Дайджест РБК Трендов
🎥 15 лучших фильмов о будущем
Какими сценариями будущего вдохновиться, а от каких, наоборот, ужаснуться — в подборке «РБК Трендов»
❄️ Что такое закаливание, в чем его польза и как правильно закаляться
«РБК Тренды» разобрали пользу и вред закаливания для детей и взрослых. Спойлер: врачи советуют с осторожностью подходить к этому процессу и учитывать возможные риски
📵 Как грамотно отдохнуть от соцсетей
Многие не представляют, как провести без смартфона хотя бы день. При этом чрезмерное использование соцсетей может вести к целому ряду проблем. Разбираемся, как онлайн-среда влияет на здоровье и как от нее отдохнуть
📚 Что читают визионеры: любимые книги Маска, Гейтса и Безоса
Люди, выбору которых доверяешь — Билл Гейтс, Джефф Безос, Джек Дорси, Уоррен Баффет и Илон Маск, — читают полезные книги и регулярно делятся лучшими находками. Вместе с «ЛитРес» мы выбрали самые знаковые и интересные
🎥 15 лучших фильмов о будущем
Какими сценариями будущего вдохновиться, а от каких, наоборот, ужаснуться — в подборке «РБК Трендов»
❄️ Что такое закаливание, в чем его польза и как правильно закаляться
«РБК Тренды» разобрали пользу и вред закаливания для детей и взрослых. Спойлер: врачи советуют с осторожностью подходить к этому процессу и учитывать возможные риски
📵 Как грамотно отдохнуть от соцсетей
Многие не представляют, как провести без смартфона хотя бы день. При этом чрезмерное использование соцсетей может вести к целому ряду проблем. Разбираемся, как онлайн-среда влияет на здоровье и как от нее отдохнуть
📚 Что читают визионеры: любимые книги Маска, Гейтса и Безоса
Люди, выбору которых доверяешь — Билл Гейтс, Джефф Безос, Джек Дорси, Уоррен Баффет и Илон Маск, — читают полезные книги и регулярно делятся лучшими находками. Вместе с «ЛитРес» мы выбрали самые знаковые и интересные
📚 Новогодние обещания: 10 книг, которые помогут начать год с чистого листа
Начало нового года — отличное время, чтобы задуматься о переменах и новых привычках. Если вы хотите улучшить отношения в семье, научиться справляться со стрессом или даже задуматься о будущем поколении, вот 10 книг, которые могут стать вашими помощниками. Они предлагают практические советы и вдохновение для достижения различных целей: от борьбы с выгоранием до освоения долгосрочного мышления. Независимо от того, планируете ли вы укрепить свои финансы или просто научиться радоваться мелочам, в этом списке найдется что-то для каждого.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Начало нового года — отличное время, чтобы задуматься о переменах и новых привычках. Если вы хотите улучшить отношения в семье, научиться справляться со стрессом или даже задуматься о будущем поколении, вот 10 книг, которые могут стать вашими помощниками. Они предлагают практические советы и вдохновение для достижения различных целей: от борьбы с выгоранием до освоения долгосрочного мышления. Независимо от того, планируете ли вы укрепить свои финансы или просто научиться радоваться мелочам, в этом списке найдется что-то для каждого.
🏠 Геотермальные насосы и умные термостаты: технологии для обогрева дома
Современные системы отопления становятся более экологичными и энергоэффективными, предлагая инновационные решения для комфорта в доме. Геотермальные и воздушные тепловые насосы используют естественные ресурсы для обогрева, требуя минимальных затрат электроэнергии. Лучистое напольное отопление обеспечивает равномерное распределение тепла, совместимо с различными покрытиями и не требует сложного обслуживания. Инверторы и мини-сплиты обеспечивают гибкость и экономию, а вентиляционные системы с рекуперацией тепла улучшают качество воздуха. Завершают картину умные термостаты, которые адаптируются под ваши предпочтения и позволяют управлять обогревом дистанционно, интегрируясь в систему умного дома. Эти технологии не только обеспечивают комфорт, но и помогают значительно снизить энергопотребление, следуя трендам устойчивого развития.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Современные системы отопления становятся более экологичными и энергоэффективными, предлагая инновационные решения для комфорта в доме. Геотермальные и воздушные тепловые насосы используют естественные ресурсы для обогрева, требуя минимальных затрат электроэнергии. Лучистое напольное отопление обеспечивает равномерное распределение тепла, совместимо с различными покрытиями и не требует сложного обслуживания. Инверторы и мини-сплиты обеспечивают гибкость и экономию, а вентиляционные системы с рекуперацией тепла улучшают качество воздуха. Завершают картину умные термостаты, которые адаптируются под ваши предпочтения и позволяют управлять обогревом дистанционно, интегрируясь в систему умного дома. Эти технологии не только обеспечивают комфорт, но и помогают значительно снизить энергопотребление, следуя трендам устойчивого развития.
