Не так давно я писала про эффект «плато» и сброс веса, если вы столкнулись с этой проблемой, то обязательно прочтите пост.
До нашего 2 потока Fit-трансформации у одной из участниц была проблема: вес не уходит после родов. По итогу: спустя месяц соблюдения рекомендаций по питанию и выполнения тренировок ( мы не удаляем чаты потоков, они навсегда остаются с вами и к тренировкам можно всегда вернуться) у участницы результат -6 кг и более подтянутое, сильное тело.
Когда мы делали этот проект не было цели сделать стандартную похудейку с дефицитом калорий и бесконечными ограничениями. Была цель сделать рацион участниц разнообразным, нутритивно плотным и насыщающим. А бонусом к этому вы получаете минус на весах. Приятно же?
Если для вас актуальна тема лишнего веса, то приглашаю в индивидуальную работу, пишите @leyman_k❤️
Не так давно я писала про эффект «плато» и сброс веса, если вы столкнулись с этой проблемой, то обязательно прочтите пост.
До нашего 2 потока Fit-трансформации у одной из участниц была проблема: вес не уходит после родов. По итогу: спустя месяц соблюдения рекомендаций по питанию и выполнения тренировок ( мы не удаляем чаты потоков, они навсегда остаются с вами и к тренировкам можно всегда вернуться) у участницы результат -6 кг и более подтянутое, сильное тело.
Когда мы делали этот проект не было цели сделать стандартную похудейку с дефицитом калорий и бесконечными ограничениями. Была цель сделать рацион участниц разнообразным, нутритивно плотным и насыщающим. А бонусом к этому вы получаете минус на весах. Приятно же?
Если для вас актуальна тема лишнего веса, то приглашаю в индивидуальную работу, пишите @leyman_k❤️
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. READ MORE As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from fr
