Режим сна сбился из-за новогодних праздников. Как теперь возвращаться к учебе и готовиться к сессии?

Ответ на этот вопрос — в наших карточках. «Гроза» поговорила с кандидатом медицинских наук, врачом-сомнологом Софией Черкасовой о том, как студенту наладить режим сна, вылечить бессонницу и стоит ли отказываться от тусовок ради хорошего самочувствия на следующий день.

Полностью интервью с сомнологом читайте на сайте «Грозы»

@mediagroza_ekb

⛸ Если вам больше нравится проводить время на свежем воздухе — отправляйтесь с друзьями на катки и снежные горки. В карточках — подборка самых бюджетных локаций в Екатеринбурге.

• Выставки, шоу и мастер-классы в новогодние праздники — ищите в прошлом посте.

@mediagroza_ekb

Бывает такое настроение — когда очень надо в баню. Если собственной парной у вас нет — вот пять идей, куда сходить попариться в Екатеринбурге

@mediagroza_ekb