В лёгком весе | Telegram Webview: shilov1vese/417 -

Notice: file_put_contents(): Write of 7262 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 11358 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
В лёгком весе | Telegram Webview: shilov1vese/417 -

Telegram Group & Telegram Channel

В лёгком весе

По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.

Ингредиенты:
🟣Геркулес 55 гр.
🟣Семена чиа 1 стол.л.
🟣Молоко 175 гр.
🟣Банан 1 шт.
🟣Греческий йогурт 2 стол.л.
🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию
🟣Орешки, ягоды для украшения.

Готовим:
1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.

2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами

Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

В лёгком весе

Доброе утро понедельника☀️

Делюсь вариантом завтрака, а ещё сегодня расскажу о полезных продуктах, ⡐⠋⠬ ⢐⠜⢁⢃⠤⠒⢤ ⢔⠔⡨ ⡄⡄⡨⢠⡌⠖⠖⡊⡢

www.group-telegram.com/fr/shilov1vese.com/417

319 viewsDec 10 at 17:01

group-telegram.com/shilov1vese/417

Create: 2024-12-10
Last Update: 2025-01-12 18:24:05

По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.

Ингредиенты:
🟣Геркулес 55 гр.
🟣Семена чиа 1 стол.л.
🟣Молоко 175 гр.
🟣Банан 1 шт.
🟣Греческий йогурт 2 стол.л.
🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию
🟣Орешки, ягоды для украшения.

Готовим:
1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.

2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами

Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.

BY В лёгком весе

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/417

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-12|

Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from fr

Telegram В лёгком весе
FROM American