Богатая белая женщина

Как я поборола синдром самозванца

Прошлый год можно официально считать моим вторым днем рождения сразу в нескольких смыслах:

а) я ушла на фриланс
б) долгожданно закрыла дверь перед лицом СС ( синдромом самозванца)

Хочу раздать вам немного полезной инфы на эту тему в первый рабочий день в году ⬇️

1. СС не зависит от занимаемой должности. Бытует мнение о том, что синдромом «болеют» мелкие сошки, а вот лиды в себе не сомневаются. Так вот, правда в том, что СС сидит в организме даже ген диров, что уж говорить о простых смертных.

Пример из жизни: 19 год, я сижу в крупной корпорации, делаю больше всех размещений в своей команде, на 5-8 млн, рулю основными направлениями и каждый день думаю что меня уволят. 22 год, я лид в иностранном агенстве, у меня в подчинении 10 человек, а я все думаю что мой уровень английского ужасен и меня взяли случайно.

2. Критика ≠ ты плохой спец. Обычно «самозванцы» люди тревожные и, услышав хоть одно замечание по работе, непременно понижают себя в статусе и знаниях. Но на деле критика - классный инструмент для вашего апгрейда и ничего больше.

Еще один жизненный пример. Саша раньше: О боже, заметили ошибку в моей работе? Я триста раз извинюсь и подумаю что я тупая. Саша сейчас: круто, теперь я знаю как работать лучше.

3. «Меня хвалят из вежливости». А вот и нет, из вежливости хвалят мамины подруги, но не руководители. Давайте честно, о какой вежливости идет речь, если ваш подчиненный руинит вам план?

4. Думайте головой. Здраво оценивайте себя и свои знания. Повторю пункт выше: когда я делала в месяц 8 млн, а моя коллега 100к, я все равно думала что уволят меня а не её, потому что голова была заполнена тревожностью и эмоциями, а не рациональными фактами. Ну разве это адекватно?

5. Дайте себе время, но все таки контролируйте ситуацию. Мне понадобилось 4 года на то, чтобы дать СС пинка под зад. Считаю, что результат средний, но все таки не критичный. А вот если ваша проблема с вами 10+ лет, то обращайтесь за помощью.

Что помогло лично мне?

⁃ я стала много общаться с коллегами по цеху и понимать насколько мои знания и скиллы выше

⁃ ко мне начали обращаться крупные именные компании, и я сама себе объясняла, что в подобных брендах работают не дурочки и они уж точно шарят кто классный спец, а кто нет

⁃ я оценивала свои результаты. «Если я принесла компании х2 к прибыли, как я могу считать себя тупицей»?

⁃ поддержка близких. Делитесь эмоциями и вслушивайтесь в то, что вам говорят. Мой муж, к примеру, мой главный критик и поддержка в одном лице. Я ему доверяю и уверена, что если бы я занималась чем-то, к чему у меня ну совсем нет расположенности, он бы мне об этом сказал.

Вы там как? Синдром самозванца все еще ваш друг?

❤️- на пути к избавлению
🔥- живу без него
😁- пока что мы друзья

www.group-telegram.com/fr/mysoulisperfectt.com/986

903 viewsJan 9 at 16:29

Как я поборола синдром самозванца

Прошлый год можно официально считать моим вторым днем рождения сразу в нескольких смыслах:

а) я ушла на фриланс
б) долгожданно закрыла дверь перед лицом СС ( синдромом самозванца)

Хочу раздать вам немного полезной инфы на эту тему в первый рабочий день в году ⬇️

1. СС не зависит от занимаемой должности. Бытует мнение о том, что синдромом «болеют» мелкие сошки, а вот лиды в себе не сомневаются. Так вот, правда в том, что СС сидит в организме даже ген диров, что уж говорить о простых смертных.

Пример из жизни: 19 год, я сижу в крупной корпорации, делаю больше всех размещений в своей команде, на 5-8 млн, рулю основными направлениями и каждый день думаю что меня уволят. 22 год, я лид в иностранном агенстве, у меня в подчинении 10 человек, а я все думаю что мой уровень английского ужасен и меня взяли случайно.

2. Критика ≠ ты плохой спец. Обычно «самозванцы» люди тревожные и, услышав хоть одно замечание по работе, непременно понижают себя в статусе и знаниях. Но на деле критика - классный инструмент для вашего апгрейда и ничего больше.

Еще один жизненный пример. Саша раньше: О боже, заметили ошибку в моей работе? Я триста раз извинюсь и подумаю что я тупая. Саша сейчас: круто, теперь я знаю как работать лучше.

3. «Меня хвалят из вежливости». А вот и нет, из вежливости хвалят мамины подруги, но не руководители. Давайте честно, о какой вежливости идет речь, если ваш подчиненный руинит вам план?

4. Думайте головой. Здраво оценивайте себя и свои знания. Повторю пункт выше: когда я делала в месяц 8 млн, а моя коллега 100к, я все равно думала что уволят меня а не её, потому что голова была заполнена тревожностью и эмоциями, а не рациональными фактами. Ну разве это адекватно?

5. Дайте себе время, но все таки контролируйте ситуацию. Мне понадобилось 4 года на то, чтобы дать СС пинка под зад. Считаю, что результат средний, но все таки не критичный. А вот если ваша проблема с вами 10+ лет, то обращайтесь за помощью.

Что помогло лично мне?

⁃ я стала много общаться с коллегами по цеху и понимать насколько мои знания и скиллы выше

⁃ ко мне начали обращаться крупные именные компании, и я сама себе объясняла, что в подобных брендах работают не дурочки и они уж точно шарят кто классный спец, а кто нет

⁃ я оценивала свои результаты. «Если я принесла компании х2 к прибыли, как я могу считать себя тупицей»?

⁃ поддержка близких. Делитесь эмоциями и вслушивайтесь в то, что вам говорят. Мой муж, к примеру, мой главный критик и поддержка в одном лице. Я ему доверяю и уверена, что если бы я занималась чем-то, к чему у меня ну совсем нет расположенности, он бы мне об этом сказал.

Вы там как? Синдром самозванца все еще ваш друг?

❤️- на пути к избавлению
🔥- живу без него
😁- пока что мы друзья

BY Богатая белая женщина