Василий Филиппов. Психология, управление, энергетика.

Иллюзия справедливого мира и комплекс хорошей девочки во взрослом возрасте.
Вопрос-ответ & текст аудиоподкаста.
Часть 2. Начало ТУТ.

Понимание проблемы приходит с возрастом, если не повезло с реализацией «идеальных образов»: не сложилась жизнь или семья.
Образ мужчины всё ещё есть и не осознан. Она ищет идеал и предлагает ему себя как «хорошая девочка», которая всё делает правильно - это самая заученная роль.
Но если мужчине нужна «хорошая девочка», зависимая от внешней оценки, логично выбирать молоденьких. Шансы устроить личную жизнь с каждым годом снижаются. Время идёт, а разочарованность растёт.

Вторая тема - это Иллюзия справедливого мира: если человек всё делает «правильно», то у него всё должно быть хорошо. Правильно – снова по непонятным критериям.
Ещё гражданин Экклезиаст заметил, что это не так: «И видел я под солнцем, что не проворным достаётся успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство.».
Появляется чувство несправедливости и неготовность признавать проблему.

Одновременно, если человек не совсем глупый, появляются догадки, что дело не в других людях, а в ней самой. Но идти в психологическую работу – значит признать, что жизнь прожита исходя из странных критериев. Признавать это страшно. Но и каждый год бездействия добавляет стресса.
Это инвестиционная ловушка: чем дольше человек вкладывает свою жизнь в иллюзии, тем страшнее с ними расстаться. Не понятно, как жить в случае смены взглядов. Ведь нет навыков жить иначе. Неопределенность пугает. Плюс, надо расстаться с иллюзией собственной хорошести.

Сама «хорошесть» - тоже проблема.
«Хорошесть» значит предъявление окружающим «удобных качеств». Но у любого человека полный комплект чувств и качеств в распоряжении. Причём, нет однозначно хороших и плохих. Любое, даже самое вроде бы хорошее, может кому-то не понравиться или быть неэффективным при определённых обстоятельствах.

Если «плохие качества» не проявляются и не признаются, они вытеснены и не осознаются. У «хороших девочек» это особенно относится к агрессии.
Здоровая агрессия, это не та, когда кулаками машут и матом ругаются, а та, что позволяет высказывать и отстаивать своё мнение и поступать по-своему без оглядки на других.
Чтобы часть качеств не проявлять, их надо вытеснить – это такая способность психики, перестать что-то в себе осознавать. Но это значит отказаться и от чувств, которые проявлялись в этих качествах.

Отказаться от чувств – значит внутренне расщепиться на две части – признаваемую и не признаваемую: я хорошая и «а остального как бы нет». От этого вытесненные чувства никуда не деваются. Если они сильны, они будут просто иначе проявляться: незаметно для самого человека, понижая настроение, осложняя отношения с окружающими или даже нанося урон здоровью. Главное, расходуя жизненную энергию.

В такой ситуации придётся начать с выяснения, что же на самом деле хочет человек. Но не тот искусственный образ «хорошей девочки», а тот, что спрятан ото всех, часто даже от себя. Потом изучается так называемая Теневая сторона личности, то, что человек категорически не хочет в себе признавать.
Когда личность становится более целостной, естественной, можно определить критерии для выстраивания собственной жизни, построения отношений. Но именно таких, как действительно хочется, а не искусственных.

Прорабатывается и тема ложных ожиданий от мира. Принятие того, что мир бывает нелогичен, несправедлив и вовсе не должен соответствовать нашим желаниям. Может быть неприятно отказываться от этой иллюзии, но этот отказ очень освобождает человека, позволяет действовать легче и свободнее.
Психологическая работа над такими темами длительная, эмоционально сложная, но если человек настроен серьёзно, вполне реальная. Конечно, начинать её надо чем раньше, тем лучше.

