glazki_pugovki 740 Telegram Group

Зоя и еда
*опять длиннопост*

Рассказываю на примере Зои, как все мои принципы прикорма работают на практике.

📏

Начинаем по стандартному протоколу.
Первая волна: кабачок, цветная капуста, брокколи и рисовая, кукурузная, гречневая каши.

Как я уже сказала выше, в этот раз я чередовала овощи и кашу.
➖К овощам я сразу добавляла растительное масло, к кашам - сливочное.
➖Каши разводила грудным молоком или водой, если было лень цедить.

Между делом давала попробовать фрукты, которые ела сама. Но обычно в первую волну попадают яблоко и груша.

А у нас первыми были банан, мандарин и яблоко.
Банан и мандарин давала в небольших количествах, а яблоко ели очень активно.

Сейчас больше всего я даю пюре из яблока, груши или персика - практически после каждого приема пищи в качестве десерта. Остальное - по ситуации, но апельсины у Зои в топе.

📏

Дальше уже пошла полная импровизация: я вводила те продукты, которые были в наличии на момент расширения рациона.

Во вторую волну попали картошка и овсяная каша.

Потом мне надоело возиться с грудным молоком, и я стала к безмолочным разводным кашам примешивать молочные в небольшом количестве.
Так в рацион добавилась пшеничная каша.

Пшеничная каша = мука, поэтому можно смело пробовать хлебушек и другие мучные изделия. Сюда же идет манная каша и макарошки.

Где-то тут между делом дала попробовать помидор.

А ты попробуй не дай

😋

На этот момент имеем два полноценных приема пищи

и минус два грудных кормления

➡️ пора добавлять третий.

📏

В моей картине мира для ужина идеально подходят творог или кефир, поэтому я начала вводить кисломолочные продукты.

❗️Не путаем с цельным коровьем молоком - это отдельный вид продукта, не терпящий спешки.

➕Плюс кисломолочки в том, что какой продукт ни возьми, это все примерно одно и то же. Ну, типа, ввел творог, считай, ввел и все остальное.

Мы начали со сметаны, потому что я ела оладьи и дала Зое попробовать, дальше смело подключили детский творожок, а потом и бифилайфы и прочие подобные вкусняшки из коробочек.

И вот вам уже не только ужин, но и перекус.
Бонусом ребенок научился пить из трубочки. 👍

Таким образом к 7 месяцам у Зои уже богатый набор разрешенных продуктов, которые можно всячески чередовать, менять и миксовать.

А если вы человек с фантазией и без лени, то можете экспериментировать с блюдами и формами подачи.
Верх моей фантазии - это овощной суп или пюре из цветной капусты/брокколи с творожным сыром (очень вкусно, кстати)

📏

Возраст Зои 7 месяцев, мы уже ввели все, что можно к этому возрасту, поэтому...

Мясо, настало твое время!

В этот раз я начала с супа на мясном бульоне. Варила с фрикадельками из индейки, каждый раз в порцию добавляла чуть больше мяска.

Зое не очень понравилось - суховата индейка - поэтому перешли на говядину из банки.
"Вот это другое дело", - сказала дочь, и уплетала говядину вприкуску с любым гарниром.

📏

Параллельно мясу, где-то в районе говядины, начала потихоньку вводить молоко.

Сначала добавляла немного в разводную кашу, потом дала попробовать питьевую кашу из коробочки, потом сварила кашу на молоке, а потом дала попить просто молоко.

📏

Следующим этапом начала вводить яйцо.

До этого Зоя пробовала у меня оладушки, блинчики и прочую яйцесодержащую выпечку, поэтому я решила не заморачиваться с желтком, а дала попробовать омлет из своей тарелки.
Его я ем часто, поэтому и давала часто, увеличивая порцию.

📏

На данный момент Зоя не пробовала только рыбу, а все остальное уже спокойненько кушает.

Грудь осталась только на ночь и ночью, и то больше в качестве антистресса. Днем - в исключительных случаях.

Естественно я не даю один продукт большими порциями на постоянке (хотя вру, кабачок из банки и рис - это любовь, поэтому они самые частые гости на столе).
Я все время даю разное, стараюсь по правилу тарелки и с общего стола.
Но я не так часто готовлю, как Зоя ест, поэтому у нас в ходу и банки, и дойпаки, и коробочки, и приготовленная еда. Так сказать, что под руку подвернётся.

Please open Telegram to view this post