За 21 день невозможно выработать привычку — учёные выяснили, что легендарное правило Максвелла Мольца не работает. Для выработки привычки людям необходимо в среднем 59-66 дней, а иногда — 106-154 дня. Можно увеличить свои шансы закрепить привычку, если сделать её частью ежедневного ритуала — выпивать утром стакан воды или стоять на одной ноге во время чистки зубов для тренировки равновесия. Также помогает планирование: вечером положить на видное место спортивную одежду для утренней тренировки.
За 21 день невозможно выработать привычку — учёные выяснили, что легендарное правило Максвелла Мольца не работает. Для выработки привычки людям необходимо в среднем 59-66 дней, а иногда — 106-154 дня. Можно увеличить свои шансы закрепить привычку, если сделать её частью ежедневного ритуала — выпивать утром стакан воды или стоять на одной ноге во время чистки зубов для тренировки равновесия. Также помогает планирование: вечером положить на видное место спортивную одежду для утренней тренировки.
On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from fr
