group-telegram.com/marysroads/656
Last Update:
«Когда я спросил у садовника, как он понимает, что растения будут пышно цвести и приносить плоды, он ответил:
«Я отлично разбираюсь в том, что делаю, но никогда не знаю, будет ли всё хорошо расти в саду.
Я могу контролировать только то, как ухаживаю за ним, но не результат. Я добросовестно выполняю свою работу, а остальное предоставляю природе».
Другими словами, мой садовник фокусируется на "круге контроля"».
В продолжении вчерашнего поста я хочу поделиться визуальным способом, который поможет лучше понять, что мы можем контролировать в своей жизни, а что остается вне нашего влияния.
Вы можете нарисовать круг моего контроля.
Круг, разделенный на две части, внутренний и внешний, где:
Например, мы можем контролировать свою реакцию на ситуации, свои мысли, поведение, свою коммуникацию и свое развитие.
Подумайте, какие пункты вашей жизни войдут у вас во внутренний круг
Это могут быть поведение и действия других людей, события из прошлого, глобальные ситуации.
Мы принимает факт, что не можем изменить эти факторы и выбираем, как на них реагировать и как адаптироваться к ним.
Подумайте, какие пункты внешнего круга войдут в ваш круг контроля
Такое простое визуальное определение своего круга контроля помогает нам сфокусироваться на том, что действительно зависит от нас, использовать наши энергию и ресурсы наиболее эффективно, сосредотачиваясь на том, что мы можем изменить и улучшить.
С течением времени наш круг контроля может видоизменяться.
Поэтому мы остаемся гибкими и адаптируем свой круг под настоящую ситуацию и свои текущие потребности.
#полезное
