Telegram Group & Telegram Channel
Итак, мой план на ближайшие 1-2 недели это попытаться адаптировать Средиземноморский образ жизни в нашей семье.

1. Следовать рекомендациям по рациону
2. Ходите на ежевечерние семейные прогулки
3. Ужинать при свечах, без телефонов и других отвлекающих факторов
4. Ограничить красное мясо, сладости и переработанные продукты
5. Не спешить, а двигаться размеренно.

Постараюсь делиться с вами тарелочками, рецептами и рекомендациями, вдохновлениями Средиземноморьем ❤️

Кто со мной?



group-telegram.com/nutribudget/778
Create:
Last Update:

Итак, мой план на ближайшие 1-2 недели это попытаться адаптировать Средиземноморский образ жизни в нашей семье.

1. Следовать рекомендациям по рациону
2. Ходите на ежевечерние семейные прогулки
3. Ужинать при свечах, без телефонов и других отвлекающих факторов
4. Ограничить красное мясо, сладости и переработанные продукты
5. Не спешить, а двигаться размеренно.

Постараюсь делиться с вами тарелочками, рецептами и рекомендациями, вдохновлениями Средиземноморьем ❤️

Кто со мной?

BY борщ палочками




Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/778

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from fr


Telegram борщ палочками
FROM American