Знаю, что многие любят адвент-календари. Это очень круто и здорово.
Я составила для вас психологический адвент-календарь. Его можно начать делать до нового года, а можно и после. Как вам будет угодно.
1️⃣ Идеальный день (или идеальный праздник) для меня — это… 2️⃣Какую вредную привычку ты оставишь в уходящем году? 3️⃣Начинайте каждый день с признания трех вещей, за которые вы благодарны, и развивайте позитивный настрой. 4️⃣Практикуйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы уменьшить стресс. 5️⃣Создайте визуальное представление своих стремлений, которое поможет воплотить мечты в реальность. 6️⃣Занимайтесь делами, которые действительно приносят вам радость, изучайте хобби или возвращайтесь к прошлым увлечениям. 7️⃣Выйдите из своей зоны комфорта и займитесь делом, которое вы всегда хотели попробовать. 8️⃣Составьте список событий и целей, которых вы хотите достичь в своей жизни. 9️⃣Представьте себе свой идеальный день и определите элементы, которые способствуют вашему счастью. 1️⃣0️⃣Читайте книги и статьи, которые вдохновляют и дают представление о человеческом опыте. 1️⃣1️⃣Какое ваше самое хорошее воспоминание за прошедший год? Сохраняйте и делайте это во благо себе.
Знаю, что многие любят адвент-календари. Это очень круто и здорово.
Я составила для вас психологический адвент-календарь. Его можно начать делать до нового года, а можно и после. Как вам будет угодно.
1️⃣ Идеальный день (или идеальный праздник) для меня — это… 2️⃣Какую вредную привычку ты оставишь в уходящем году? 3️⃣Начинайте каждый день с признания трех вещей, за которые вы благодарны, и развивайте позитивный настрой. 4️⃣Практикуйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы уменьшить стресс. 5️⃣Создайте визуальное представление своих стремлений, которое поможет воплотить мечты в реальность. 6️⃣Занимайтесь делами, которые действительно приносят вам радость, изучайте хобби или возвращайтесь к прошлым увлечениям. 7️⃣Выйдите из своей зоны комфорта и займитесь делом, которое вы всегда хотели попробовать. 8️⃣Составьте список событий и целей, которых вы хотите достичь в своей жизни. 9️⃣Представьте себе свой идеальный день и определите элементы, которые способствуют вашему счастью. 1️⃣0️⃣Читайте книги и статьи, которые вдохновляют и дают представление о человеческом опыте. 1️⃣1️⃣Какое ваше самое хорошее воспоминание за прошедший год? Сохраняйте и делайте это во благо себе.
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from fr
