Telegram Group & Telegram Channel
ПРИМЕР ЗАВТРАКА С РЕЦЕПТОМ

Сегодня захотелось яркости в завтраке.

Как обычно разбор завтрака: яичный блин на масле гхи, зелень, сыр, перец болгарский, капуста свежая, черешня, рулетик из печени трески.

Любите лаваш?
Есть хорошая идея для начинки.

РЕЦЕПТ РУЛЕТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

* печень трески 1 банка
* яйцо
* лаваш
* укроп

Намазываем печень трески на лаваш, яйцо и укроп измельчаем и добавляем на лаваш. Закручиваем и оставляем на ночь в холодильнике.

На завтрак или на перекус - это то, что нужно.
Очень сытно и вкусно.



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/49
Create:
Last Update:

ПРИМЕР ЗАВТРАКА С РЕЦЕПТОМ

Сегодня захотелось яркости в завтраке.

Как обычно разбор завтрака: яичный блин на масле гхи, зелень, сыр, перец болгарский, капуста свежая, черешня, рулетик из печени трески.

Любите лаваш?
Есть хорошая идея для начинки.

РЕЦЕПТ РУЛЕТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

* печень трески 1 банка
* яйцо
* лаваш
* укроп

Намазываем печень трески на лаваш, яйцо и укроп измельчаем и добавляем на лаваш. Закручиваем и оставляем на ночь в холодильнике.

На завтрак или на перекус - это то, что нужно.
Очень сытно и вкусно.

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/49

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from fr


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American