Почему в понедельник так сложно вставать, работать и эффективно выполнять свои обязанности?
⚡️Причины 1. Физиология. За будние дни мы привыкаем к определенному распорядку и графику сна, а по выходным «система» сбивается. 2. Эмоции. Необходимо снова погружаться в рабочую среду, взаимодействовать с рабочим окружением. Состояние стресса, тревоги, злости или грусти. 3. Продуктивность. Дефицит ресурсов (сон, отдых, жизнестойкость) влияют на результат трудовой деятельности.
❓Что делать 1. Сохранять паттерны режима сна. Вставать и ложиться в одно и тоже время каждый день. 2. Наблюдать за своим эмоциональным состоянием, использовать техники саморегуляции. 3. Знать о своих психофизиологических особенностях и их балансе важно для устойчивого ресурсного состояния в рабочем процессе.
Почему в понедельник так сложно вставать, работать и эффективно выполнять свои обязанности?
⚡️Причины 1. Физиология. За будние дни мы привыкаем к определенному распорядку и графику сна, а по выходным «система» сбивается. 2. Эмоции. Необходимо снова погружаться в рабочую среду, взаимодействовать с рабочим окружением. Состояние стресса, тревоги, злости или грусти. 3. Продуктивность. Дефицит ресурсов (сон, отдых, жизнестойкость) влияют на результат трудовой деятельности.
❓Что делать 1. Сохранять паттерны режима сна. Вставать и ложиться в одно и тоже время каждый день. 2. Наблюдать за своим эмоциональным состоянием, использовать техники саморегуляции. 3. Знать о своих психофизиологических особенностях и их балансе важно для устойчивого ресурсного состояния в рабочем процессе.
Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. READ MORE DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from fr
