Его варят, запекают, жарят, готовят на пару вот уже больше 1800 лет.
В последнее время часто вижу, что люди боятся есть картошку.
Поговорим о картошке?
Давайте пройдемся по фактам. 1️⃣ Порция печеного картофеля весом 100 грамм содержит такое же количество белка, клетчатки и минералов, как и 100 г вареного коричневого риса, который относится к цельному зерну. 2️⃣ Можно получить максимум пользы, если есть его с кожурой - в мундире. 3️⃣ В 100 г картофеля содержится 27% суточной нормы калия, 20% - марганца, 37% - витамина С, 31% - витамина В6. 4️⃣ 1 рекомендованная порция картошки в день - 2-3 штуки размером с яйцо.
Признаться честно, я не очень люблю картошку. А вы любите?В каком виде чаще едите?
Его варят, запекают, жарят, готовят на пару вот уже больше 1800 лет.
В последнее время часто вижу, что люди боятся есть картошку.
Поговорим о картошке?
Давайте пройдемся по фактам. 1️⃣ Порция печеного картофеля весом 100 грамм содержит такое же количество белка, клетчатки и минералов, как и 100 г вареного коричневого риса, который относится к цельному зерну. 2️⃣ Можно получить максимум пользы, если есть его с кожурой - в мундире. 3️⃣ В 100 г картофеля содержится 27% суточной нормы калия, 20% - марганца, 37% - витамина С, 31% - витамина В6. 4️⃣ 1 рекомендованная порция картошки в день - 2-3 штуки размером с яйцо.
Признаться честно, я не очень люблю картошку. А вы любите?В каком виде чаще едите?
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from fr
