АвтоВАЗ представил свою новинку на ПМЭФ

Сегодня на Петербургском экономическом форуме АвтоВАЗ представил свою новинку Lada Azimut.

Кроссовер на базе Vesta является собственной разработкой компании. Среди функций заявлена ИИ GigaChat от Сбербанка, который может даже запарковать машину по голосовому управлению, сообщил первый зампред Сбербанка Александр Ведяхин. Серийное производство запланировано на 2026 год.

«Газета о России» о важном ❗️

Россияне поделились, какие сувениры они чаще всего привозят из отпуска

Большинство российских путешественников (65%) тратят на сувениры менее 5 тысяч рублей. А 21% респондентов может тратить на сувениры более 8 тысяч рублей. Туристы чаще всего привозят сувениры семье и детям (79%), себе (70%), друзьям (69%) и коллегам (32%).

Самым популярным сувениром являются магниты, их покупают 65% опрошенных. Спросом пользуются местные продукты, например, чай или сладости (53%), а также украшения (46%). Почти половина опрошенных предпочитает получать в подарок еду или напитки (49%), изделия ручной работы или картины (47%), а также украшения и аксессуары (47%). Магниты из отпуска ждут 34% опрошенных.

Из запоминающихся путешествий по России туристы привозят нестандартные артефакты. Например, из Карелии и Байкала — камни, шишки и минералы. Из Калининградской области — янтарь, марципан и украшения. Из Казани — чак-чак и другие сладости.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы три продукта, которые необходимо исключить из рациона

Онколог и проктолог Елена Смирнова поделилась отчетом Американского института исследований рака, в котором говорится, что одним из главных факторов, увеличивающих риск развития колоректального рака, является избыток жира в организме.

Ученые рекомендуют отказаться от обработанного мяса. Колбаса, бекон и сосиски увеличивают риск развития онкологии. Специалисты утверждают, что ежедневное потребление 50 граммов переработанного мяса повышает риск развития рака на 18%. Не менее важно быть активным и регулярно заниматься физическими упражнениями. Также необходимо контролировать количество потребляемого алкоголя, а лучше вообще отказаться от него.

Смирнова подчеркнула, что снизить риск развития рака кишечника помогут фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, молоко, сыр и йогурт. Она также посоветовала ограничить употребление говядины, свинины и баранины.

«Газета о России» о важном ❗️

Россиянам назвали сайты, которые мошенники подделывают чаще всего

Чаще всего злоумышленники подделывают сайты, связанные с инвестициями. На них приходится более 60% всех фишинговых ссылок. Каждый десятый поддельный сайт маскируется под популярный бренд, либо известную компанию, говорится в исследовании компаний «Мегафон» и «Яндекс Браузер».

Нередко мошенники создают фишинговые сайты, которые имитируют соцсети и сайты по продаже билетов на культурные мероприятия. Иногда они предлагают пользователям поддельные ссылки на страницы, которые внешне похожи на личный кабинет в онлайн-банках и госпорталах. Эксперты также отметили использование мошенниками сайтов, предлагающих обменять криптовалюту. Они создают ресурсы с розыгрышами призов, которые на самом деле являются обманом.

Фейковые ссылки злоумышленники, как правило, распространяют с помощью рекламных баннеров на сайтах, через электронную почту и сообщения в мессенджерах.

«Газета о России» о важном ❗️

Россиян предупредили о мошеннической схеме с «погашением кредитов»

В России продолжает распространяться мошенническая схема, связанная с «погашением кредитов», заявил финансовый эксперт Алексей Лашко.

Злоумышленники уговаривают россиян брать кредиты в крупных банках, а затем переводить 60% полученных средств на определенный счет инвестиционной фирмы. Взамен они обещают полностью погасить задолженность, утверждая, что 40% кредитных средств останутся у человека. Часто жертвы не совсем понимают, что такое «инвестиционная компания». Чтобы обмануть людей, мошенники часто арендуют офисы, а их сотрудники иногда даже не знают, чем конкретно занимаются, пояснил эксперт.

Чтобы проверить надежность компании, Лашко рекомендует изучить реестр недобросовестных практик на сайте Центробанка, а также реестр профессиональных участников фондового рынка.

Несколько месяцев мошенники вносят платежи по взятому кредиту, так как человек должен рассказать всем своим знакомым, какой он молодец, а они, в свою очередь, сделают то же самое, отметил финансовый эксперт.

«Газета о России» о важном ❗️

Россия и Китай вложат в совместные инвестпроекты $200 млрд

На прошедшей накануне встрече с журналистами на ПМЭФ, Владимир путин заявил, что у России с Китаем запланированы инвестиционные проекты на сумму $200 млрд.

