Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶
Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁
Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.
В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.
Кабачково-нутовые оладьи 💛1 небольшой кабачок 💛яйцо 💛немного сыра 💛мука нутовая+зерновая
Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу. Добавляем яйцо. Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤 Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек. Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.
НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку. Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено) У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁
Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)
За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.
Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны. Подавать со сметаной.
Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶
Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁
Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.
В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.
Кабачково-нутовые оладьи 💛1 небольшой кабачок 💛яйцо 💛немного сыра 💛мука нутовая+зерновая
Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу. Добавляем яйцо. Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤 Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек. Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.
НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку. Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено) У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁
Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)
За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.
Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны. Подавать со сметаной.
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from fr
