Notice: file_put_contents(): Write of 11238 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Women club с Екатериной Шарло💋 | Telegram Webview: sharlochannel/153 -
Сегодня важная тема, которая прибавляет на нам возраста и проблем,- отёки.
Тут многие встрепенутся: "Я не отекаю!". Отечность может проявиться и по чуть-чуть и есть почти у всех. Например, с утра веки чуть более нависшие, или они нависшие " с детства", носик не точеный, а широкий,лицо не вытянутое, а круглое. А уж если лицо куда-то поплыло, и появились " брыльки". Кстати, бОльшая часть населения России стареет именно по деформационному типу (вспомним Аллу Борисовну). То есть вниз "плывет" не кожа, а кожа с жидкостью в ней по силе тяжести. Конечно, отеки бывают разные: почечные, сердечные, сосудистые, гормональные (как у беременных, например). Но один из важных факторов отеков- застой лимфы, плохая работа сосудов и лимфоузлов. Для их хорошей работы нужна стимуляция , у них нет мотора, как в сердечно-сосудистой системе, их мотор- мышцы, поэтому движение- еще и красота и здоровье, тк запускает лимфу, а лимфа выводит токсины.
Как себе помочь: 🏃♀Конечно, двигайтесь, много ходите
🏃♀Работайте со спиной, шеей и осанкой. Изменения в позвоночнике, забитые мышцы закрывают свободный ток лимфы от головы, а отсюда проблемы, описанные выше.
🏃♀Пейте больше воды. Да-да, чем больше воды, тем меньше отёков, тем лучше работает лимфа.
🏃♀Сгоняйте лимфу вниз разными способами: скребком Гуаша, руками с помощью массажа или самомассажа, банками. На занятиях, которые я все-таки планирую начать вести, мы много говорим об этом. И всегда есть результат (видно на фото)
Эти простые упражнения мне помогали не отекать в беременность и чувствовать себя бодрее. Хотя отекать я стала все равно с 38 недели, а в роддоме не влезала в тапки😅.
Отекали в беременность? Выполняете какие-то упражнения?
Сегодня важная тема, которая прибавляет на нам возраста и проблем,- отёки.
Тут многие встрепенутся: "Я не отекаю!". Отечность может проявиться и по чуть-чуть и есть почти у всех. Например, с утра веки чуть более нависшие, или они нависшие " с детства", носик не точеный, а широкий,лицо не вытянутое, а круглое. А уж если лицо куда-то поплыло, и появились " брыльки". Кстати, бОльшая часть населения России стареет именно по деформационному типу (вспомним Аллу Борисовну). То есть вниз "плывет" не кожа, а кожа с жидкостью в ней по силе тяжести. Конечно, отеки бывают разные: почечные, сердечные, сосудистые, гормональные (как у беременных, например). Но один из важных факторов отеков- застой лимфы, плохая работа сосудов и лимфоузлов. Для их хорошей работы нужна стимуляция , у них нет мотора, как в сердечно-сосудистой системе, их мотор- мышцы, поэтому движение- еще и красота и здоровье, тк запускает лимфу, а лимфа выводит токсины.
Как себе помочь: 🏃♀Конечно, двигайтесь, много ходите
🏃♀Работайте со спиной, шеей и осанкой. Изменения в позвоночнике, забитые мышцы закрывают свободный ток лимфы от головы, а отсюда проблемы, описанные выше.
🏃♀Пейте больше воды. Да-да, чем больше воды, тем меньше отёков, тем лучше работает лимфа.
🏃♀Сгоняйте лимфу вниз разными способами: скребком Гуаша, руками с помощью массажа или самомассажа, банками. На занятиях, которые я все-таки планирую начать вести, мы много говорим об этом. И всегда есть результат (видно на фото)
Эти простые упражнения мне помогали не отекать в беременность и чувствовать себя бодрее. Хотя отекать я стала все равно с 38 недели, а в роддоме не влезала в тапки😅.
Отекали в беременность? Выполняете какие-то упражнения?
#Шарло_молодость
BY Women club с Екатериной Шарло💋
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from fr
