Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/pasta_na_breakfast/-1810-1811-1810-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Паста на завтрак | Telegram Webview: pasta_na_breakfast/1810 -
КБЖУ на всю порцию: 357 калорий и 25,6б/ 11,4ж/ 39у
Нам понадобятся: ✅Авокадо 45 гр ✅Тунец консер-й в собственном соку 70 гр ✅Творожный сыр 15 гр ✅Макароны 50 гр ✅Соль, специи, сок лимона по вкусу
• Отвариваем макароны по указаниям на упаковке • С тунца сливаем воду • Смешиваем творожный сыр, тунец и авокадо и разминаем все в общую массу. Если авокадо очень мягкое, то можно пропустить этот этап • Добавляем отварные макароны и перемешиваем с соусом, для более кремовой консистенции добавьте немного макаронной воды • Паста получается теплой, и я подавала так. Но если вы любите потеплее, то рекомендую соус немного подогреть в микроволновке перед смешиванием 💜
КБЖУ на всю порцию: 357 калорий и 25,6б/ 11,4ж/ 39у
Нам понадобятся: ✅Авокадо 45 гр ✅Тунец консер-й в собственном соку 70 гр ✅Творожный сыр 15 гр ✅Макароны 50 гр ✅Соль, специи, сок лимона по вкусу
• Отвариваем макароны по указаниям на упаковке • С тунца сливаем воду • Смешиваем творожный сыр, тунец и авокадо и разминаем все в общую массу. Если авокадо очень мягкое, то можно пропустить этот этап • Добавляем отварные макароны и перемешиваем с соусом, для более кремовой консистенции добавьте немного макаронной воды • Паста получается теплой, и я подавала так. Но если вы любите потеплее, то рекомендую соус немного подогреть в микроволновке перед смешиванием 💜
"The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from fr
