Я похудела
На сколько – не знаю, у меня тут весов нет. Но джинсы стали сидеть актуальнее. Все-таки самый эффективный спец по похудению – стоматолог-хирург🫣
Не то, чтобы я расстроилась, но. Стало очевидно, что мышцам не хватает объема, а мне – душевного равновесия. Так что я залезла в россыпи Фитстарс и нашла "Силу океана" – Иванна Идуш на Бали весело смеется и дает 8-минутные тренировочки. А я их делаю на берегу под бодрое ворчание волн. Синхрониза-ци-я!
Даже коврика не нужно, только телефон (это я для вас ноут потащила к морю, нуачё, красиво ж?). Тоооолько захотелось подвигаться – тут же приложуху открываешь и занимаешься. Пока не расхотелось▪️
Вот все-таки хорошая штука Фитстарс. Всегда можно найти то, чего просит душа, моск или мышцы. И всегда под рукой.
Если надумали купить доступ – вот тут текущие условия, плюс промо-код biomasha даст 70% скидки.
В июне тоже есть акция с подарками и денежными сертификатами + беспроцентная рассрочка на полгода и вот это вот всё.
Хоть это и реклама – честно рекомендую. Люблю такое.
О рекламодателе ООО Парсек
erid: 2VSb5yEMKVr
На сколько – не знаю, у меня тут весов нет. Но джинсы стали сидеть актуальнее. Все-таки самый эффективный спец по похудению – стоматолог-хирург
Не то, чтобы я расстроилась, но. Стало очевидно, что мышцам не хватает объема, а мне – душевного равновесия. Так что я залезла в россыпи Фитстарс и нашла "Силу океана" – Иванна Идуш на Бали весело смеется и дает 8-минутные тренировочки. А я их делаю на берегу под бодрое ворчание волн. Синхрониза-ци-я!
Даже коврика не нужно, только телефон (это я для вас ноут потащила к морю, нуачё, красиво ж?). Тоооолько захотелось подвигаться – тут же приложуху открываешь и занимаешься. Пока не расхотелось
Вот все-таки хорошая штука Фитстарс. Всегда можно найти то, чего просит душа, моск или мышцы. И всегда под рукой.
Если надумали купить доступ – вот тут текущие условия, плюс промо-код biomasha даст 70% скидки.
В июне тоже есть акция с подарками и денежными сертификатами + беспроцентная рассрочка на полгода и вот это вот всё.
Хоть это и реклама – честно рекомендую. Люблю такое.
О рекламодателе ООО Парсек
erid: 2VSb5yEMKVr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну какая милашка, да?😍
И зажигалочка:)
И зажигалочка:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть тут любители ромашки?
В смысле не только любоваться, но и чаи гонять:)
Учёные активно исследуют супер-свойства апигенина -- природного флавоноида, которым богат гадательный цветочек.
Вот статья в журнале Lifespan IO, в которой много оптимистичного:
апигенин оказывает противовоспалительный эффект, снижает активность раковых клеток, противостоит нейродегенеративным заболеваниям и даже оказывает омолаживающее воздействие на организм.
Оттакот😜
#фито
В смысле не только любоваться, но и чаи гонять:)
Учёные активно исследуют супер-свойства апигенина -- природного флавоноида, которым богат гадательный цветочек.
Вот статья в журнале Lifespan IO, в которой много оптимистичного:
апигенин оказывает противовоспалительный эффект, снижает активность раковых клеток, противостоит нейродегенеративным заболеваниям и даже оказывает омолаживающее воздействие на организм.
Оттакот
#фито
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шо с картошачкой❓ —
как сказал бы любимый дедушка соседней страны.
Цены выросли почти в 3 раза с прошлого года☠️
Сокращение производства (из-за избытка 2023-го года) + неурожай 2024-го из-за погоды (причем и у нас, и в Белоруссии) = увеличение импорта = рост цен.
Картошкой помогают Египет, Азербайджан, Израиль, Пакистан (европейская часть России) и Китай (Сибирь и Дальний Восток). Все ок, кроме цен.
Еще одна проблема — снижение завоза семенной картошки урожайных сортов. Как и везде, мы слишком долго полагались на закупки, забросив собственную селекцию. Сейчас вроде как дела идут на лад — Коммерс даже говорит о "прорыве" за последние 2 года — но до промышленных объемов дело пока не дошло.
Чем сердце успокоится?
Все обещают, что в следующем году все будет ок: картошкой уже засажено на 16 тыс. га больше, чем в прошлом. Если урожай будет хороший, то цена может обрушиться ниже прошлогоднего минимума (30 руб. за 1 кг)✌️
С одной стороны хорошо, конечно. А с другой — из-за низких цен производители обычно переходят на выращивание каких-нибудь других культур. И цены снова растут. Круговоротводы цены в природе:))
Подробности
#иновости
как сказал бы любимый дедушка соседней страны.
