🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты | Telegram Webview: prostopostno_natalia/5346 -

Telegram Group & Telegram Channel

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

✅лепешки пита- 5 шт.
✅овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
✅соль, перец- по вкусу
✅нерафинир. масло
✅зелень
✅тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.

✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/fr/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

www.group-telegram.com/fr/prostopostno_natalia.com/5346

29.2K viewsНаталия Гамаюнова, Mar 14, 2024 at 05:00

group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346

Create: 2024-03-14
Last Update: 2025-02-25 23:09:03

ПИТА С НАЧИНКОЙ ИЗ ОВОЩЕЙ И ТОФУ.

Очень сытная лепешка!
Можно на завтрак, а можно и с собой взять!
Как вам идея?

✅лепешки пита- 5 шт.
✅овощи любые по вкусу (наприм., перец блог., лук, чеснок 1 зуб., 1/2 помидора, грибы).
✅соль, перец- по вкусу
✅нерафинир. масло
✅зелень
✅тофу- 100-150 г

✏️Овощи нарезаем кусочками и выкладываем в сковородку.

*Из овощей у меня сегодня нашлись перец, лук, чеснок, половинка помидора и грибы.

На самом деле, можно взять любые овощи из наличия. Свежие или замороженные.

✏️Тушим до готовности. Добавляем соль и перец.

✏️Для сытости добавляем раскрошенный тофу.
Перемешиваем- это будет наша начинка!

✏️Берем лепешки пита.
Разрезаем с одного края, чтобы получился кармашек.

✏️Кладем немного зелени.
Нашу овощную начинку.
Немного нерафинированного маслица.

То ли постный бургер, то ли мини-пицца! В любом случае, вкусно!😍

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе блюда с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/fr/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5346

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from fr

Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American