Notice: file_put_contents(): Write of 1023 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 13311 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Город развития детей / Юлия Городовая | Telegram Webview: gorod_detey/2513 -
Telegram Group & Telegram Channel
Физическое развитие, развитие координации — это не только активные движения, такие как прыжки, бег, занятия на балансирах

Предлагаю ввести привычку — каждое утро начинать с гимнастики для стоп

Да-да, упражнения для стоп тоже очень важны! О них незаслуженно забывают

Гимнастика для стоп — это

сенсорное развитие (проприоцепция)
профилактика плоскостопия, вальгуса и тд
нормализация нервно-мышечных связей в ногах
укрепление связок и мышц голеностопа

И дальше совсем не очевидное

Со стопы начинается здоровье всего опорно-двигательного аппарата!!!

В стопе 26 костей, 33 сустава, более 100 мышц, связок и сухожилий

То, как они работают, влияет на работу голеностопа, коленей, таза и всех отделов позвоночника, вплоть до шейного отдела

Поэтому если вы думаете, с чего начать физические упражнения с ребенком дома, начните со стоп



Упражнения для стоп — ходьба🦶

Делать комплексно, не одно упражнение в день, а все или несколько

🦶Ходьба на носочках
Стремиться к тому, чтобы у ребенка была прямая спина и прямые ноги, как при обычной походке

🦶Ходьба на пятках
Также стремиться к прямой спине и ногам

🦶Ходьба на внешнем крае стопы
Поджать пальцы вовнутрь, стопы ставить параллельно друг другу

🦶Ходьба на внутренней стороне стопы
Стопа будет повернута внутрь не интенсивно, не так, как при ходьбе на внешнем крае. Это нормально, так и должно быть

🦶Ходьба с перекатами с пятки на носок
Наступаете на пятку, далее перекатываетесь через всю стопу на носок. Важно! Пятку в конце поднять, оттолкнувшись ею от пола, чтобы оказаться на носке

здесь дайджест моих постов
❗️о развитии в движении
❗️и ссылки на босоногую
❗️обувь для детей

#развитие_детей #движение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/gorod_detey/2513
Create:
Last Update:

Физическое развитие, развитие координации — это не только активные движения, такие как прыжки, бег, занятия на балансирах

Предлагаю ввести привычку — каждое утро начинать с гимнастики для стоп

Да-да, упражнения для стоп тоже очень важны! О них незаслуженно забывают

Гимнастика для стоп — это

сенсорное развитие (проприоцепция)
профилактика плоскостопия, вальгуса и тд
нормализация нервно-мышечных связей в ногах
укрепление связок и мышц голеностопа

И дальше совсем не очевидное

Со стопы начинается здоровье всего опорно-двигательного аппарата!!!

В стопе 26 костей, 33 сустава, более 100 мышц, связок и сухожилий

То, как они работают, влияет на работу голеностопа, коленей, таза и всех отделов позвоночника, вплоть до шейного отдела

Поэтому если вы думаете, с чего начать физические упражнения с ребенком дома, начните со стоп



Упражнения для стоп — ходьба🦶

Делать комплексно, не одно упражнение в день, а все или несколько

🦶Ходьба на носочках
Стремиться к тому, чтобы у ребенка была прямая спина и прямые ноги, как при обычной походке

🦶Ходьба на пятках
Также стремиться к прямой спине и ногам

🦶Ходьба на внешнем крае стопы
Поджать пальцы вовнутрь, стопы ставить параллельно друг другу

🦶Ходьба на внутренней стороне стопы
Стопа будет повернута внутрь не интенсивно, не так, как при ходьбе на внешнем крае. Это нормально, так и должно быть

🦶Ходьба с перекатами с пятки на носок
Наступаете на пятку, далее перекатываетесь через всю стопу на носок. Важно! Пятку в конце поднять, оттолкнувшись ею от пола, чтобы оказаться на носке

здесь дайджест моих постов
❗️о развитии в движении
❗️и ссылки на босоногую
❗️обувь для детей

#развитие_детей #движение

BY Город развития детей / Юлия Городовая


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/gorod_detey/2513

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from fr


Telegram Город развития детей / Юлия Городовая
FROM American