Цены выросли почти в 3 раза с прошлого года
Сокращение производства (из-за избытка 2023-го года) + неурожай 2024-го из-за погоды (причем и у нас, и в Белоруссии) = увеличение импорта = рост цен.
Картошкой помогают Египет, Азербайджан, Израиль, Пакистан (европейская часть России) и Китай (Сибирь и Дальний Восток). Все ок, кроме цен.
Еще одна проблема — снижение завоза семенной картошки урожайных сортов. Как и везде, мы слишком долго полагались на закупки, забросив собственную селекцию. Сейчас вроде как дела идут на лад — Коммерс даже говорит о "прорыве" за последние 2 года — но до промышленных объемов дело пока не дошло.
Чем сердце успокоится?
Все обещают, что в следующем году все будет ок: картошкой уже засажено на 16 тыс. га больше, чем в прошлом. Если урожай будет хороший, то цена может обрушиться ниже прошлогоднего минимума (30 руб. за 1 кг)
С одной стороны хорошо, конечно. А с другой — из-за низких цен производители обычно переходят на выращивание каких-нибудь других культур. И цены снова растут. Круговорот
Подробности
#иновости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Волнуюсь прям за картошку.
Очень ее люблю❤️
Очень ее люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Клубничные паруса
Сказка Грина "Алые паруса" -- просто нейромедиаторный клад:
1️⃣ Герои мечтают, стремятся и достигают желаемого - дофамин
2️⃣ В конце они получают по заслугам и утирают носы всем завистникам - серотонин
... и так далее.
И к чему это?
К тому, что сижу на берегу моря, ем клубничную пастилу, похожую на алый парус. И у меня натурально прилив всего вот этого вот🥰
Рассказываю.
С месяц назад неожиданно получила от любимой подписчицы письмо с благодарностью за мои труды. Невероятно трогательное письмо, я реально прослезилась😭
А еще через время получила посылочку: абсолютно зожную пастилу без сахара и сушеные ягоды. Мало того, что я обожаю клубнику и не ем сахар, я еще и мало ожидаю от людей в принципе. Большинству сложно поставить эмодзи на прочитанный пост, а тут - такое!❤️
В общем, я много думала после этого события (особенно в момент поедания пастилы, конечно:)).
Про то, как все мы нуждаемся, чтобы наш труд был кому-то важен. Чтобы мы были кому-то важны и ценны.
Про то, что посреди большинства, принимающего все как должное, есть вот такие душевно щедрые люди. Им не лень не только сказать кому-то хорошие слова, но и сделать что-то приятное для далекого, в общем, человека! Просекко по венам, ребятушки🥰
Понятно, что таких людей немного, иначе мир был бы слишком прекрасен▪️ Но они есть! Спасибо, Катя, что вы есть 🌸
Кстати, я сама редко лайкала чьи-то посты, пока не завела канал. Момент истины блин! Теперь лайкаю и комментирую, если есть что сказать: знаю, как тяжело писать в пустоту.
Воооот. Поделилась с вами серотонином:)
Хорошего всем вечера пятницы.
Серотонинового!😜
#прожизнь
Сказка Грина "Алые паруса" -- просто нейромедиаторный клад:
... и так далее.
И к чему это?
К тому, что сижу на берегу моря, ем клубничную пастилу, похожую на алый парус. И у меня натурально прилив всего вот этого вот
Рассказываю.
С месяц назад неожиданно получила от любимой подписчицы письмо с благодарностью за мои труды. Невероятно трогательное письмо, я реально прослезилась
А еще через время получила посылочку: абсолютно зожную пастилу без сахара и сушеные ягоды. Мало того, что я обожаю клубнику и не ем сахар, я еще и мало ожидаю от людей в принципе. Большинству сложно поставить эмодзи на прочитанный пост, а тут - такое!
В общем, я много думала после этого события (особенно в момент поедания пастилы, конечно:)).
Про то, как все мы нуждаемся, чтобы наш труд был кому-то важен. Чтобы мы были кому-то важны и ценны.
Про то, что посреди большинства, принимающего все как должное, есть вот такие душевно щедрые люди. Им не лень не только сказать кому-то хорошие слова, но и сделать что-то приятное для далекого, в общем, человека! Просекко по венам, ребятушки
Понятно, что таких людей немного, иначе мир был бы слишком прекрасен
Кстати, я сама редко лайкала чьи-то посты, пока не завела канал. Момент истины блин! Теперь лайкаю и комментирую, если есть что сказать: знаю, как тяжело писать в пустоту.