Президент РФ отметил, что за счёт расширения экономических связей, в России растёт роль китайского языка. Он также рассказал о своей внучке, которая свободно говорит на китайском.

«Газета о России» о важном ❗️

Перечислены плюсы и минусы популярных летних напитков

Врач-терапевт и диетолог Юлия Чехонина рассказала, какие напитки лучше выбрать в жару, а от каких стоит отказаться.

Лучше всего утоляет жажду вода комнатной температуры. Особенно полезна минералка, так как летом из организма уходит не только влага, но и минеральные вещества. Стоит выбирать столовую или лечебно-столовую воду, а лечебную употреблять только по назначению врача. Холодную воду употреблять не стоит, так как это может привести к местному переохлаждению и летней простуде.

По мнению врача, хорошо утоляет жажду домашний лимонад (вода с лимоном, мятой и базиликом), кефир, компот и морс без добавления сахара. Чем меньше сахара в напитке, тем лучше он утоляет жажду. Если вы покупаете компот или морс, стоит разбавить его водой.

Если вы пьете зеленый или черный чай, то они должны быть комнатной температуры. При этом черный кофе не рекомендуется использовать для утоления жажды.

«Газета о России» о важном ❗️

Банк России напомнил, чем нельзя делиться в социальных сетях

Россиянам не следует публиковать в соцсетях номер телефона, так как это может привести к краже денег, заявил эксперт по информационной безопасности ГУ Банка России по ЦФО Павел Мизинов.

Существует программа под названием скраппер, которая собирает данные с открытых страниц и формирует базу данных: ее потом используют мошенники. Если номер не скрыт настройками приватности, то человеку могут начать звонить злоумышленники с подозрительными предложениями.

Мизинов также рекомендовал не публиковать свой адрес в соцсетях, так как эту информацию могут использовать мошенники. Также эксперт советует не делиться финансовой информацией в социальных сетях, поскольку аккаунт могут взломать и украсть деньги с привязанной банковской карты. Лучше потратить немного больше времени на повторный ввод данных, чем потерять свои накопления.

«Газета о России» о важном ❗️

Центробанк планирует снижение ключевой ставки

Председатель Центрального банка Российской Федерации Эльвира Набиуллина заявила, что Центробанк будет снижать ключевую ставку по мере снижения инфляции, которая уменьшается быстрее заявленных ожиданий.

По данным Росстата, инфляция с начала июня к 16 числу составила 0,08%, а всего с начала года — 3,64%

«Газета о России» о важном ❗️

Ученые обнаружили простой способ повысить выживаемость после инсульта

После выписки из больницы каждый 8-й человек, переживший инсульт, живет не больше года. После проведенного исследования выяснилось, что изменение обстановки дома может снизить риск летального исхода.

В эксперименте участвовали 90 человек, которые перенесли инсульт. С ними работали эрготерапевты — специалисты, адаптирующие пространство под нужды человека. Они установили в домах добровольцев поручни на лестницах, подняли сиденья унитазов и добавили освещение в темных коридорах. Пациентам также объяснили, как безопасно и эффективно выполнять различные действия в повседневной жизни. Еще 90 человек не взаимодействовали с специалистами.

За время исследования было зарегистрировано 10 смертей, и все они произошли в группе, которая не работала с эрготерапевтами. Пациенты, жилища которых были адаптированы, реже нуждались в переводе в дом престарелых или реабилитационный центр.

Исследователи считают, что программы адаптации дома нужно включить в медицинскую страховку. В этом случае больным потребуется меньше лекарств и визитов к врачу.

«Газета о России» о важном ❗️

Какую окрошку можно есть без вреда

Главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как сделать окрошку более полезной. Она рекомендовала заправлять блюдо сметаной или йогуртом с низким процентом жирности, а не майонезом.

Кисломолочные продукты, используемые в окрошке, являются источником полноценного белка, кальция, фосфора, магния, витаминов B12, A, E и D. Витамины, в свою очередь, положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Окрошку можно есть несколько раз в неделю, если она приготовлена на основе кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей, а также низкокалорийных сортов мяса и птицы. При использовании кваса для заправки следует выбирать сорта с низким содержанием сахара.

«Газета о России» о важном ❗️

Названа еда, которая защищает от болезней сердца и рака

Медики на портале здоровое-питание.рф рассказали о влиянии достаточного количества пищевых волокон на организм и объяснили, как клетчатка помогает предотвращать онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.

