25.

Сегодня у вашего покорного слуги день рождения — и не абы какой, а считай юбилей. Четверть жизни (а если задуматься, то явно больше) за спиной, и я благодарен за то, что нахожусь сегодня здесь. Ведь в такие дни особенно важно задуматься о том, что мы слишком редко благодарим за сам факт жизни и того, что мы ежедневно делаем в ней. Благодарен и за то, что имею возможность доносить свои мысли до самой дорогой и теплой аудитории. Иметь возможность творить и получать удовольствие от этого, радуя и обогащая других.

Благодарен всем вам за внимание, ваши реакции и искреннее неравнодушие к нашему общему делу. Канал растет и развивается, а вместе с ним растем, как минимум морально, и все мы. Без прогресса не может быть плодотворного существования, а покуда он шагает нога в ногу с нами — то это значит лишь то, что всё будет хорошо.

Будьте здоровы! И заранее благодарю каждого из вас за теплые пожелания и ваши подарки, как физические, так и эмоциональные — гораздо более важные, чем первые.

Очень не люблю это дело, но мне пишут и спрашивают, поэтому… если кто вдруг хочет подарить что-то материальное: пост со ссылкой на донат (и номер карты) тут. Заранее спасибо каждому! <З

И еще раз благодарю за поздравления. Наше с вами коммьюнити — одна из лучших вещей в жизни, что случалось со мной.

«Не спешите отказываться от тех, кто вас не понимает. Дайте им шанс стать ближе к вам, открывшись и позволив самому себе привилегию объяснения. Непонимание в человеческой популяции чаще всего вызвано отсутствием должного объема информации, которая за неимением альтернативы замещается личным мнением и выводами, сделанными лишь одним из вас.

Для танго нужны двое. Протяните руку своему партнеру и дайте ему понять то, что неосознанно вами замалчивается. Результаты этой сознательной открытости не заставят себя ждать»

— Неизвестен.

#цитатадня
#образжизнигвф
#психологическоегвф

​​Не заполняйте внутреннюю пустоту всем без разбора.

Ваш хрупкий мир заслуживает гораздо более внимательного и спокойного отношения, чем вы уделяете ему. И встречаясь с чувством нереализованности или неудовлетворением собственными достижениями, потребности в чем-то большем, как эмоциональной так и физической, важно правильно повести себя. Правда в том, что симптом пустоты нельзя "вылечить" одинаковым способом. Все потому, что у каждого столкнувшегося с ней эта пустота может быть о разном. Да, глобально она является мощным сигналом о незакрытой потребности, но у разных людей эта потребность может отличаться.

Кому-то чувство внутренней пустоты может говорить о незакрытых базовых эмоциональных потребностях. Например, потребность в любви или принятии. Если ребенок не получил удовлетворение этих потребностей в детстве, то во взрослый мир он выходит с ощущением неполноценности и пытается дополучить от своего партнера или близких людей все то, что не получил ранее. Но во взрослом возрасте получить это из вне почти невозможно, что, в свою очередь, рождает чувство глубокой бездны и безысходности.

Так что это такое?

Глобально чувство пустоты говорит о том, что человек потерял (а чаще никогда и не имел) связь с собой. Он не знает, что такое находиться в контакте с собой. Что такое любить себя и поддерживать, давать себе внимание. Человек, испытывающий чувство пустоты, спешит закрыть ее чем-то, вместо того, чтобы повернуться к себе, заглянуть внутрь себя и узнать о чем вообще эта пустота. Кто-то использует для обезболивания пустоты еду, кто-то зависимости, кто-то внимание других людей или внешние достижения. Всё это — ошибочный, самый легкий и максимально грубо неправильный, путь.

Как быть?

Основное, что нужно сделать для решения проблемы внутренней пустоты — посмотреть в нее. Обратить свой взгляд внутрь себя и понять, о чем твоя внутренняя пустота? Придумайте себе здоровый способ самовыражения. Уделяйте больше внимания собственным эмоциям и устремлениям, насыщая душу чем-то плодотворным и полезным.

С духовной же точки зрения, внутренняя пустота — это духовная проблема. Проблема эгоизма и прокрастинации. Вера в то, что внешнее может наполнить нас изнутри — это иллюзия, жизнь внутри которой будет заключаться в вечных попытках удовлетворить свои желания, но никогда не достигать желаемого покоя. Сфокусируйтесь на саморазвитии и благотворном сосуществовании со своими слабыми сторонами, которые вы скрывали или незаслуженно игнорировали. Ведь со временем их можно превратить в ваши особенности или плодотворную почву для роста.

#важноегвф
#мотивирующеегвф
#психологическоегвф

Не употребляйте, молю вас, братья и сестры, любимые подписчики! Что бы ни было в вашей жизни, это решение, которое невозможно будет откатить назад.

Здоровье — это замкнутый сосуд, которой нельзя «проветрить».

