*хочу рассказать свой небольшой путь, который я прошла с июля до сих пор, и возможно этим кому-то помочь перейти от мыслей к действию
В июле я решила, что пора действовать и разобраться со своей шеей и головными болями.
Из-за анатомических особенностей одной из артерий, входящих в основание черепа, из-за неправильного образа жизни (сутулость и привет 12 лет школы + 7 лет универа), из-за отсутствия спорта, из-за неправильного похудения (о да, котятки, неправильное похудение опаснее, чем мы думали) я получила "прекрасный" подарочек в виде постоянного спазма сосудов головы и шеи с нарушением кровотока,которые стали спонсором моих головных болей.
Чтоб мне не было скучно, головные боли у меня случались самые разные, а голова болела нон-стопом 24/7, 366/365.
Периодически я делала неврологическое лечение и курсом мануальную терапию, массаж. Становилось легче, но через несколько месяцев всё скатывалось в привычное состояние. Я не помню и не знаю, какого это - жить без головных болей. Но с апреля этого года состояние настолько ухудшилось, что я поняла, если я сейчас что-то не сделаю, я не знаю что со мной станет, и пошла в клинику по кинетотерапии.
Я зашла в кабинет кинетотерапевта. Женщина врач начала задавать вопросы. Я начала отвечать и буквально с первыми словами полились слёзы. Я просто плакала, плакала и плакала. Она провела физический осмотр, проделала со мной определенные манипуляции. А я плакала, плакала и плакала.
В конце приёма врач сказала, что она не видит первопричиной какие-либо физические проблемы с мышцами и позвоночником. Да, некоторые проблемы есть, но они не смертельны и поправимы, но она видит, что у меня депрессия.
Я разрыдалась.
Я знала, что со мной. Давно знала, что у меня депрессия. Но пока я не имела озвученного от врача диагноза, то мои подозрения как бы считались необоснованными и я всё время объясняла себе, что я просто устала, сильно устала, как твердили мне все вокруг. А здесь это слово прозвучало и будто откупорило во мне пробку, сквозь которую хлынуло огромное количество сдерживаемых эмоций, с терпким привкусом бессилия.
Врач настоятельно рекомендовала обратиться к психологу и неврологу, прописала на первый период антидепрессант (АД) из группы лайтсовых, пока я попаду к следующему врачу.
Я пошла к неврологу. Лечение, которое мне дала очередной невролог не имело на меня заявленной эффективности от слова совсем.
Если бы я не работала фармацевтом, то я бы с полной уверенностью подала бы на производителей этих нескольких препаратов в суд за то, что они продают пустышки, воду, вместо активных веществ! Потому что препараты сильные, но мой организм не почувствовал их присутствие.
После неэффективного лечения я впала в ещё большее отчаяние и бессилие. Мысль о том, что "мне никто никогда не сможет помочь" надгробной плитой висела надо мной.
Тот лайтсовый АД я так и не взяла, потому что хотела услышать мнение ещё хотя бы одного специалиста. И я пошла... к психологу. По истечению первой сессии диагноз подтвердился: депрессивное расстройство. Надо ли говорить, что я рыдала все полтора часа на сессии у психолога?
Психолог направила меня к своему знакомому неврологу, работе которого она полностью доверяет.
Я пошла к неврологу. Надо ли говорить, что весь час, который я просидела у нового невролога я плакала? Диагноз подтвердился третий раз и наконец прояснилась природа моих головных болей. Первопричина: депрессия, психосоматика, напряжение, а физическое состояние позвонков и мышц это дополнительный усугубляющий фактор.
И вот здесь мы с неврологом отправились на поиски волшебной таблетки. В ходе этих поисков у меня сложилось впечатление, что мы ищем каких-то несуществующих мистических радужных единорогов... Ибо всё, что бы мы ни пробовали или через короткое время теряло эффект, или побочки зашкаливали, или эффект вообще даже не появлялся, а побочки расцветали как майская роза весной.
Ощущение бессилия снова поселилось в моей душе и мысль "мне никто никогда не сможет помочь, наверно я проклята" уже совсем по-свойски повисла надо мной надгробной плитой.
