«Ужас, нужно еще прийти домой, приготовить поесть, и останется час до сна — когда жить-то успевать?»😢
Если вы часто произносите такие слова, то срочно читайте пост. Рассказываем, как работать в графике 5х2 и еще успевать жить эту жизнь.
1️⃣ Дорогу до работы и до дома воспринимайте как дополнительное время, особенно если она занимает у вас больше 30 минут.
В общественном транспорте можно прочитать полезные посты (например, такие, как в нашем канале), поболтать с родными по телефону, а если вы за рулем — послушать подкаст.
2️⃣ Заботьтесь о своей нервной системе и здоровье вовремя. Если чувствуете недомогание, возьмите отгул и сходите к врачу. Хронический стресс и бессонница — вполне реальные вещи.
3️⃣Работайте только в рабочее время. Успевайте закрывать все задачки к концу дня. Оставляйте работу на работе.
А что еще бы посоветовали вы? Пишите в комментариях ⬇️
«Ужас, нужно еще прийти домой, приготовить поесть, и останется час до сна — когда жить-то успевать?»😢
Если вы часто произносите такие слова, то срочно читайте пост. Рассказываем, как работать в графике 5х2 и еще успевать жить эту жизнь.
1️⃣ Дорогу до работы и до дома воспринимайте как дополнительное время, особенно если она занимает у вас больше 30 минут.
В общественном транспорте можно прочитать полезные посты (например, такие, как в нашем канале), поболтать с родными по телефону, а если вы за рулем — послушать подкаст.
2️⃣ Заботьтесь о своей нервной системе и здоровье вовремя. Если чувствуете недомогание, возьмите отгул и сходите к врачу. Хронический стресс и бессонница — вполне реальные вещи.
3️⃣Работайте только в рабочее время. Успевайте закрывать все задачки к концу дня. Оставляйте работу на работе.
А что еще бы посоветовали вы? Пишите в комментариях ⬇️
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from fr