еще кое-что о насущном

очень удивлен, что предыдущий пост вызвал такой ажиотаж. ничего выдающегося или нового (и неизвестно вам самим) в нем сказано не было, это напоминание о самом важном в нашей жизни. но подобная реакция говорит о том, что такие напоминания нужны, причем они должны быть регулярные и очень яркие. а главное — исходить от вас самих.

ведь в жизни далеко не так много вещей, которые мы можем выбирать сами, как того хотелось бы. но те из них, что подвластны нам, очень важно принимать и запускать в свой мир с умом и только после длительного анализа, в том числе и внутреннего. тем более, когда они могут быть навеяны кем-то или чем-то извне.

не создавайте себе авторитетов и увлечений, которые могут как-либо навредить: физически, морально, духовно. да как угодно. даже если сейчас вы не видите в этом ничего плохого — позвольте себе сделать пару шагов назад и, оставшись наедине с собственными мыслями, принять решение, о котором вы не пожалеете спустя годы.

это очень и очень важно. ставки в этом заведении (ака на земле), где мы с вами спонтанно оказались, слишком высоки для того, чтобы делать их безрассудно.

вас тут стало больше, а это радует. радует еще и то, что теперь вам нужно что-нибудь рассказать: а пост уже как раз готов <З. вообще, последние дни очень странно и непонятно ощущаются — как и весь год в целом.

в смысле, как это уже АПРЕЛЬ и до лета два месяца? только что в снегу катались. время ускоряется, а мы (ну не вы, не обижайтесь сразу, а вообще ВСЕ мы коллективно, как человечество) точно так же ускоряемся в своей деградации, как моральной так и умственной, и закапываемся глубже в эскапизм.

чтобы хотя бы ненадолго вылезать из этого состояния, очень рекомендую время от времени ЧИТАТЬ. просто, что угодно, кроме художественной литературы, но читать. можно мои посты, я буду очень благодарен. а можно любимых авторов или что-нибудь философско-заумное: так сразу двух зайцев убьете. ну, к делу…

​​Пора научиться искусству невмешательства.

Огромное количество нашей энергии уходит в попытках осуществить заведомо невыполнимые и вредные для нас вещи. Не стремитесь сдвинуть недвижимый валун или сделать каменную стену мягкой периной. Это не просто невозможно, но и не имеет никакого практического смысла, а значит, иррационально.

Многие люди не нуждаются в нашей помощи, критике, попытках изменить или исправить их. Даже если их устои или поведение мешают нам, противоречат нашим внутренним идеалам, исправить это удается далеко не всегда. И в таком случае, лучшим выходом будет отступить, оставив всё так, как оно было ДО.

Ведь и ПОСЛЕ обстановка с человеком/условным недвижимым валуном будет всё той же. Подумайте сами: мы же не злимся на комара за назойливость и то, что он сосет кровь. В этом его предназначение и роль, которую он выполняет, независимо от вашего желания или, напротив, нежелания.

То же касается людей или событий, далеко не все из которых можно перелепливать как пластилин. Отказаться от любых попыток влезть с головой в болото, которое лишь еще глубже утянет вас и заставит потратить силы, нервы и внутреннюю энергию, — значит сделать правильный и осознанный выбор. Куда лучше сфокусироваться на подвластных нам ресурсах, на первое место среди которых выходит наше внутреннее «Я».

#важноегвф
#образжизнигвф

А что любовь?

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине.

Все покрывает, всему верит, всего надеется и все переносит»

#цитатадня
#образжизнигвф

Стимулируйте себя правильно.

Ну а теперь, когда я привлек ваше внимание громким заголовком, признаюсь: он не о том, о чем вы могли подумать. Еще в свое время Карл Юнг заметил интересную человеческую тенденцию к получению удовольствия от самореализации. Юнг обозначил простую схему: наше поведение определяется эмоцией, которая следует за действием. Если действие приносит нам удовольствие, мы повторяем его, ну а если нет, то бросаем. Причем далеко и надолго.

Определенно, вы уже сейчас можете визуализировать и определить, что ждет вас в конце сложного пути. Но самое важное — это подбадривать и мотивировать себя во время прохождения этого самого пути, стимулируя работать дальше еще усерднее и получать от этого вышеупомянутое удовольствие. Важное уточнение: серьёзные поощрения стоит оставить большим целям. За полтора часа работы вы вряд ли заслужите просмотр двухчасового фильма, а вот перерыв на вкусный десерт — определенно.

Многие психологи призывают осознавать свои победы — даже совсем маленькие — ещё до непосредственного достижения, таким образом подкрепляя грядущий успех. В подобные моменты, используя внутренний диалог с собой подмечайте, какую работу вы уже проделали, какие навыки для этого использовали и как это приблизило вас к большой цели. Ведь иногда нам нужен голос, который скажет, что мы молодцы и в нас есть силы справиться с новыми вызовами. И именно такую поддержку мы можем оказать себе самостоятельно, не говоря уже о близких, которые в той или иной мере и объеме окружают каждого.

