Notice: file_put_contents(): Write of 1381 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9573 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Литл Клиник | Telegram Webview: littleclinic/241 -
Гарвардская тарелка - это один из вариантов здорового питания, который предлагает нам принцип сбалансированного питания, что максимально включает себя все питательные элементы, котрые нужны для организма.
Что для этого необходимо: Неглубокая тарелка диаметром 20-24 см 🥒🥕🥑 1/2 тарелки - овощи и/или фрукты (как приготовленные, так и свежие); 🍤🥚🍗 1/4 - белковые блюда (птица, говядина, телятина, рыба, морепродукты, яйца, творог; 🍚🥔🍞 1/4 - сложные углеводы / цельнозерновые блюда: крупы (гречневая, овсяная, рис, киноа), макароны из пшеницы твердых сортов, хлеб, картофель. Можно добавить растительное или сливочное масло.
Питаться человека должен 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), плюс 1-2 перекуса (фрукты, овощи, орехи, кисло-молочные продукты).
Гарвардская тарелка - это один из вариантов здорового питания, который предлагает нам принцип сбалансированного питания, что максимально включает себя все питательные элементы, котрые нужны для организма.
Что для этого необходимо: Неглубокая тарелка диаметром 20-24 см 🥒🥕🥑 1/2 тарелки - овощи и/или фрукты (как приготовленные, так и свежие); 🍤🥚🍗 1/4 - белковые блюда (птица, говядина, телятина, рыба, морепродукты, яйца, творог; 🍚🥔🍞 1/4 - сложные углеводы / цельнозерновые блюда: крупы (гречневая, овсяная, рис, киноа), макароны из пшеницы твердых сортов, хлеб, картофель. Можно добавить растительное или сливочное масло.
Питаться человека должен 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), плюс 1-2 перекуса (фрукты, овощи, орехи, кисло-молочные продукты).
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events."
from fr