💻 Бабушка, живущая в Сети: как помочь пожилому человеку освоить гаджеты
Пожилые люди часто остаются в стороне от цифровой революции, но современные технологии могут значительно облегчить их жизнь. Почему же многие пенсионеры избегают гаджетов? Оказывается, всему виной страх ошибок и нехватка поддержки. Согласно исследованиям, пожилые люди могут испытывать неуверенность и тревогу перед освоением новых технологий, что усугубляется возрастными когнитивными изменениями. Чтобы помочь им преодолеть эти барьеры, важно объяснять простыми словами и показывать практическую пользу. Поддержка близких и создание атмосферы доброжелательности могут значительно повысить их уверенность и мотивацию. Ведь цифровые навыки не только открывают доступ к удобным сервисам, но и защищают от мошенников.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Пожилые люди часто остаются в стороне от цифровой революции, но современные технологии могут значительно облегчить их жизнь. Почему же многие пенсионеры избегают гаджетов? Оказывается, всему виной страх ошибок и нехватка поддержки. Согласно исследованиям, пожилые люди могут испытывать неуверенность и тревогу перед освоением новых технологий, что усугубляется возрастными когнитивными изменениями. Чтобы помочь им преодолеть эти барьеры, важно объяснять простыми словами и показывать практическую пользу. Поддержка близких и создание атмосферы доброжелательности могут значительно повысить их уверенность и мотивацию. Ведь цифровые навыки не только открывают доступ к удобным сервисам, но и защищают от мошенников.
⚖️ Как сбалансировать время отдыха и учебы в праздники — четыре совета
Праздники — это не только время для веселья, но и возможность подготовиться к экзаменам, если вы студент. Чтобы наслаждаться каникулами и не забыть об учебе, стоит соблюдать несколько простых правил. Во-первых, составьте четкий план: определите, когда и сколько учиться, чтобы успеть насладиться отдыхом. Найдите удобное место для занятий, где вас не будут отвлекать, и не забывайте делать перерывы. Важно также оставить время для отдыха и общения с близкими — это поможет не перегореть. И самое главное, не чувствуйте вину за минуты веселья: праздники существуют, чтобы заряжать энергией. Баланс между учебой и отдыхом возможен, если подходить к нему с умом.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Праздники — это не только время для веселья, но и возможность подготовиться к экзаменам, если вы студент. Чтобы наслаждаться каникулами и не забыть об учебе, стоит соблюдать несколько простых правил. Во-первых, составьте четкий план: определите, когда и сколько учиться, чтобы успеть насладиться отдыхом. Найдите удобное место для занятий, где вас не будут отвлекать, и не забывайте делать перерывы. Важно также оставить время для отдыха и общения с близкими — это поможет не перегореть. И самое главное, не чувствуйте вину за минуты веселья: праздники существуют, чтобы заряжать энергией. Баланс между учебой и отдыхом возможен, если подходить к нему с умом.
#космос
Столкновение галактик
Через миллиарды лет из этих двух галактик останется только одна. Пока это время не пришло, спиральные галактики NGC 2207 и IC 2163 медленно разрушают друг друга, вызывая волнения материи, полосы ударного газа и звёздообразование. Изображение, составленное из снимков Хаббла в видимом свете и Вебба в инфракрасном, показывает, что большая галактика NGC 2207 со временем поглотит меньшую IC 2163. Около 40 миллионов лет назад IC 2163 достигла максимального сближения и теперь находится позади NGC 2207. Звёзды обычно не сталкиваются из-за большого расстояния между ними.
© NASA
Столкновение галактик
Через миллиарды лет из этих двух галактик останется только одна. Пока это время не пришло, спиральные галактики NGC 2207 и IC 2163 медленно разрушают друг друга, вызывая волнения материи, полосы ударного газа и звёздообразование. Изображение, составленное из снимков Хаббла в видимом свете и Вебба в инфракрасном, показывает, что большая галактика NGC 2207 со временем поглотит меньшую IC 2163. Около 40 миллионов лет назад IC 2163 достигла максимального сближения и теперь находится позади NGC 2207. Звёзды обычно не сталкиваются из-за большого расстояния между ними.
