group-telegram.com/moipogodki/2706
Last Update:
Я не специалист по питанию, но очень много изучала на эту тему.
Вот мои главные правила в питании (как только ребенок сел):
- никогда не кормила с ложечки
- всегда клала приборы на стол, чтобы они сами научились ими пользоваться (показывая пример)
- не заставляю есть (но не дам вкусняшку вместо блюда, пока не поедят обед)
- присутствуют перекусы, и даже сладкое (но не вместо основного приема пищи)
- не едят за гаджетами (раньше были такие случаи в ресторане)
- не заставляю съесть всю тарелку (так ребенок научится понимать насыщение) но не убираю со стола недоеденное блюдо, может через пол часа вернуться и доесть
С разнообразием дела неплохи. Едят почти все.
Раньше овощи ели прекрасно, со временем перестали.
Сейчас схема такая:
- ставлю на стол 2-3 вида овощей, и каждый сам берет все, что ему нравится. Сначала говорили не, а сейчас едят довольно неплохой набор (морковь, свекла, кукуруза, помидоры и огурцы, батат, брокколи)
Теперь и мы с мужем едим гораздо больше овощей, чем раньше. Дети очень хорошо дисциплинируют😁
#жизньспогодками
BY Мои погодки❤️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/moipogodki/2706