Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from fr
