я.
― И что, Анюта, много ли из них в тебя влюблены? ― спрашиваю я.
― Нет, мама, только один, ― Анюта заводит небесные глазки куда-то в область неба, где скачут, очевидно, розовые пони.
И тут. Тут Коля внезапно отрывается от ковыряния своей железки. Он смотрит на нас, на меня и Анюту, абсолютно просто и без колебания. Он совершенно прямой и ясный сейчас. Никакого сомнения, что сейчас будет какое-то откровение.
У него, оказывается, есть свое четкое мнение на вопрос «кто, Анюта, в тебя влюблен».
― Я думаю, все! ― говорит он, откладывая железку.
Четко. Без доли сомнения.
Я обретаю себя в оглушительной тишине. Что? Что сейчас было?! Я не верю своим ушам!
Что ты сказал, Коля? Ты же только что эту Анюту душил от всей души, у меня до сих пор барабанные перепонки бьются в истерике от ее воплей. Ты же считаешь ее худшей сестрой на планете Земля. И даже во всей Солнечной системе.
Ты же… Ты...
Окидываю взглядом комнату, детей, смотрю за окно...
Мы говорим. Выясняется, что браслетики там в подарок от одного, от другого комплименты, третий просто держит за руку, четвертый… И у нас идет большой разговор о том, как важно быть бережным с тем, кто тебя любит.
― Почему, мам? Почему бережным? ― спросит меня Коля.
― Потому что любовь делает тебя очень уязвимым. Это большая ответственность, ― быть любимым кем-то, ― отвечу я.
Я смотрю сквозь стекло на ноябрьский дождь, на фонарь во дворе. На темноту за окном. Там холод и ветер.
Но мне тепло. Мне тепло оттого, что есть большая сила и радость в этом: видеть и отделять второстепенное от главного. Временное от вечного. И любовь от шелухи повседневности.

Даша Клыкова

Что будем делать?
Простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись! ✔️

Друзья!

Уже с 24 февраля начинается наш онлайн-календарь «Великий пост: время открыть в себе свет» ✨

💕 Поделитесь с нами, какие рубрики/темы вы ждёте больше всего (истории, семейные традиции, мастер-классы, рецепты, короткие видео)?
Кого из авторов особенно хотели бы увидеть? 💖

Благодарим за ответы 🌸🤗

23 февраля ― День защитника Отечества. ⛵️

Попросили мужчин, профессии которых ― служение, рассказать о ситуациях, потребовавших от них проявления мужества.

С праздником вас, дорогие наши мужчины!🌿

Константин Ольховой, врач

Когда мне предложили вспомнить ситуацию, которая потребовала от меня мужества, я задумался. Я не ходил на пулемет, не разминировал здания, я даже не был на войне. Уместно ли мне в наше непростое время говорить о мужестве?

С другой стороны, мужество проявляется в ситуациях, когда тебе очень страшно, невыносимо страшно, но ты, несмотря на страх, делаешь свое дело.

Я служил в Советской армии во времена холодной войны. Служил на командном пункте ПВО. Уже разворачивалась перестройка, все кричали, что кругом друзья, но… Но несколько раз в неделю нас поднимали по тревоге: к границе шли американские стратегические ядерные бомбардировщики.
И это было страшно. Очень страшно именно потому, что до последней секунды ты не знал: отвернут или не отвернут? Что это: просто тренировки американских летчиков или начало атомной войны?

И вот ты выполняешь свою работу, а они летят. И тебе очень страшно, но ты не можешь отдаться этому страху, ты должен работать свою работу, ты должен вместе со всеми вести эти самолеты, координировать работу ракет ПВО, обеспечивать связь. И ты продолжаешь это делать.

А потом самолеты разворачиваются и летят обратно на свой Гуам, и дают отбой тревоги. И ты вместе со всеми идешь в курилку, куришь и травишь анекдоты. И вы сидите, стоите и смеетесь. А где-то глубоко внутри думаете: как хорошо, что они отвернули, что не поступила команда о старте межконтинентальных баллистических ракет, что…

И при этом ты понимаешь, что через час, или через день, или через неделю, но обязательно тебя опять сдернет рев тревожного колокола, опять вспыхнет надпись «тревога», ты опять прибежишь на свой боевой пост… И опять будет очень страшно от этой грани катастрофы. И опять ты будешь не паниковать, а просто делать свое дело. Не вспоминая высокие слова о долге, чести и мужестве. Просто делать свое дело. Может, это и есть мужество?

С тех пор прошло уже больше тридцати пяти лет, но мне кажется, что во многих жизненных ситуациях мне очень-очень помогал опыт того мальчишки-солдата, на которого летели атомные бомбардировщики, а он просто делал свое дело.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ ИСТОРИИ

Что будем делать?
Простые рецепты осмысленной жизни. Подпишись! ✔️

Отправь это видео тому, кто умеет сохранять хладнокровие и противостоять жизненным трудностям 😎💪

«Что будем делать»: поддерживающий канал. Подпишись! ✅

5 дел, которые важно успеть на Масленичной неделе

Дорогие друзья!