#важноегвф
#мотивирующеегвф
#психологическоегвф
#образжизнигвф

все еще не знаю, как именно переформатировать контент, поэтому делюсь с вами лишь самыми выверенными и нужными размышлениями

при этом очень надеюсь, что они вам нравятся. если так, то цель канала выполняется на все 💯

мира вашему дому! 🌍

Однажды вы проснетесь другим человеком.

Станете лучше, чем когда-либо были до этого. Избавитесь от собственных слабостей и, наконец, обретете внутренний покой. Почувствуете вместе с ним силу и найдете долгожданный смысл встречать каждый следующий день с улыбкой. Встретитесь с ощущением счастья, которое будет будто пронизывать ваши вены. Наполняя не только душу, но и физическое тело. Сможете отказаться от негативных мыслей и эмоций, позволив себе по-настоящему жить и наслаждаться этим.

Но для того, чтобы все это случилось, одного лишь желания и прочтения текста будет недостаточно. Для этого будущего нужно будет работать, — и встречаться со многими трудностями на этом пути. Справиться с ними можно, используя в свою пользу ваши терпеливость, выдержку и силу воли.

Но всё это определенно будет не зря.

Тут без хэштегов.

gm

​​Часто ночью ловите себя на мысли, что готовы свернуть горы, а наутро не можете найти в себе силы даже на то, чтобы просто встать с кровати?

Этот пост для вас. И для меня. Да для всех нас. Не потерять запал не так сложно, как кажется, но для этого есть несколько трюков и важных советов. Три из них ниже:

1. Определите, что действительно важно для вас здесь и сейчас.

Далеко идущие планы — это очень хорошо и круто, но для них еще необходимо обозначить время и место реализации. Проанализировав собственные идеи, особенно озаряющие вас к ночи, можно легко отделить зерна от плевел и сфокусироваться на чем-то, что получится реализовать в кратчайшие сроки;

2. Дайте себе возможность сделать первый шаг в гипертрофированно-маленьком виде. Пусть он будет мотиватором, а не причиной забить.

Всегда начиная с малого, можно добиться огромных высот. Для того, чтобы написать интересную книгу, необязательно в первый же день провести за компьютером сутки: просто запишите собственные мысли или проработайте ее заголовок. Но это лишь один из тысяч примеров. Позволив себе зафиксировать маленький, совершенно незначительный, шаг в качестве начала пути к достижению цели, мы заведомо хвалим себя и открываем дорогу к чему-то большему;

3. Не возвращайтесь к прошлому, которое уже не изменить, и не слишком идеализируйте будущее, предвидеть которое невозможно.

Даже если ваши предыдущие попытки сопровождались неудачей, попробовать сейчас — будет означать признать свою силу и желание изменить все к лучшему. Если цель (грандиозная и крутая — ведь пришла к вам она ночью) действительно оправдывает средства, то отказавшись от любых действий по ее приближению, вы подведете не только себя в прошлом, но и потеряете шанс на лучшее будущее.

#авторское
#советноегвф
#образжизнигвф

​​Стать человеком.

Уважение к другим и эмпатия, заключающаяся в умении принимать на себя чувства человека напротив, не в моде. Наверное, она никогда и не была модной, ведь о ней не думаешь. В вечно бегущем темпе жизни попросту не успеваешь ничего сделать с тем, что думать приходится лишь за себя — не говоря уже о ком-то другом.

Но в этом кроется огромная социальная дилемма и корень многих бед. Мы мусорим, не уважая труд уборщиков, потому что никогда не были на их месте. Злимся на официанта за нерасторопность, забывая о том, что ему нужно обслужить еще десяток таких же, как и мы. И просто игнорируем проблемы чужих, не важных нам людей. Просто потому что так принято.

Стать человеком — это понять то, что напротив тебя, на удивление, тоже ЧЕЛОВЕК. Точно такой же, как и ты, со своими мыслями, проблемами и недостатками. Примерить на свою шкуру всё то, через что он проходит каждый день. И выбрать, наконец, путь терпения и понимания, отказавшись от пустой злобы и ненависти. Подарив себе возможность получить плюс от собственной эмпатии, и увидеть радость в некогда «чужих» глазах.

Непосильная многим задача станет куда проще, когда ты научишься видеть в ней жизненную необходимость. Ведь так и не сумев стать смелее (а значит открытее и теплее) к этому миру, ты никогда не заставишь его дать тебе это в ответ. Не зря китайский мудрец Лао-Цзы говорил «Мягкое и слабое побеждает твердое и сильное» — ведь всё дело в правильном, спокойном подходе и времени, но никак не глупом проходе «на таран».

Так может пора уже сделать это: стать человеком?

#важноегвф

Настоящее счастье — оно как кит, который поет сам себе… такое далекое и большое, но неуловимое…

Вот бы как в детстве куснуть хлебушка только-только выгруженного из такой хлебовозки 😫