Notice: file_put_contents(): Write of 1792 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9984 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Women club с Екатериной Шарло💋 | Telegram Webview: sharlochannel/1854 -
На своём опыте знаю, что после родов важно и нужно работать с мышцами тазового дна, укреплять поперечные мышцы живота и вообще начинать их чувствовать.
На массаже я тоже прорабатываю эти мышцы (кто был, то знает этот приёмчник 😉), но нужна комплексная работа.
Одна из клиенток меня позвала на марафон по восстановлению после родов, моя цель были именно МТД. Могу сказать-работает. Занимаюсь всего 10 минут в день. Кстати, стоимость участия у меня была минимальной, менее 4000, тк я нашла ещё двоих.
На своём опыте знаю, что после родов важно и нужно работать с мышцами тазового дна, укреплять поперечные мышцы живота и вообще начинать их чувствовать.
На массаже я тоже прорабатываю эти мышцы (кто был, то знает этот приёмчник 😉), но нужна комплексная работа.
Одна из клиенток меня позвала на марафон по восстановлению после родов, моя цель были именно МТД. Могу сказать-работает. Занимаюсь всего 10 минут в день. Кстати, стоимость участия у меня была минимальной, менее 4000, тк я нашла ещё двоих.
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Some privacy experts say Telegram is not secure enough He adds: "Telegram has become my primary news source."
from fr