Наступает Масленица, Сырная седмица.

С одной стороны, это последняя неделя до самого строгого и проникновенного поста в году, хочется встретиться теплой компанией, пожарить блинов, провести вместе это время.

Но важно помнить, что эта неделя последняя подготовительная к Великому посту, в этом ключевой момент. Масленица не должны стать похожей на ту, которая изображена в фильме «Сибирский цирюльник», с сжиганием чучела, кулачными боями и водкой реками...

Не будем впадать в крайности, да и всю еду не съешь и не наешься, а используем это время, как подготовительную к посту. Встретимся в кругу семьи, напечем блины, поблагодарим Бога, что дожили до еще одной «весны духовной».

Что же важно успеть сделать на этой неделе?

1️⃣ Приготовить список книг, которые хотите прочитать в Великий пост

Тут важно не количество, а внимательное чтение даже одной книги... У меня на личной странице есть рекомендации книг для взрослых, а с детьми обычно читаем детскую Библию в течение поста.

2️⃣ Приобрести (если еще не имеется) Евангелие и с первой недели поста начать его читать

Самое лучшее - одну главу после вечерних молитв, чтобы дети также слушали. Потом можно обсудить, что прочитали.

3️⃣ Напеките блинов, пригласите родных и близких

Конечно, доброе простое человеческое нам не чуждо. Блины можно с разными сладкими начинками, или с рыбой, икрой. Но не переусердствуйте, блины достаточно тяжелая пища.

Если возле вашего храма стоят те, кто просят милостыню, обязательно подайте. Можно сладкое, конфет или пирогов (только свежих, очень неправильно приносить в храмы или отдавать нищим «то, что нам негоже»).

4️⃣ Дом можно приготовить к посту

Я стелю серую скатерть, ставлю икону Страстям Христовым на специальную полку над столом, чтобы напоминать, зачем и почему постимся, и к Кому идём.

5️⃣ В Прощеное воскресенье попасть на службу

Это самое главное, на мой взгляд. Но если не получается, то всё же попросить прощения у тех, с кем у нас действительно были разногласия, и конечно, у самых близких: у супруга/супруги, у детей, у родителей.

Тут еще важный момент: есть общение, которое откровенно нам вредит. Есть люди, с которыми мы сами себя не контролируем, не воздерживаемся от осуждения. Поэтому хорошо в Великий пост ограничить себя. Это касается и новостей, соцсетей, фильмов, музыки.

Великий пост – время внутренней тишины и молитвы. Подойдем к этому с радостью и миром в течение недели Масленицы!

София Мошура

«Что будем делать?»: вдохновление на каждый день Великого поста
Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!

#времяоткрытьсвет@foma_ru_psychology
#Великийпост

Блины… как много в этом слове для сердца русского слилось... Мне кажется, классик хотел сказать именно так 😉

По крайней мере, я не знаю ни одного человека, который не любил бы эти солнечные круглые изделия. А в масленичный период — сам Бог велел!

В нашей семье блины пекут по-разному, учитывая предпочтения каждого из членов семьи. Кто-то любит потолще, кто-то такие, чтобы просвечивались, а кто-то предпочитает вообще дрожжевые оладушки.

Неизменным остается одно — базовый рецепт, который бережно хранит моя бабушка, обучила ему своих дочек, а теперь и внучек. Правда, правнучек пока нет — только 2 правнука, но дай Бог бабушке здоровья, чтобы она передала все свои секреты женам моих сыновей 😊

Для теста:

🥞 400 мл крутого кипятка
🥞 400 мл холодного молока
🥞 500 гр просеянной муки
🥞 2 яйца
🥞 40 мл растительного масла
🥞 пол чайной ложки соды, которую нужно будет погасить уксусом (я гашу лимонным соком — где-то увидела такой способ и он мне понравился)
🥞 соль, сахар по вкусу — это очень важный пункт! По факту, вкус блинчиков зависит от баланса соли и сахара. На эти пропорции я обычно добавляю пол чайной ложки соли и 5-6 чайных ложек сахара с горкой. Этого достаточно, чтобы есть блинчики и с соленой, и со сладкой начинкой.

Что делаем?

🏛️Все смешать венчиком или вилочкой, не блендером — это важно, если хотите сохранить ажурность по краям 💔 блендер перебьет всю текстуру и блинчики получатся плотными, однородными.

🏛️Печем на блинной сковороде, перекладываем в тарелку и можно смазать сливочным маслом 🧈— это, кстати, моя любимая начинка — сливочное масло и мед 🍯💔

🏛️Чтобы ваши блинчики не сохли, придайте им форму — сверните трубочкой, треугольничком или конвертиком.

