💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام:

دل، چشمه حکمت است و گوش ورودی آن.

#پیام_دوست

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💞تاثیر سبک زندگی بر قاعدگی💞

یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کافی و چربی های سالم میتواند به تنظیم قاعدگی کمک کند. مصرف کافی آهن و ویتامین B میتواند از کم خونی ناشی از قاعدگی جلوگیری کند و به حفظ سطح انرژی کمک کند.

🌱 استرس میتواند تأثیر منفی بر هورمون ها‌ و چرخه قاعدگی داشته باشد . روش های مدیریت استرس مانند یوگا ، مدیتیشن و تکنیک های تنفس عمیق میتوانند به کاهش استرس و تنظیم بهتر قاعدگی کمک کنند . خواب ناکافی میتواند بر هورمون های بدن تأثیر بگذارد و باعث نامنظمی قاعدگی شود. تلاش برای داشتن خواب کافی و منظم میتواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند . دوری از سیگار کشیدن ، مصرف بیش از حد الكل و مواد مخدر میتواند به حفظ سلامت ، تولید مثل و تنظیم قاعدگی کمک کند.

💯 به طور خلاصه ترکیبی از ورزش منظم ، تغذیه سالم ، مدیریت استرس ، خواب کافی و دوری از عادات مضر میتواند به تنظیم بهتر قاعدگی و بهبود سلامت کلی کمک کند. این اقدامات نه تنها بر چرخه قاعدگی تأثیر میگذارند؛بلکه به ارتقای کیفیت زندگی کمک می کنند.

#حریم

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام:

آیا کسی هست که پیش از آن که عمرش به سر آید، از خواب غفلت خویش بیدار شود؟

#پیام_دوست

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

👫در به هم زدن یک رابطه عاطفی هرگز عجله نکنید

⚠️به هم زدن یک رابطه عاطفی، چهره خوشایندی در پرونده زندگی شما و همسرتان ندارد. جدایی در دوران عقد، شما را انگشت‌نما می‌کند و حرف و حدیث‌های اطرافیان و لطمات متعاقب آن، سالیان سال بر دلتان خواهد ماند و حتی زندگی آینده‌تان را نیز دچار مشکل خواهد نمود.

👈علت جدایی باید چیز بسیار مهمی باشد که شما در انتخاب‌تان متوجه آن نشده بودید، مثل: اعتیاد، اختلالات بزرگ شخصیتی و اخلاقی، و ...

#پس_از_ازدواج

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🎙#فایل_صوتی

👤استاد #رائفی_پور

📝موضوع : کاری که ماهواره با ما کرد💔🤯

#خودسازی

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🌺 امام رضا علیه السلام:

پاکیزگی از اخلاق پیامبران است.

#پیام_دوست

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

‍ ❤️یک تست برای آگاهی از میزان  توانمندی بخشش  شما در نظر گرفته ایم.



🤎 امتیاز بندی تست به شکل زیر میباشد.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📋 روش نمره‌گذاری در پرسش های 3 و4و6و8 :  

💚کاملا مثل من                          5️⃣
❤️  تقریبا مثل من                        4️⃣       
❤️ تا حدی مثل من                     3️⃣
❤️کمی مثل من                            2️⃣ 
💛کاملا برعکس من                     1️⃣   


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📋 روش نمره‌گذاری در پرسش های 1و2و5و7.9و10:  

💚کاملا مثل من                          1️⃣
❤️  تقریبا مثل من                        2️⃣        
❤️ تا حدی مثل من                      3️⃣
❤️کمی مثل من                            4️⃣
💛کاملا برعکس من                      5️⃣  


✳️ تفسیر نمره آزمون

برای به دست آوردن نمره کل همه نمرات را با یکدیگر جمع می کنید.


امتیاز بالاتر از 35 به این معنا است  که :

💜 شما فرد بخشایشگری هستید و اگر فردی عمداً یا سهواً موجب ناراحتی شما بشود می‌توانید خطای آن فرد را ببخشید و به او فرصتی دوباره بدهید.

❤️  شما کینه‌ای نیستید به علاوه اشتباهات خود را  هم می‌پذیرید و به جای سرزنش خودتان سعی می‌کنید از اشتباهات درس بگیرید.


امتیاز پایین‌تر  از 35 به این معنا است  که :

💚 شما زیاد از توانمندی بخشش استفاده نمی‌کنید.