© NASA
Дайджест РБК Трендов
📚 Как сбалансировать время отдыха и учебы в праздники — четыре совета
Праздники не за горами, и все в приятном предвкушении длинных выходных. У некоторых, правда, ощущения смешанные: например, студентов в эти дни ждет не только отдых, но и подготовка к сессии. Как настроиться на учебу?
👵 Бабушка, живущая в Сети: как помочь пожилому человеку освоить гаджеты
Цифровые технологии могут в разы облегчить жизнь пожилым людям. Однако зачастую пенсионеры избегают контакта с гаджетами и онлайн-сервисами. Разбираемся, почему так происходит и как можно помочь пенсионерам.
🔥 Геотермальные насосы и умные термостаты: технологии для обогрева дома
Современные технологии отопления позволяют не только эффективно обогреть дом или квартиру, но и сэкономить энергию, а также улучшить качество воздуха в помещении.
📅 Новогодние обещания: 10 книг, которые помогут начать год с чистого листа
Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы набросать планы на ближайший год и пообещать себе их исполнить. «РБК Тренды» собрали список книг, которые помогут сформулировать цели и станут проводниками на пути к ним.
📚 Как сбалансировать время отдыха и учебы в праздники — четыре совета
Праздники не за горами, и все в приятном предвкушении длинных выходных. У некоторых, правда, ощущения смешанные: например, студентов в эти дни ждет не только отдых, но и подготовка к сессии. Как настроиться на учебу?
👵 Бабушка, живущая в Сети: как помочь пожилому человеку освоить гаджеты
Цифровые технологии могут в разы облегчить жизнь пожилым людям. Однако зачастую пенсионеры избегают контакта с гаджетами и онлайн-сервисами. Разбираемся, почему так происходит и как можно помочь пенсионерам.
🔥 Геотермальные насосы и умные термостаты: технологии для обогрева дома
Современные технологии отопления позволяют не только эффективно обогреть дом или квартиру, но и сэкономить энергию, а также улучшить качество воздуха в помещении.
📅 Новогодние обещания: 10 книг, которые помогут начать год с чистого листа
Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы набросать планы на ближайший год и пообещать себе их исполнить. «РБК Тренды» собрали список книг, которые помогут сформулировать цели и станут проводниками на пути к ним.
🤖 10 видео, сгенерированных с помощью ИИ: от видеоарта до трейлеров
Искусственный интеллект все активнее вторгается в сферу видеопроизводства, позволяя креаторам создавать уникальные и впечатляющие работы. От видеарта, исследующего динамику между человеком и природой, до короткометражных фильмов с глубокими социальными высказываниями — технологии ИИ открывают новые горизонты для художников. Такие проекты, как "Things Betwixt" Виктора Кораццы и антиутопический "Capitol of Conformity" Эйза Альтера, демонстрируют потенциал ИИ в создании сложных и многослойных сюжетов. Творцы из разных уголков мира используют нейросети, чтобы воплотить в жизнь свои самые смелые идеи, экономя на дорогостоящих съемках и аренде оборудования.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Искусственный интеллект все активнее вторгается в сферу видеопроизводства, позволяя креаторам создавать уникальные и впечатляющие работы. От видеарта, исследующего динамику между человеком и природой, до короткометражных фильмов с глубокими социальными высказываниями — технологии ИИ открывают новые горизонты для художников. Такие проекты, как "Things Betwixt" Виктора Кораццы и антиутопический "Capitol of Conformity" Эйза Альтера, демонстрируют потенциал ИИ в создании сложных и многослойных сюжетов. Творцы из разных уголков мира используют нейросети, чтобы воплотить в жизнь свои самые смелые идеи, экономя на дорогостоящих съемках и аренде оборудования.
🔋 Канадские ученые нашли способ увеличить эффективность магниевых батарей
Канадские исследователи из Университета Ватерлоо нашли способ повысить эффективность магниевых батарей, разработав новый электролит. Это может стать значительным шагом в переходе от литийионных аккумуляторов к более устойчивым и безопасным магниевым. Новый электролит позволяет батареям достигать напряжения до 3 вольт, при этом он устойчив к коррозии и самовозгоранию. Магний, в отличие от лития, более доступен и безопасен для окружающей среды, что делает его перспективным материалом для создания аккумуляторов следующего поколения. Остается лишь найти подходящий катод, чтобы завершить эту технологическую головоломку.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Канадские исследователи из Университета Ватерлоо нашли способ повысить эффективность магниевых батарей, разработав новый электролит. Это может стать значительным шагом в переходе от литийионных аккумуляторов к более устойчивым и безопасным магниевым. Новый электролит позволяет батареям достигать напряжения до 3 вольт, при этом он устойчив к коррозии и самовозгоранию. Магний, в отличие от лития, более доступен и безопасен для окружающей среды, что делает его перспективным материалом для создания аккумуляторов следующего поколения. Остается лишь найти подходящий катод, чтобы завершить эту технологическую головоломку.
