Частые ночные пробуждения до 2-х лет.

Основные причины:
1. Недосып
2. Переутомление
3. Прорезывание зубов
4. Регресс сна и скачки роста
5. Сильные ассоциации на сон
6. Некачественное вб
7. Неподходящие условия ( низкая влажность, неудобная одежда)

Зачастую родители успокаивают и продлевают сон привычными способами: качание, бутылочка, грудь. Эти действия формируют крепкие ассоциации, и каждый раз, проснувшись, ребенок ищет те же условия, в которых засыпал. Важно варьировать методы успокоения.
Попробуйте добавить белый ( коричневый) шум, звуки природы,мелодии- например, моя дочь спала под шансон одно время 😂
Некачественное время бодроствование. Что это значит?
Если с утра вы долго встаете, лежите в кровати, раскачиваетесь пол дня, то к обеду ребенок спать просто не захочет.
Либо же наоборот вы встали, покушали, поиграли, погуляли и ребенок уснул на дневной сон. Стоит пересмотреть вб, распределить это время правильно, потому что оно стоит из двух составляющих: активного времяпрепровождения и пассивного (спокойного).
Также важно не упустить момент, когда ребенок уже начинает уставать и именно в этот момент переходить на спокойные игры.
Спокойные игры:⭐️лепка из пластилина или теста, почитать книги, клеить наклеки, собирать пазлы, шнуровка, собирать игрушки и своего рода это и будут уже другие ритуалы перед сном.