Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from fr
