🧇 Готовим любимый завтрак Тадея Погачара: вафли с вареньем
Предлагаем протестировать завтрак одного из самых доминирующих велосипедистов в мире — Тадея Погачара!
На завтрак Тадей любит вафли с малиновым джемом. Мы попробуем сделать их более белковосодержащими, а джем — полностью домашним и максимально полезным.
Спасибо нашему другу Мике за этот видеорецепт и за то, что надел наши бибы и лонгслив во время готовки.
🧇 КБЖУ вафель (на всю порцию): 633/59/16/63. 🍓 КБЖУ варенья (на всю банку): 332/7/9/63.
• Ингредиенты для вафель Овсяная мука — 65 г Творог — 170 г Яйца — 2 штуки Разрыхлитель — ½ чайной ложки Ванильный экстракт — 1 чайная ложка Клиновый сироп — 1 столовая ложка Корица — по вкусу
• Ингредиенты для ПП-варенья Семена чиа — 2 столовых ложки Вода — 1 стакан Финики без косточек — 4 штуки Ягоды (можно замороженные) — 300 г
Приготовление 1️⃣Вафли. Смешиваем муку, творог, яйца, разрыхлитель, ванильный экстракт и подсластитель. Если масса получается слишком густой, можно добавить немного миндального молока. Выпекаем в вафельнице 3-4 минуты. 2️⃣ПП-варенье. Кладём в блендер финики, семена чиа, замороженные ягоды и добавляем воду. Взбиваем до однородной консистенции.
🧇 Готовим любимый завтрак Тадея Погачара: вафли с вареньем
Предлагаем протестировать завтрак одного из самых доминирующих велосипедистов в мире — Тадея Погачара!
На завтрак Тадей любит вафли с малиновым джемом. Мы попробуем сделать их более белковосодержащими, а джем — полностью домашним и максимально полезным.
Спасибо нашему другу Мике за этот видеорецепт и за то, что надел наши бибы и лонгслив во время готовки.
🧇 КБЖУ вафель (на всю порцию): 633/59/16/63. 🍓 КБЖУ варенья (на всю банку): 332/7/9/63.
• Ингредиенты для вафель Овсяная мука — 65 г Творог — 170 г Яйца — 2 штуки Разрыхлитель — ½ чайной ложки Ванильный экстракт — 1 чайная ложка Клиновый сироп — 1 столовая ложка Корица — по вкусу
• Ингредиенты для ПП-варенья Семена чиа — 2 столовых ложки Вода — 1 стакан Финики без косточек — 4 штуки Ягоды (можно замороженные) — 300 г
Приготовление 1️⃣Вафли. Смешиваем муку, творог, яйца, разрыхлитель, ванильный экстракт и подсластитель. Если масса получается слишком густой, можно добавить немного миндального молока. Выпекаем в вафельнице 3-4 минуты. 2️⃣ПП-варенье. Кладём в блендер финики, семена чиа, замороженные ягоды и добавляем воду. Взбиваем до однородной консистенции.
Enjoy!
BY 🚴Всё о велоспорте
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from us