*хочу рассказать свой небольшой путь, который я прошла с июля до сих пор, и возможно этим кому-то помочь перейти от мыслей к действию
В июле я решила, что пора действовать и разобраться со своей шеей и головными болями.
Из-за анатомических особенностей одной из артерий, входящих в основание черепа, из-за неправильного образа жизни (сутулость и привет 12 лет школы + 7 лет универа), из-за отсутствия спорта, из-за неправильного похудения (о да, котятки, неправильное похудение опаснее, чем мы думали) я получила "прекрасный" подарочек в виде постоянного спазма сосудов головы и шеи с нарушением кровотока,которые стали спонсором моих головных болей.
Чтоб мне не было скучно, головные боли у меня случались самые разные, а голова болела нон-стопом 24/7, 366/365.
Периодически я делала неврологическое лечение и курсом мануальную терапию, массаж. Становилось легче, но через несколько месяцев всё скатывалось в привычное состояние. Я не помню и не знаю, какого это - жить без головных болей. Но с апреля этого года состояние настолько ухудшилось, что я поняла, если я сейчас что-то не сделаю, я не знаю что со мной станет, и пошла в клинику по кинетотерапии.
Я зашла в кабинет кинетотерапевта. Женщина врач начала задавать вопросы. Я начала отвечать и буквально с первыми словами полились слёзы. Я просто плакала, плакала и плакала. Она провела физический осмотр, проделала со мной определенные манипуляции. А я плакала, плакала и плакала.
В конце приёма врач сказала, что она не видит первопричиной какие-либо физические проблемы с мышцами и позвоночником. Да, некоторые проблемы есть, но они не смертельны и поправимы, но она видит, что у меня депрессия.
Я разрыдалась.
Я знала, что со мной. Давно знала, что у меня депрессия. Но пока я не имела озвученного от врача диагноза, то мои подозрения как бы считались необоснованными и я всё время объясняла себе, что я просто устала, сильно устала, как твердили мне все вокруг. А здесь это слово прозвучало и будто откупорило во мне пробку, сквозь которую хлынуло огромное количество сдерживаемых эмоций, с терпким привкусом бессилия.
Врач настоятельно рекомендовала обратиться к психологу и неврологу, прописала на первый период антидепрессант (АД) из группы лайтсовых, пока я попаду к следующему врачу.
Я пошла к неврологу. Лечение, которое мне дала очередной невролог не имело на меня заявленной эффективности от слова совсем.
Если бы я не работала фармацевтом, то я бы с полной уверенностью подала бы на производителей этих нескольких препаратов в суд за то, что они продают пустышки, воду, вместо активных веществ! Потому что препараты сильные, но мой организм не почувствовал их присутствие.
После неэффективного лечения я впала в ещё большее отчаяние и бессилие. Мысль о том, что "мне никто никогда не сможет помочь" надгробной плитой висела надо мной.
Тот лайтсовый АД я так и не взяла, потому что хотела услышать мнение ещё хотя бы одного специалиста. И я пошла... к психологу. По истечению первой сессии диагноз подтвердился: депрессивное расстройство. Надо ли говорить, что я рыдала все полтора часа на сессии у психолога?
Психолог направила меня к своему знакомому неврологу, работе которого она полностью доверяет.
Я пошла к неврологу. Надо ли говорить, что весь час, который я просидела у нового невролога я плакала? Диагноз подтвердился третий раз и наконец прояснилась природа моих головных болей. Первопричина: депрессия, психосоматика, напряжение, а физическое состояние позвонков и мышц это дополнительный усугубляющий фактор.
И вот здесь мы с неврологом отправились на поиски волшебной таблетки. В ходе этих поисков у меня сложилось впечатление, что мы ищем каких-то несуществующих мистических радужных единорогов... Ибо всё, что бы мы ни пробовали или через короткое время теряло эффект, или побочки зашкаливали, или эффект вообще даже не появлялся, а побочки расцветали как майская роза весной.
Ощущение бессилия снова поселилось в моей душе и мысль "мне никто никогда не сможет помочь, наверно я проклята" уже совсем по-свойски повисла надо мной надгробной плитой.
BY 𐌑᧐ρᥱ ʙ᧐᧘нуᥱᴛᥴя 🌊🌊🌊
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from fr