Воооот. Поделилась с вами серотонином:)
Хорошего всем вечера пятницы.
Серотонинового!
#прожизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хей-хо, требуется помощь коллективного разума 🤓
Дано: есть доступ к красной смородине. На мой вкус так себе ягодка, но совесть не позволяет бросить ее на произвол судьбы.
Это ж красота, прорва витаминов и вообще эко-продукт!
А может, я просто не умею ее готовить?🤔
Накидайте мне идей и рецептов плизззз↘️
Дано: есть доступ к красной смородине. На мой вкус так себе ягодка, но совесть не позволяет бросить ее на произвол судьбы.
Это ж красота, прорва витаминов и вообще эко-продукт!
А может, я просто не умею ее готовить?
Накидайте мне идей и рецептов плизззз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Берём:
Куриная печень - 500 г
Морковь - 300 г
Сыр Российский (можно любой твердый или обойтись без) - 100 г
Вареные яйца - 2 шт
Масло для обжарки печени (буду считать сливочное топлёное) - 10 г
Для заливки: 3 яйца, 100 мл сливок, соль и специи (перец черный молотый, хмели-сунели) - по вкусу
Готовим:
Дополняем запеканку овощным салатиком - в ней маловато клетчатки (в идеале около 200 г овощей за прием пищи).
Приятного аппетита
144 / 13.1 / 9 / 2.4
#рецепты #завтрак #обед #ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я тут случайно попала на Золотую свадьбу. Со мной такое бывает:))
Почти никого не знаю, но сижу и умиляюсь. И восхищаюсь, сколько в зале не родни даже, а ДРУЗЕЙ молодожёнов!🔥
Вы только представьте, какая красота!
Себе желаю - и каждому - в 70 с гаком собирать такие ивенты🥰
А ещё сегодня макушка года - летнее солнцестояние.
Нет повода не радоваться!🥳
#прожизнь
Почти никого не знаю, но сижу и умиляюсь. И восхищаюсь, сколько в зале не родни даже, а ДРУЗЕЙ молодожёнов!
Вы только представьте, какая красота!
Себе желаю - и каждому - в 70 с гаком собирать такие ивенты
А ещё сегодня макушка года - летнее солнцестояние.
Нет повода не радоваться!
#прожизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не у всех были такие спортивные прабабушки:))
Прекрасный гимнастический комплекс прямиком из 1930 года☝️
Попробуем?
Ровного понедельника всем❤️
Прекрасный гимнастический комплекс прямиком из 1930 года
Попробуем?
Ровного понедельника всем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доверие к Терминатору
Технологические компании думают, как "добиться массового внедрения и доверия к генеративному ИИ".
Лично меня эта тема пугает. Но еще больше пугают люди, которые доверяют ИИ😰
Я тож периодически пробую доверять нейросеткам, конечно. Это ж дёшево и сердито. Даже прошла пару курсов и посмотрела несколько вебинаров. Но даже лучшие из чатов жпт порой такую чушь несут! Этого могут не замечать только оченьтупые невнимательные люди, по-моему. И то, что таких аж 52% -- жжжесть.
А вы что чувствуете, когда речь заходит об искусственном интеллекте?
❤️ -- они отличные, а вы просто не умеете ими управлять
👀 -- пока присматриваюсь
👾 -- жутко, но все равно за ними будущее
✍️ -- напишу в комментариях
Технологические компании думают, как "добиться массового внедрения и доверия к генеративному ИИ".
Лично меня эта тема пугает. Но еще больше пугают люди, которые доверяют ИИ
Я тож периодически пробую доверять нейросеткам, конечно. Это ж дёшево и сердито. Даже прошла пару курсов и посмотрела несколько вебинаров. Но даже лучшие из чатов жпт порой такую чушь несут! Этого могут не замечать только очень
А вы что чувствуете, когда речь заходит об искусственном интеллекте?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А кольцо реально сжимается.
И ладно еще, когда это какой-нибудь "писатель, поэт, AI-евангелист"☝️
А если ИИ скоро будет заменять терапевтов, а? Между прочим, речь об этом уже идет на самом высоком уровне -- врачей не хватает, даже самых плохоньких.
И ладно еще, когда это какой-нибудь "писатель, поэт, AI-евангелист"
А если ИИ скоро будет заменять терапевтов, а? Между прочим, речь об этом уже идет на самом высоком уровне -- врачей не хватает, даже самых плохоньких.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня -- всегда лучший день, чтобы начать что-нибудь хорошее.
Точно тебе говорю, Маш🥰
Не веришь? Убедишься через год!
Точно тебе говорю, Маш
Не веришь? Убедишься через год!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM