1️⃣ Всегда готовьте еду не на один, а на несколько раз 2️⃣ Разгружайте память, с помощью камеры на телефоне: табличку с номером в отеле, место на парковке, понравившийся крем и так далее 3️⃣ Поставьте телефон на беззвучный режим и отключите все уведомления. Выделите отдельное время на просмотр сообщений 4️⃣ Не смотрите передачи в эфире. Из-за рекламы 5️⃣ А лучше вообще не смотрите телевизор 6️⃣ Избегайте часов пик, если это возможно 7️⃣ Мудро используйте время за рулем. Слушайте аудиокниги, уроки иностранных языков, новости, подкасты, образовательные программы 8️⃣ Составить список "Перестать делать" 9️⃣ Напоминание людям о времени окончания (проговаривание сколько у Вас есть времени на встречу и так далее) 1️⃣0️⃣ Общайтесь с высокопрдуктывными людьми. И сами будете за ними тянуться подсознательно 1️⃣1️⃣ Покупайте подарки, открытки впрок на год вперёд (если это возможно) 1️⃣2️⃣ Автоплатежи 1️⃣3️⃣ Не отвечайте на звонки незнакомцам 1️⃣4️⃣ Сделанное лучше идеального
1️⃣ Всегда готовьте еду не на один, а на несколько раз 2️⃣ Разгружайте память, с помощью камеры на телефоне: табличку с номером в отеле, место на парковке, понравившийся крем и так далее 3️⃣ Поставьте телефон на беззвучный режим и отключите все уведомления. Выделите отдельное время на просмотр сообщений 4️⃣ Не смотрите передачи в эфире. Из-за рекламы 5️⃣ А лучше вообще не смотрите телевизор 6️⃣ Избегайте часов пик, если это возможно 7️⃣ Мудро используйте время за рулем. Слушайте аудиокниги, уроки иностранных языков, новости, подкасты, образовательные программы 8️⃣ Составить список "Перестать делать" 9️⃣ Напоминание людям о времени окончания (проговаривание сколько у Вас есть времени на встречу и так далее) 1️⃣0️⃣ Общайтесь с высокопрдуктывными людьми. И сами будете за ними тянуться подсознательно 1️⃣1️⃣ Покупайте подарки, открытки впрок на год вперёд (если это возможно) 1️⃣2️⃣ Автоплатежи 1️⃣3️⃣ Не отвечайте на звонки незнакомцам 1️⃣4️⃣ Сделанное лучше идеального
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Some privacy experts say Telegram is not secure enough He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from fr