Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vistrelfitt/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Тренер в декрете🧘♀️ | Telegram Webview: vistrelfitt/1227 -
🤸♀️Знаю, многие недооценивают такие направления в фитнесе как йога, пилатес, мфр и обращаются к ним только тогда, когда что-то заболит.
Да я и сама открыла для себя эти направления в тот момент, когда боли в спине не давали мне ни спать, ни сидеть, ни стоять 🥲отголоски профессионального спорта.
А сейчас йога помогает мне справиться с эмоциональным дисбалансом, сохранить восстановить осанку, пилатес -укрепить мышцы спины, поддержать здоровье суставов, а мфр расслабить мышцы.
И, помните, что для поддержания здоровья и физической формы важно развивать все физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту!
🤸♀️Знаю, многие недооценивают такие направления в фитнесе как йога, пилатес, мфр и обращаются к ним только тогда, когда что-то заболит.
Да я и сама открыла для себя эти направления в тот момент, когда боли в спине не давали мне ни спать, ни сидеть, ни стоять 🥲отголоски профессионального спорта.
А сейчас йога помогает мне справиться с эмоциональным дисбалансом, сохранить восстановить осанку, пилатес -укрепить мышцы спины, поддержать здоровье суставов, а мфр расслабить мышцы.
И, помните, что для поддержания здоровья и физической формы важно развивать все физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту!
But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from fr