💜 اگه کسی عمداً یا سهواً موجب آزار شما بشود  از آن فرد کنیه به دل می‌گیرید و معمولاً کار بد آن فرد را  تلافی می‌کنید.

💛  درباره اشتباهات خودتان هم سخت گیرید و به خاطر خطاهای کوچیکی که مرتکب میشوید ، مدام خودتان را سرزنش می‌کنید.

🤎  شما به جمله باید به افراد فرصت دوباره داد اعتقادی ندارید.

#مسیر_زندگی

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

بر گرفته از حقیقت 😂😂

#قهقهه

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام:

خوش گفتار باش و نیکو کردار. زیرا گفتار مرد دلیل فضل اوست و کردارش نشانه خرد او.

#پیام_دوست

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💌 برای دسترسی آسان شما عزیزان به #آرشیو پست‌های منتشرشده در کانال قنداب با عنوان #قبل_از_ازدواج  فهرست زیر تقدیم می‌گردد:

💟 🔰 بررسی ارزش های طرف مقابل در جلسات آشنایی پیش از ازدواج را فراموش نکنید

💟 🌼 دختران مومن سه ویژگی دارند

💟 🚹🚺 تصمیم به ازدواج گرفته اید؟

💟 ❣️کی حاضره شریک زندگیش با جنس مخالف رابطه داشته باشه⁉️

💟❌دلایل درست ازدواج  

💟 ❣️گول زبونشو خوردم❗️

💟  : آقایون،بزرگتر ها،تا جایی که دستتون میرسه به ازدواج جوون ها کمک کنید..

💟ازدواج، راه‌حلی مناسب برای ترمیم شکست عشقی نیست💔

💟 ❣️مشاور آشنا یا غریبه⁉️

💟 🛡یکی از اشتباهات رایج در انتخاب همسر

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🌺 امام رضا علیه السلام:

دوستی با دوستان خدا واجب است، همچنین دشمن داشتن و بیزاری جستن از دشمنان دوستان خدا و سران آنان واجب است.

#پیام_دوست

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!

🟢مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم.

✅این که ما بتوانیم سهم خودمان را در مشکلات ببینیم باعث می شود که انگشت اتهام را بی رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتوانیم با حسن نیت به او نگاه کنیم.

💟حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.

#پس_از_ازدواج

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🎙#فایل_صوتی

👤استاد #رائفی_پور

📝موضوع : چرا باطل با لباس حق جذب میکند؟

#خودسازی

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💟 هنر خانه داری

🩶 سایر عوامل خطرساز

💓 عوامل خطر ساز دیگری هم در ابتلا به بیماریهای قلبی وجود دارند که از جمله این عوامل افزایش فیبرینوژن و هموسیستئین خون در خانمها و آقایان است.

💖 خشک شدن پوست

💕 افرادی که در مناطق سرد و خشک زندگی میکنند با مشکل خشکی و خارش پوست در زمستان آشنا هستند.

🤍 خشکی پوست ناشی از کمبود آب موجود در پوست و به دلیل کاهش ترشحات چربی پوست به وجود میآید که میزان آن در افراد مبتلا متفاوت است.


💚 برخی به شکل ژنتیکی پوست حساس و اگزمایی دارند و خیلی راحت دچار اگزمای پوستی می.شوند در کسانی که زمینه بیماریهای هورمونی به ویژه کم کاری تیروئید و یا نارسایی کلیه دارند ،نیز خشکی پوست شایع تر است.

همچنین آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، داروهایی خاص مصرف میکنند که آب زیادی را از بدن دفع میکند نیز بیشتر به خشکی پوست دچار می شوند.

💙 البته عوامل محیطی مثل وزش باد ،نور سرما و گرم کننده هایی که در ساختمان ها هستند، از آنجا که رطوبت موجود در هوا را می کاهند زمینه انتشار رطوبت پوست به محیط را فراهم میکنند و خشکی پوست را تشدید میکنند.

💛 خشکی پوست معمولاً در افراد مسن، شایع تر است. البته در نقطه مقابل آن در کودکانی که در دوران پیش از سنین بلوغ به سر میبرند،  از آنجا که هنوز هورمونها باعث ترشحات غدد چربی پوست نشده اند، خشکی پوست، در آنها نیز مشاهده می شود.

🩵 اما بیشتر مبتلایان به این بیماری،  افراد سالخوردهای هستند که چربی زیر پوست آنها کاهش پیدا کرده و نمیتوانند رطوبت طبیعی پوستشان را حفظ کنند.

#خانه_دار🏠

💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