Хрен его знает, или как сохранить кукушечку в эпоху тотальной неопределенности
Решила собрать практики, которые помогают лично мне сохранять ментальное здоровье (эээ, ну надеюсь на это😂), буду рада, если вы поделитесь своими - давайте соберем максимально широкий список методик, которые работают
Материалисты считают, что ответ тут один - хорошая финансовая подушка безопасности. Но в таком случае все обеспеченные люди были цельными и счастливыми, а это не так. Но чтобы не оскорблять чувства материалистов, разделю свои практики на те, что требуют денежных вложений, и бесплатные
🏖️за деньги 1. Психотерапия. Номер один в списке поддержания душевного здоровья. Пять лет назад мой терапевт (не психолог, врач) - Настя, здравствуйте - отказалась меня лечить, пока я не пойду на психотерапию
2. Тибетская медицина. В контексте сохранения кукушечки - пью травы и ставлю иглы у любимого доктора из предыдущего пункта
3. Остеопатия. Остеопаты бывают разными. Тот, к которому хожу я - гениально работает с нервной системой
4. Массаж
5. Путешествия
🪷без денег 1. Гулять в быстром темпе (быстрее чем 5 км/ч по красивой местности, желательно - пересеченной)
2. Ходить босиком по траве. Снять дачу я решила именно в тот момент, когда поняла, что летом мне нужно на травку🪴
3. Жечь свечи и включать гирлянды
4. Медитировать. Я умею в настоящие медитации, но очень ленюсь, поэтому скачала аппку и практикую лайт, управляемый вариант📿
5. Готовить еду из любимых рестиков. Свекольник из предыдущего поста - это свекольник из Кофемании, которого мне на дачке очень не хватало. Я просила вселенную забрать у меня комаров, и дать свекольник. Но пришлось готовить самой, убивая 🦟🦟
6. Расхламляться
7. Петь. Моя душа точно была в каком-то из прошлых перерождений джазовой певицей🎤
8. Ловить снежинки ртом❄️❄️❄️
9. Собирать букеты 💐 10. Давить пупырку
11. Стоять босиком на пушистом ковре
12. Ржать с друзьями и сыном
13. Читать книги Роберта Гилбрейта на английском 🇬🇧
14. Играть в угадай, на что похоже это облако ⛅️
15. Играть в 5 цветов
16. Спать в хорошо проветриваемом, тихом помещении 🥱
17. Слушать пение птичек и проверять по аппке - кто поет
И главное - общаться с друзьями оффлайн. Но в нынешней ситуации даже не знаю, куда этот пункт поместить: в тот, что за деньги (очень много денег) или бесплатный
Хрен его знает, или как сохранить кукушечку в эпоху тотальной неопределенности
Решила собрать практики, которые помогают лично мне сохранять ментальное здоровье (эээ, ну надеюсь на это😂), буду рада, если вы поделитесь своими - давайте соберем максимально широкий список методик, которые работают
Материалисты считают, что ответ тут один - хорошая финансовая подушка безопасности. Но в таком случае все обеспеченные люди были цельными и счастливыми, а это не так. Но чтобы не оскорблять чувства материалистов, разделю свои практики на те, что требуют денежных вложений, и бесплатные
🏖️за деньги 1. Психотерапия. Номер один в списке поддержания душевного здоровья. Пять лет назад мой терапевт (не психолог, врач) - Настя, здравствуйте - отказалась меня лечить, пока я не пойду на психотерапию
2. Тибетская медицина. В контексте сохранения кукушечки - пью травы и ставлю иглы у любимого доктора из предыдущего пункта
3. Остеопатия. Остеопаты бывают разными. Тот, к которому хожу я - гениально работает с нервной системой
4. Массаж
5. Путешествия
🪷без денег 1. Гулять в быстром темпе (быстрее чем 5 км/ч по красивой местности, желательно - пересеченной)
2. Ходить босиком по траве. Снять дачу я решила именно в тот момент, когда поняла, что летом мне нужно на травку🪴
3. Жечь свечи и включать гирлянды
4. Медитировать. Я умею в настоящие медитации, но очень ленюсь, поэтому скачала аппку и практикую лайт, управляемый вариант📿
5. Готовить еду из любимых рестиков. Свекольник из предыдущего поста - это свекольник из Кофемании, которого мне на дачке очень не хватало. Я просила вселенную забрать у меня комаров, и дать свекольник. Но пришлось готовить самой, убивая 🦟🦟
6. Расхламляться
7. Петь. Моя душа точно была в каком-то из прошлых перерождений джазовой певицей🎤
8. Ловить снежинки ртом❄️❄️❄️
9. Собирать букеты 💐 10. Давить пупырку
11. Стоять босиком на пушистом ковре
12. Ржать с друзьями и сыном
13. Читать книги Роберта Гилбрейта на английском 🇬🇧
14. Играть в угадай, на что похоже это облако ⛅️
15. Играть в 5 цветов
16. Спать в хорошо проветриваемом, тихом помещении 🥱
17. Слушать пение птичек и проверять по аппке - кто поет
И главное - общаться с друзьями оффлайн. Но в нынешней ситуации даже не знаю, куда этот пункт поместить: в тот, что за деньги (очень много денег) или бесплатный
А теперь признавайтесь, что вас держит на плаву?
BY Слезла с табуреточки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from fr
