Молодёжное крыло провело тренировку, объединяющую силовые и кардио нагрузки.
Тренировка началась с разминки, в ходе которой участники выполняли суставную гимнастику. Затем активисты перешли к кардио нагрузке на беговой дорожке. После этого они сосредоточились на силовых упражнениях: отжиманиях, приседаниях и жиме лёжа, что способствовало активизации всех групп мышц.
Завершилась тренировка общим обсуждением достигнутых результатов, где подчёркивалась важность физического здоровья для активной и ответственной жизни молодёжи.
Молодёжное крыло провело тренировку, объединяющую силовые и кардио нагрузки.
Тренировка началась с разминки, в ходе которой участники выполняли суставную гимнастику. Затем активисты перешли к кардио нагрузке на беговой дорожке. После этого они сосредоточились на силовых упражнениях: отжиманиях, приседаниях и жиме лёжа, что способствовало активизации всех групп мышц.
Завершилась тренировка общим обсуждением достигнутых результатов, где подчёркивалась важность физического здоровья для активной и ответственной жизни молодёжи.
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from fr