С чем их можно есть? С вареньем, перетертыми ягодами, сметаной, медом, карамелизированными яблочками. Ветчиной и сыром, перекрученным мясом, творожным сыром и красной рыбкой, ну и по-царски — с икрой 😊

Всем приятного аппетита! И присылайте фото своих блинчиков — будем вдохновлять друг друга 🤍

Екатерина Муравьёва

«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱

Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!

#времяоткрытьсвет
#Великийпост

Обида и прощение 🌺

Дорогие друзья! Приглашаем вас сегодня на прямой эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center 🌺

25 февраля в 20:00

в нашем канале «Что будем делать?» @foma_ru_psychology

🔹Поговорим, что такое обида с психологической точки зрения, как она формируется и какие чувства скрывает?

🔹Что делать, если простить кажется невозможным?

🔹И что делать, если не простили тебя?

🎙 Ведущая эфира: Анна Леонтьева

ЖДЁМ ВАШИХ ВОПРОСОВ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

⏰ Друзья, уже через 10 минут начинаем эфир с психологом Наталией Ининой @inina_center

Обида и прощение 🌺

🤩ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🤩

🎙Ведущая эфира: Анна Леонтьева

🎬 Запись эфира обязательно будет опубликована!

Но прямой эфир — уникальная возможность сразу получить ответы эксперта на свои вопросы (пишите их, пожалуйста, в комментарии)

Ждём вас в 20.00 ☕️

Чем я наполняю свое сердце, мысли и жизнь на время Великого поста?

В каноне Андрея Критского есть одна фраза, которая всякий раз отрезвляет меня. Слезы подступают, когда ее слышу.

«Яко соние, яко цвет, время жития течет, что всуе мятемся?»
(Как сновидение, как цветок, время жизни течет; что мы суетимся напрасно?)

Напрасно. А так хочется, чтобы не в суете прошла жизнь. Не в погоне за всем и сразу, но наполненно. Душевным общением, любимым делом, близкими и родными людьми, творчеством, увлечениями, обучением чему-то новому. И памятью. О вечности и встрече с Богом.

Каждый раз перед Великим постом я размышляю: чему я скажу «да» на это время, что добавлю в привычную жизнь, а что не буду впускать, отодвину или уберу совсем?

❤️ Время побыть с собой

Мне важно постом поглубже занырнуть во внутренний мир, чтобы там, в тишине, побыть с собой, внимательно и собранно обратиться к Богу. Для этого я отодвину то, что сильно будоражит, после чего сложно уснуть. Что блестит и звучит, как светомузыка на дискотеке, затмевая этим тихий внутренний голос.

Каждое приглашение, возможность куда-то сходить буду рассматривать через это. Потому что внешние события могут быть разными, тут важно заметить, к чему лично меня они ведут, в какое состояние погружают.

❤️ Время настроиться на главное

Порой я чувствую себя как расстроенная гитара. И чтобы звучать не фальшиво, я настраиваю ее. Например, слушаю по дороге радио «Вера», достаю с дальней полки созвучные мне книги Антония Сурожского. И ощущаю, как струны души начинают вернее звучать.

❤️ Время дарить тепло

Как мама маленьких детей, я понимаю, что для меня пост в том, чтобы дарить им тепло и внимание. Не уходить в себя и книги, раздражаясь, что дети мешают мне поститься и молиться.

В прошлом году в первый же день Великого поста я попала в больницу с грудным малышом. «Ну вот, даже в храм на канон не сходить» — расстраивалась я. А потом поняла, что сейчас мой пост в том, чтобы помочь выздороветь моему маленькому сыну...

Чтобы определиться, каким вы хотите видеть свой пост, можно выполнить нехитрое упражение.

«Светофор» 🔘🟡🟢

Возьмите лист бумаги и разделите его на три столбика. Подпишите их названия тремя цветами. Как несложно догадаться: красный, желтый и зеленый.

🔘 В красный выпишите все, от чего вы хотите отказаться на время поста. Все те занятия, мысли, которые для вас будут мешающими.
🟡 В желтый напишите, в чем вы себя будете ограничивать, но частично оставите это.
🟢 А в зеленый — то, чем вы заполните свои мысли, сердце и жизнь. К чему будете стремиться.

Анна Маслова

«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱

Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни дня!

#времяоткрытьсвет
#Великийпост

Обида и прощение 🌺 ЧАСТЬ 1 (запись эфира 25.02.2025)

Друзья, делимся записью вчерашнего эфира с психологом Наталией Ининой @inina_center

❤️Ведущая эфира: Анна Леонтьева

Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️

💛Поблагодарить журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.

