Этот вопрос интересует многих родителей, ведь правильное гидратационное обеспечение играет ключевую роль в здоровом развитии.
💦 В среднем, детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 1,3 литра жидкости в день. 💦 Для детей от 4 до 8 лет рекомендуется увеличить эту норму до 1,6 литров 💦 Подросткам от 9 до 13 лет потребуется приблизительно 2,1 литра для девочек и 2,4 литра для мальчиков.
❕Важный факт
Не вся жидкость должна поступать из чистой воды. Фрукты, овощи, молочные продукты и соки также вносят свой вклад в общий объём потребления.
☀️ В жаркие дни или при физической активности потребность в жидкости возрастает, и следует быть внимательными к признакам обезвоживания:
🔵Сухость во рту 🔵Усталость 🔵Головная боль 🔵Лихорадка
⚡️ Родители должны прививать детям привычку пить достаточно воды с раннего возраста, чтобы сформировать здоровые дегидратационные привычки на всю жизнь.
👧 Правильное употребление жидкости – залог активного и счастливого детства.
P.S. По рекомендациям ВОЗ допаивать малыша, начинаем с введения прикорма!
Этот вопрос интересует многих родителей, ведь правильное гидратационное обеспечение играет ключевую роль в здоровом развитии.
💦 В среднем, детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 1,3 литра жидкости в день. 💦 Для детей от 4 до 8 лет рекомендуется увеличить эту норму до 1,6 литров 💦 Подросткам от 9 до 13 лет потребуется приблизительно 2,1 литра для девочек и 2,4 литра для мальчиков.
❕Важный факт
Не вся жидкость должна поступать из чистой воды. Фрукты, овощи, молочные продукты и соки также вносят свой вклад в общий объём потребления.
☀️ В жаркие дни или при физической активности потребность в жидкости возрастает, и следует быть внимательными к признакам обезвоживания:
🔵Сухость во рту 🔵Усталость 🔵Головная боль 🔵Лихорадка
⚡️ Родители должны прививать детям привычку пить достаточно воды с раннего возраста, чтобы сформировать здоровые дегидратационные привычки на всю жизнь.
👧 Правильное употребление жидкости – залог активного и счастливого детства.
P.S. По рекомендациям ВОЗ допаивать малыша, начинаем с введения прикорма!
Some privacy experts say Telegram is not secure enough In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels.
from us
