Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
I want a secure messaging app, should I use Telegram? In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin.
from fr