#чбд_прямойэфир

Вы замечали когда-нибудь, что люди в пожилом возрасте часто просят тех, кто моложе: «Потише… Помедленнее…»? Я всегда думала, что это связано с замедлением темпа жизни тех, кто много старше меня. Помню как в юности могла раздражаться на такие просьбы-предложения. Но сейчас, в свои 50, всё чаще думаю о том, что просьбы про «потише-помедленнее» связаны с их мудростью и пониманием того, как устроена жизнь.
А жизнь ведь действительно с каждым десятилетием становится всё быстрее.
Но как мы, сегодняшние, чувствуем жизнь? Успеваем ли обращать внимание на то важное, глубокое, что происходит в ней? Обращаем ли внимание на свои чувства здесь и сейчас? Внимательны ли мы к каждому моменту жизни? Не пропускаем ли что-то по-настоящему существенное?
Когда размышляю об этом, всегда вспоминаю мультфильм «Паровозик из Ромашково» и фразу: «Если мы сейчас не увидим рассвет, мы можем опоздать на всю жизнь!»
Уметь замедляться, уметь «поспешать не спеша» ― необходимый навык, чтобы полноценно жить и чувствовать себя живым.
Как вернуть себе то, что мы умели с момента рождения? Как не забывать поднимать голову к небу, чтобы увидеть причудливые облака? Как вспомнить умение наслаждаться долгими объятиями с теми, кто близок?
Думаю, надо начать с ответа на вопрос: «Во имя чего я экономлю время, которое могу потратить на себя?»
Например, утренний кофе. Его можно проглотить на бегу или в процессе приготовления завтрака для всей семьи. А можно выделить 5 долгих минут, чтобы выпить свой кофе не спеша, наслаждаясь запахом.
Если к кофе добавить мысли не о том, что надо успеть, или пролистывание ленты в соцсетях, а взгляд в окно на кухне и рассматривание того, как сегодня по сравнению со вчерашним днем изменился двор, деревья, небо, если подумать о себе и приближающейся весне, то появится то самое ощущение жизни «здесь и сейчас».
Просто обратите внимание на ваш утренний кофе ― и вы увидите, как изменится качество всего дня. А жизнь ведь и складывается из дней прожитых и замеченных нами.
На месте «утреннего кофе» может быть и прогулка по парку, пока вы ждете ребенка с тренировки, и звучание любимой музыки в наушниках, пока вы моете посуду. Всегда во время тренировки ребенка была пробежка по магазинам, а теперь неспешная прогулка по парку. Всегда посуда мылась «под телевизор», а теперь под музыку, которая дает возможность побыть с собой.
Если вы когда-нибудь пытались найти советы о том, как замедлиться, вы непременно слышали, что надо отказываться от многозадачности, использовать практики осознанности и так далее. Это всё так, не спорю. Но я с большим трудом могу себе представить отсутствие многозадачности и присутствие практик осознанности у работающей мамы троих школьников, когда ты одновременно говоришь с пожилой мамой по телефону, развешиваешь выстиранное белье, следишь за курицей на плите, проверяешь домашнее задание у пятиклассника и по новой запускаешь мультфильм на гаджете для первоклассника, который уже все свои уроки выучил. И вот, казалось бы, сейчас можно будет «осознанно посмотреть в окно», но тут открывается дверь ― и на пороге появляется твой старший ребенок-подросток, который опять не нашел общий язык с целым миром…
Потому я предлагаю начать с того, чтобы разрешить себе ранним утром просто в тишине выпить свой кофе. Да и стакан воды тоже можно. Можно разрешить себе посидеть на лавочке по дороге из детского сада. Можно посмотреть кино, которое нравится только вам, пока вы гладите белье.
Можно! Вам можно и нужно добавить в свою жизнь неспешность.
С моей точки зрения, так необходимое нам замедление важно приглашать в жизнь, начиная с малого. Появится ценность у малого ― возникнет ценность у жизни в целом.
Спустя время, появятся и силы, и желание на то, чтобы чувствовать себя, а не только запах кофе, и вернется устойчивая связь со своими чувствами, желаниями и истинным пониманием того, чего хочется на самом деле. Замедление нужно именно для этого ― встречи с собой.
И пусть только сегодня отмечают Всемирный день неторопливости. Мы ведь с вами знаем, что делать остановки и смотреть на мир вокруг себя нужно каждый день.

🏛️ Психолог Екатерина Сиванова

Как поставить цели на Великий пост?

Отец Александр Гаврилов поделился своими мыслями о постановке целей на великопостные дни.

Из видео вы узнаете:
🔵стоит ли ставить на пост какие-то цели, кроме духовных?
🔵как связаны между собой наши страсти и с какой начать, чтобы запустить изменения?
🔵как найти свою точку приложения усилий в борьбе со страстями?
🔵как выбрать грехи, над которыми стоит поработать в первую очередь?

«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱

#времяоткрытьсвет
#Великийпост