Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Упражнение Roll down с утяжелением 👀

⭐️Улучшаем подвижность позвоночника и координируем его движения)

Техника:
❤️Первые повторы лучше сделать без веса
❤️Берём ничего не подозревающего малыша
❤️Встаём на возвышение
❤️На выдохе начинаем скручиваться вниз (начиная с головы)
❤️Внизу вдох
❤️На выдохе раскручиваемся позвонок за позвонком

#упражнения #наручках #мобилизация #поясница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/216
Create:
Last Update:

❤️Упражнение Roll down с утяжелением 👀

⭐️Улучшаем подвижность позвоночника и координируем его движения)

Техника:
❤️Первые повторы лучше сделать без веса
❤️Берём ничего не подозревающего малыша
❤️Встаём на возвышение
❤️На выдохе начинаем скручиваться вниз (начиная с головы)
❤️Внизу вдох
❤️На выдохе раскручиваемся позвонок за позвонком

#упражнения #наручках #мобилизация #поясница

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/216

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from fr


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American