Состоялся незапланированный забег на 10 км в рамках Полумарафона "Северная столица". Товарищ собирался приехать из Астаны, пробежаться по нашим открыточным местам, у него что-то не срослось, но не пропадать же недешевому слоту! Поэтому сегодня утром я был Бауыржаном.
10 км - моя любимая дистанция - есть время и поскоростить, и потошнить (потерпеть). Правда бегать я её, видимо, ещё не научился. Анализировал графики по забегу, и недоумевал, что же пошло не так? А потом наложил кривую перепада высоты на кривую темпа, и осенило, точнее - вспомнил! Да, на шестом километре мы пробегали какой-то особенно крутой мост, я внезапно вспомнил, что я лыжник и должен легко проходить горочки, ну и меня, видимо, хорошенько переклинило на кураже - я втопил со своей максималкой. Естественно, весь следующий километр я расплачивался за эту глупость. Ну, ничего - к финишу оклемался и снова вышел на свою максимальную скорость. Сразу по завершении гонки меня вырвало пустотой, но хотя бы пустотой, а не утренними пирожными.
В любом случае получился официальный личный рекорд - 43:10 (темп 4:19), ну и пробежался даром, а то, что чуть медленнее запланированного, и что чуть не сдох - так то не я, то Бауыржан.
Состоялся незапланированный забег на 10 км в рамках Полумарафона "Северная столица". Товарищ собирался приехать из Астаны, пробежаться по нашим открыточным местам, у него что-то не срослось, но не пропадать же недешевому слоту! Поэтому сегодня утром я был Бауыржаном.
10 км - моя любимая дистанция - есть время и поскоростить, и потошнить (потерпеть). Правда бегать я её, видимо, ещё не научился. Анализировал графики по забегу, и недоумевал, что же пошло не так? А потом наложил кривую перепада высоты на кривую темпа, и осенило, точнее - вспомнил! Да, на шестом километре мы пробегали какой-то особенно крутой мост, я внезапно вспомнил, что я лыжник и должен легко проходить горочки, ну и меня, видимо, хорошенько переклинило на кураже - я втопил со своей максималкой. Естественно, весь следующий километр я расплачивался за эту глупость. Ну, ничего - к финишу оклемался и снова вышел на свою максимальную скорость. Сразу по завершении гонки меня вырвало пустотой, но хотя бы пустотой, а не утренними пирожными.
В любом случае получился официальный личный рекорд - 43:10 (темп 4:19), ну и пробежался даром, а то, что чуть медленнее запланированного, и что чуть не сдох - так то не я, то Бауыржан.
But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from fr