На этом всё.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #настоящаяпсихология #аудиоподкаст

www.group-telegram.com/fr/vasiliygf_online.com/1426

134 viewsВасилий Филиппов, Feb 22 at 10:07

Иллюзия справедливого мира и комплекс хорошей девочки во взрослом возрасте.
Вопрос-ответ & текст аудиоподкаста.
Часть 2. Начало ТУТ.

Понимание проблемы приходит с возрастом, если не повезло с реализацией «идеальных образов»: не сложилась жизнь или семья.
Образ мужчины всё ещё есть и не осознан. Она ищет идеал и предлагает ему себя как «хорошая девочка», которая всё делает правильно - это самая заученная роль.
Но если мужчине нужна «хорошая девочка», зависимая от внешней оценки, логично выбирать молоденьких. Шансы устроить личную жизнь с каждым годом снижаются. Время идёт, а разочарованность растёт.

Вторая тема - это Иллюзия справедливого мира: если человек всё делает «правильно», то у него всё должно быть хорошо. Правильно – снова по непонятным критериям.
Ещё гражданин Экклезиаст заметил, что это не так: «И видел я под солнцем, что не проворным достаётся успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство.».
Появляется чувство несправедливости и неготовность признавать проблему.

Одновременно, если человек не совсем глупый, появляются догадки, что дело не в других людях, а в ней самой. Но идти в психологическую работу – значит признать, что жизнь прожита исходя из странных критериев. Признавать это страшно. Но и каждый год бездействия добавляет стресса.
Это инвестиционная ловушка: чем дольше человек вкладывает свою жизнь в иллюзии, тем страшнее с ними расстаться. Не понятно, как жить в случае смены взглядов. Ведь нет навыков жить иначе. Неопределенность пугает. Плюс, надо расстаться с иллюзией собственной хорошести.

Сама «хорошесть» - тоже проблема.
«Хорошесть» значит предъявление окружающим «удобных качеств». Но у любого человека полный комплект чувств и качеств в распоряжении. Причём, нет однозначно хороших и плохих. Любое, даже самое вроде бы хорошее, может кому-то не понравиться или быть неэффективным при определённых обстоятельствах.

Если «плохие качества» не проявляются и не признаются, они вытеснены и не осознаются. У «хороших девочек» это особенно относится к агрессии.
Здоровая агрессия, это не та, когда кулаками машут и матом ругаются, а та, что позволяет высказывать и отстаивать своё мнение и поступать по-своему без оглядки на других.
Чтобы часть качеств не проявлять, их надо вытеснить – это такая способность психики, перестать что-то в себе осознавать. Но это значит отказаться и от чувств, которые проявлялись в этих качествах.

Отказаться от чувств – значит внутренне расщепиться на две части – признаваемую и не признаваемую: я хорошая и «а остального как бы нет». От этого вытесненные чувства никуда не деваются. Если они сильны, они будут просто иначе проявляться: незаметно для самого человека, понижая настроение, осложняя отношения с окружающими или даже нанося урон здоровью. Главное, расходуя жизненную энергию.

В такой ситуации придётся начать с выяснения, что же на самом деле хочет человек. Но не тот искусственный образ «хорошей девочки», а тот, что спрятан ото всех, часто даже от себя. Потом изучается так называемая Теневая сторона личности, то, что человек категорически не хочет в себе признавать.
Когда личность становится более целостной, естественной, можно определить критерии для выстраивания собственной жизни, построения отношений. Но именно таких, как действительно хочется, а не искусственных.

Прорабатывается и тема ложных ожиданий от мира. Принятие того, что мир бывает нелогичен, несправедлив и вовсе не должен соответствовать нашим желаниям. Может быть неприятно отказываться от этой иллюзии, но этот отказ очень освобождает человека, позволяет действовать легче и свободнее.
Психологическая работа над такими темами длительная, эмоционально сложная, но если человек настроен серьёзно, вполне реальная. Конечно, начинать её надо чем раньше, тем лучше.

На этом всё.


Консультант по управлению,
психолог,
Василий Филиппов

#vgfпсихология #настоящаяпсихология #аудиоподкаст

BY Василий Филиппов. Психология, управление, энергетика.