💤 Право на лень: как менялось отношение человека к труду
Когда работа становится смыслом жизни, а лень — забытым удовольствием, стоит задуматься о балансе. История японской журналистки Мивы Садо, которой пришлось работать 159 часов сверхурочно за один месяц, приводит к горькому напоминанию о том, что переработка может стоить жизни. В современном мире, где трудовая дисциплина и стремление к эффективности доминируют, даже свободное время становится источником стресса. Технологии, обещавшие освободить нас от рутины, лишь размыли границы между работой и отдыхом. Возможно, настало время переоценить значение лени и дать себе право на безделье.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Когда работа становится смыслом жизни, а лень — забытым удовольствием, стоит задуматься о балансе. История японской журналистки Мивы Садо, которой пришлось работать 159 часов сверхурочно за один месяц, приводит к горькому напоминанию о том, что переработка может стоить жизни. В современном мире, где трудовая дисциплина и стремление к эффективности доминируют, даже свободное время становится источником стресса. Технологии, обещавшие освободить нас от рутины, лишь размыли границы между работой и отдыхом. Возможно, настало время переоценить значение лени и дать себе право на безделье.
🚀 Топ-10 фильмов и сериалов, которые смотрит Илон Маск
Илон Маск — не только новатор в мире технологий, но и ценитель кинематографа. Его предпочтения в фильмах и сериалах отражают страсть к космосу, технологиям и фантастике. Среди любимых картин Маска числятся легендарные «Звездные войны», которые вдохновили на название ракет Falcon. Он также фанатеет от «Бегущего по лезвию» и даже связал презентацию Tesla с датой событий фильма. Среди его фаворитов — культовые «Космические яйца» и «Шпион, который меня любил». Маск не скрывает симпатии к документальным фильмам, таким как «Месть электрокара», которые показывают истоки Tesla. А в сериале «Черное зеркало» он нашел идеи, близкие его видению будущего технологий. Эти кинокартины не только вдохновляют Маска, но и находят отражение в его инновациях.
Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
Илон Маск — не только новатор в мире технологий, но и ценитель кинематографа. Его предпочтения в фильмах и сериалах отражают страсть к космосу, технологиям и фантастике. Среди любимых картин Маска числятся легендарные «Звездные войны», которые вдохновили на название ракет Falcon. Он также фанатеет от «Бегущего по лезвию» и даже связал презентацию Tesla с датой событий фильма. Среди его фаворитов — культовые «Космические яйца» и «Шпион, который меня любил». Маск не скрывает симпатии к документальным фильмам, таким как «Месть электрокара», которые показывают истоки Tesla. А в сериале «Черное зеркало» он нашел идеи, близкие его видению будущего технологий. Эти кинокартины не только вдохновляют Маска, но и находят отражение в его инновациях.
#космос
Новый год: Аврора и дуга SAR
В Новый год небо сияло двойным красным светом. Первая красная сияние слева - это аврора с вертикальными лучами, вызванная солнечными частицами, вошедшими в атмосферу Земли. Вторая, красная дуга справа - вероятно, дуга SAR, связанная с потоком заряженных частиц. Различие в цвете обусловлено тем, что аврора излучается кислородом и азотом, а дуга SAR - более чистым кислородом. Фотография была сделана 1 января близ Пьеве-ди-Кадоре в Италии.
© Alessandra Masi
Новый год: Аврора и дуга SAR
В Новый год небо сияло двойным красным светом. Первая красная сияние слева - это аврора с вертикальными лучами, вызванная солнечными частицами, вошедшими в атмосферу Земли. Вторая, красная дуга справа - вероятно, дуга SAR, связанная с потоком заряженных частиц. Различие в цвете обусловлено тем, что аврора излучается кислородом и азотом, а дуга SAR - более чистым кислородом. Фотография была сделана 1 января близ Пьеве-ди-Кадоре в Италии.
© Alessandra Masi
Возвращение к работе после долгожданных выходных у многих вызывает стресс. Рассказываем о книгах, которые помогут правильно настроиться на трудовые будни