Ну вы не даете договорить даже😂 я хотела позже рассказать о своих планах по поводу обучений. Я на консультациях пытаюсь раскрыть, но понимаю, что часа недостаточно. И даже пяти консультаций будет недостаточно, чтобы раскрыть эту тему

Вообще у меня много планов, которые хочу реализовать. Записать несколько курсов и вебинаров, сделать сборник с книгами на 5-6 лет

Теплая погода вдохновляет ☀️

Секретная сторона личных границ, которой нужно научить ребенка (да и многим взрослым тоже не помешает)

Ну как секретная, просто о ней часто не думают

Все мы родом из детства, где нарушали наши границы

Представьте себе маятник, мы были с одной стороны на натянутой нитке. Мы были пассивные. Потом мы поняли (где-то прочитали, услышали, сейчас эта тема очень востребована), что нужно отстаивать свои границы

И маятник будто отпустили. Куда он полетит? В другую сторону. В крайнее отстаивание своих границ, такое даже иногда болезненное. Когда тебя только затронули, и ты уже защищаешься. Мы стали агрессивными. (Я не только о прямой агрессии, молча пассивно тоже можно проявлять агрессию, воспринимая все в штыки)

Это не сильно улучшает жизнь и не идет на пользу отношениям с кем-либо

➡️ Поэтому есть такое понятие, как Ассертивность

Ассертивность — это способ выражать свои мысли, чувства и потребности честно и уважительно по отношению к себе и другим. Это золотая середина между пассивностью и агрессивностью

➖➖➖➖

Например, ситуация: чужие дети в поезде/самолете сильно шумят

Пассивно: сидеть и слушать, потому что неловко что-то говорить, вдруг ответ будет резким и тд

Агрессивно: наехать на родителей "вы не понимаете, что ваши дети мешают", "да успокойте своих детей" или обсуждать это нервно с соседом (пассивная агрессия)

Ассертивно: вежливо попросить родителей детей чем-нибудь их занять, чтобы они так не шумели

➖➖➖➖

Или еще ситуация: вам принесли не тот кофе в кафе

Пассивно: пить его, чтобы не разбираться, или не пить вовсе

Агрессивно: наехать на бармена "я вообще-то заказала другой кофе" и говорить приказным тоном, требуя переделать напиток

Ассертивно: вежливо объяснить бариста суть проблемы и, спокойно глядя ему в глаза, попросить переделать напиток

➖➖➖➖

Мы должны стремиться к тому, чтобы оставаться в этой золотой середине. Чтобы вежливо и с уважением к себе и другим отстаивать свои границы, не нарушая чужих

#границы