Фрукты, овощи, зелень, бобовые и цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой, снижают вероятность всасывания токсинов в организме. Это происходит благодаря способности пищевых волокон связывать почти любые токсичные вещества, содержащиеся в еде. В результате уменьшается время контакта ядов с кишечником.

Некоторые виды клетчатки обладают противоопухолевыми свойствами. Рацион с достаточным количеством клетчатки связан с меньшим риском развития рака толстой кишки.

Пищевые волокна, содержащие фитоэстрогены лигнаны, снижают риск развития остеопороза и сердечных заболеваний. Стоит обратить внимание на чеснок, тыкву, спаржу, капусту и шпинат. Груши, сливы, продукты из цельного зерна и льняное семя также принесут пользу, если у вас нет противопоказаний. Один из лучших источников растворимых пищевых волокон — псиллиум. Он способен снижать уровень сывороточного холестерина, а это крайне важно для профилактики заболеваний сердца и сосудов.

«Газета о России» о важном ❗️

Роспотребнадзор назвал правила здорового питания

Специалисты Роспотребнадзора дали россиянам несколько рекомендаций, которые помогут сделать их питание более полезным.

Необходимо ограничить потребление соленых и сладких продуктов, колбас и копченостей, а также сладких напитков. Кроме того, стоит избегать жирной пищи и не переедать. Нужно выбирать натуральные продукты вместо тех, что прошли интенсивную промышленную обработку. Рацион должен быть разнообразным, чтобы получать все необходимые питательные вещества. Вне дома также лучше отдавать предпочтение здоровой еде.

Специалисты Роспотребнадзора также напомнили, что в рационе должны быть свежие овощи и фрукты, цельнозерновые и молочные продукты средней жирности, масла и продукты, богатые белком.

«Газета о России» о важном ❗️

Любители сериалов склонны к одиночеству и затворничеству

Специалисты МГППУ провели опрос и выяснили, что уровень эскапизма (избегания реальности) у людей, которые часто «зависают» на стриминговых платформах, намного выше чем у тех, кто смотрит кино только ради развлечения. Психологи считают, что просмотр сериалов без остановки – это способ уйти от сложных эмоций, проблем в жизни и стресса. Кроме того, такие люди чаще страдают от одиночества и отчуждения от внешнего мира.

«Исследование показало, что люди, которые часто смотрят видео на стриминговых платформах, склонны уходить от реальности больше, чем те, кто этого не делает», — рассказала студентка факультета «Юридическая психология» МГППУ Дарья Натурина.

Она объяснила, что такие люди не перестают чувствовать себя одинокими, но стараются находить в этом состоянии что-то полезное. Поэтому их уровень удовлетворенности жизнью не отличается от уровня тех, кто не смотрит сериалы круглосуточно.

«Газета о России» о важном ❗️

Какие продукты помогут легче пережить жару

Врач Камиль Вильданов посоветовал добавить в летний рацион семена чиа, йогурты с низким процентом жира, кабачки и артишоки. Природные антиоксиданты, такие как витамины С и Е, важны для защиты клеток от окислительного стресса. А продукты с витаминами группы В поддерживают энергию и хорошее самочувствие.

Вода является основным элементом для поддержания гидратации, потребление воды должно увеличиваться в жаркую погоду, уточнил доктор. Чтобы не перегружать почки нужно включать в меню и продукты с большим количеством влаги: арбуз, огурцы и сельдерей. Гидратацию организма будут поддерживать и семена чиа, которые помогают организму сохранять влагу и поддерживают водно-солевой баланс.

Низкожировой йогурт поддерживает здоровую микрофлору кишечника, легко усваивается. Среди зелени стоит выбирать мяту. Сама по себе она обладает освежающим эффектом, а также снижает внутреннюю температуру тела. Можно включить в рацион и кинзу. Артишоки способствуют детоксикации организма и содержат клетчатку. Цукини или кабачки тоже помогут вашей печени чувствовать себя лучше. В умеренных количествах зеленый чай необходим в жаркие дни, и лучше всего пить его в охлажденном виде. Имбирный чай улучшает пищеварение и освежает.

От тяжелых продуктов, например, от красного мяса, в жару лучше отказаться. Летом нужно переходить на нежирное мясо, овощи и легкие гарниры.

«Газета о России» о важном ❗️

Американские компании пока не планируют возвращение в Россию

Зарубежные компании, ушедшие с рынка России после начала СВО, не предпринимают практических шагов для возвращения, заявил пресс-секретарь Президента Дмитрий Песков.

Он отметил, что нужно выстраивать тактику и стратегию развития исходя из этой ситуации. Многие иностранные компании остались работать в России, продолжают платить налоги и создавать рабочие места, напомнил Песков.

«Газета о России» о важном ❗️