#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. READ MORE Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from us
